Cụ thêm tí lửa vào, bảo nãy a thấy ny em sờ mông 1 em gái. Xem em phản ứng ra saoe tập chiều 3-5-7 cứ đúng giờ nó gọi điện nhắc đến, còn dọa thêm ko đến vẫn tính tiền , vì e mua gói 160 buổi/ 1 năm rồi, mình xót tiền nên lại đi.
đến cho tập đủ bài, về dặn dò ăn uống các kiểu, mỗi tội nó có thằng ny là hlv ở đấy, to gấp đôi em, nên chả xơ múi gì đc
Có phải Haberlife không cụ?
Em chả rõ ạ. Nghe bảo uống tpcn tăng cơ giảm mỡ + mấy chục gói bột uống thay bữa ăn. Tại nghe mấy chục triệu đau ví quá chứ tầm 2-3tr/tháng em cũng ráng theo
Biết lừa rồi còn hỏi làm gì.
Em có đứa bạn trên fb đang buôn đồ của hãng Unicity gì đó. Nhìn nó kê cái menu hàng ngày cứ cách 2 tiếng lại dùng 1 sp trong bộ ấy.
Em có nói lừa đâu cụ?
Đứa bạn em trên fb chia sẻ thì chữa cả tiểu đường, cường giáp, mỡ máu, … cứ như kiểu chữa bách bệnh cmnr.
Em cũng tập với pt nữ giống cụ nhưng nghỉ nửa năm rồi vì dịch với vì em cũng đang tự duy trì được body rồi. Bạn PT hỏi thăm suốt nghĩ cũng ngại nhưng thôi kệ.e tập chiều 3-5-7 cứ đúng giờ nó gọi điện nhắc đến, còn dọa thêm ko đến vẫn tính tiền , vì e mua gói 160 buổi/ 1 năm rồi, mình xót tiền nên lại đi.
đến cho tập đủ bài, về dặn dò ăn uống các kiểu, mỗi tội nó có thằng ny là hlv ở đấy, to gấp đôi em, nên chả xơ múi gì đc
Em đoán chắc cái Unicity này.
Hôm nọ ngồi cũng có ông anh nói có lớp học giảm cân dạy online 16 buổi có học không? Mỗi buổi 30 phút sáng. Mình nghe cũng xuôi tai thế bao tiền thì nói 3,5 củ và thông qua nhóm của vợ anh. Về nhà hỏi vợ thì vợ bảo 3,5 củ là cấp tiếp theo rồi, cấp trước có 2 củ thôi. Tức mình tự giảm cân tự chạy bộ ko cân qua trường lớp.
Chuẩn đấy ạ. Hiện em và cô con gái diệu cũng đang áp dụng cách này, hầu như bỏ cơm hoàn toàn. Hàng ngày chịu khó nhai ức gà công nghiệp (chế biến các kiểu cho khỏi ngán), file cá, trứng và kèm thật nhiều rau các thể loại. Sữa tươi k đường uống thoải mái (f1 thôi). Cá nhân em tụt 8kg, từ 83kg về 75kg trong 3 tháng.Nhiều người không đặt niềm tin vào chính mình mà đặt vào người bán. Giảm cân cũng như bỏ thuốc lá, cần kỷ luật và kiên trì.
Em chỉ mỗi giảm ăn tinh bột tới mức tối đa có thể mà giảm 1kg/tuần . Lúc đầu rất khó chịu, giờ cả tuần không ăn hạt cơm nào cũng ok (rau, thịt, cá ... ăn bình thường).
Giảm cân bằng cách cắt bỏ hết tinh bột là cách làm cực đoan, chỉ nên thực hiện trong thời gian ngắn, nếu áp dụng thường xuyên lợi bất cập hại đấy cụ.
Thần thánh hóa lắm méo phải thuốc hay tpcn j mà tập ăn theo chế độ nó cũng...........còn hơn dc cả thế ấy chứ. 
Em đã từng thực hiện trong tròn 1 năm, từ giữa 2015 đến giữa 2016 cụ à. Giảm từ 74kg xuống 66kg. Người nhẹ nhõm, lao động nặng không quá mệt. Chỉ có điều khi giảm cân thì da dẻ nhăn nheo, mặc quần áo k đẹp thôi cụ. Sau vì công việc, nhậu nhiều nên lại tăng.
Vâng vi diệu nắm cụ ah, có tác dùng cả tăng lẫn giảm cân mới ghê cơ.Em chả rõ ạ. Nghe bảo uống tpcn tăng cơ giảm mỡ + mấy chục gói bột uống thay bữa ăn. Tại nghe mấy chục triệu đau ví quá chứ tầm 2-3tr/tháng em cũng ráng theo
Chưa được đào tạo kỹ cụ ạ. Đồ haberlife chủ yếu thức ăn dạng uống, rồi mấy cái gì ấy, uống vào no bụng nên hạn chế ăn ở bữa chính kết hợp với tập nên sẽ giảm cân, chia nhỏ bữa ăn ra nên thích hợp với người bị tiểu đường.
Ketosys/Low carb - phương pháp còn nhiều tranh cãi, dễ dẫn đến rối loạn nội tiết.
