[Funland] Giờ các cụ lên xà dc mấy phát? ;)

[meotamthe]

Bay cách xà mấy mét thế

Em tuột tay 1 bên cụ ạ, đầu sướt qua xà, hãi hùng

 

[baolong2410]

Em được 30 phát

 

[Dan du an]

Cháu hít đất làm ông đếm chán quá buồn ngủ nên cháu toàn phải hít chục cái lại nghỉ để ông kia khỏi buồn ngủ còn đếm tiếp

 

[GloryJack]

Các cụ hít đất được bao nhiêu cái ạ?

Như dưới cụ ạ

Em được 30 phát

Cụ kéo xà đơn dc 30 phát 1 lần à? Khoẻ kinh!

 

[khoaquay]

Em xà đơn đc 10 phát ke chân 45 độ tập bụng luôn, chống đc 50 phát.

 

[Kitcat]

Hì, gấu em nó bảo hàng xách mẽo về đới, soi soi cái gì thế? Tí thì nó bin cho phát, hãi hãi là

Hịhij. Tại có hãng khác tên nature'own cũng bán thuốc này, lọ cũng xanh nên e mí hỏi.. hahaa.

 

[Shadow381]

Em thời học sinh lên xà đơn được 1 tay; bây giờ chắc do nặng (80kg) em co 2 tay được 10 cái cả ăn gian (co không hết mức); nhưng em vẫn gập bụng trên ghế dốc và hít đất đều 100 cái. Sức khoẻ vẫn như hồi thanh niên nhưng riêng xà đơn em kém chắc do không quen.

 

[buôn chổi]

Lên xà 100 phát với chống đẩy 100 phát có khỏe như nhau không lão nhể?

Em chống đẩy nghiêm túc được 100 phát nhẹ nhàng, nhưng xà đơn chỉ kéo được 15 phát là rụng.

 

[tuanzs]

Em đi từ nhà trên xuống nhà dưới thở như chó. Thiếu điều chưa thè lưỡi.

Khu nhà bữa nay bị nổ MBA phỏng cụ

 

[Cụ Găm]

Hôm trc mất thằng em ở cty có lắp cái xà treo ở hành lang, em đu phát tụi luôn xà

 

[FFX]

E vận hết sức cũng được 10 cái, tập nhiều cũng chỉ loanh quanh mức đó, nhưng dây chằng cổ tay dạo này bị căng, cảm giác mỏi, nhức và khó chịu..

 

[GloryJack]

Đè nghị min mốc trao giải cho 2 cụ này với màn hít đất 100 cái liên tục. Em chỉ 3 chục là nghỉ cho lành

Em thời học sinh lên xà đơn được 1 tay; bây giờ chắc do nặng (80kg) em co 2 tay được 10 cái cả ăn gian (co không hết mức); nhưng em vẫn gập bụng trên ghế dốc và hít đất đều 100 cái. Sức khoẻ vẫn như hồi thanh niên nhưng riêng xà đơn em kém chắc do không quen.

Em chống đẩy nghiêm túc được 100 phát nhẹ nhàng, nhưng xà đơn chỉ kéo được 15 phát là rụng.

 

[GloryJack]

E vận hết sức cũng được 10 cái, tập nhiều cũng chỉ loanh quanh mức đó, nhưng dây chằng cổ tay dạo này bị căng, cảm giác mỏi, nhức và khó chịu..

Vậy cụ nên nghỉ một thời gian cho nó hồi phục đã cụ ạ!

 

[DUONGLAM]

Thế là cụ siêu đấy! Tập xà mà đều chỉ 1 năm là khác hẳn, cơ nó chắc chứ ko như bơm hơi kiểu gym

Cụ so sánh thế là như kiểu thầy bói xem voi mất rồi. Nguyên tắc tập gym là chơi với tạ nặng sử dụng sức mạnh tối đa để bung cơ, khi đã vượt qua mức tạ tối đa thì phải tiếp tục tăng mức lên. Còn chơi xà hay hít đất là cụ chơi đều đều ngày này qua ngày khác chỉ với một mức là trọng lượng cơ thể cụ, vì vậy cơ chỉ phát triển đến một mức độ nhất định rồi cứ thế săn chắc lại (gọi là chai cơ).

Em tập mãi mà nó có dc cái gì đâu, GYM thì cũng tùy mỗi người, như em là ko có tố chất anh ợ!

 

[Triển Chiêu]

Phét à cụ, chục chai là 5 lít. Bằng nửa cụ là cụ cơ 10 lít

Em nhậu với dân miền tây rồi ạ, cỡ như em cũng hạng út ít thôi ấy

 

[Láu]

Cụ so sánh thế là như kiểu thầy bói xem voi mất rồi. Nguyên tắc tập gym là chơi với tạ nặng sử dụng sức mạnh tối đa để bung cơ, khi đã vượt qua mức tạ tối đa thì phải tiếp tục tăng mức lên. Còn chơi xà hay hít đất là cụ chơi đều đều ngày này qua ngày khác chỉ với một mức là trọng lượng cơ thể cụ, vì vậy cơ chỉ phát triển đến một mức độ nhất định rồi cứ thế săn chắc lại (gọi là chai cơ).

Chắc tại e ko lên hết sức bao giờ, e tập 2 tuần là ng như bơm lên rồi, mà nghỉ 2 tuần cái là lại xẹp như cũ

 

[Nàng tiên cô đơn]

Chắc tại e ko lên hết sức bao giờ, e tập 2 tuần là ng như bơm lên rồi, mà nghỉ 2 tuần cái là lại xẹp như cũ

Anh Láu thử chuyển qua môn chạy bền xem, gớm người chắc chắc là, Of ta có anh dinhsuu chạy thôi rồi

 

[Lac29A242.37]

Em hít 30 thì ngon dạo này lên 40 một lần thường em sẽ làm 3 nhát mờ cái lưng dạo này đau mỗi khi ngồi lâu đứng lên. Theo cụ Rắc em nên giảm về 20 và chia ra 5 lần không hự

 

[Láu]

Anh Láu thử chuyển qua môn chạy bền xem, gớm người chắc chắc là, Of ta có anh dinhsuu chạy thôi rồi

E thích mỗi tập tạ mợ ạ!

 

[dinhsuu]

Anh Láu thử chuyển qua môn chạy bền xem, gớm người chắc chắc là, Of ta có anh dinhsuu chạy thôi rồi

Hehe, mợ này là ai mà biết em rõ thế nhể .