[Funland] Giảm béo bụng nhanh nhất cho các quý ông?

[mrbin9898]

Các cụ cố lên

 

[AnhHieu 0934446988]

E cũng béo bụng đấy. Cứ nghỉ mấy hôm chạy là xệ lòi ra (

 

[fantomasft]

1m69 81kg, khó của Nam Cường khi giảm cân T_T

 

[Du_don]

Nói thì ai chả nói được!

 

[ngocanh77]

Chủ đề nhỏ bụng của các cụ cũng rôm rả ko kém các mợ !

 

[fantomasft]

em mãi chả giảm được T_T

 

[Thichtat]

Phải đủ 3 yếu tố này thì mới có sức khỏe tốt nói chung và giảm mỡ nói riêng nữa

1. Tập luyện: Chạy nhảy đá bóng đu xà hay GYM, võ thuật cái gì cũng được nhưng phải đều đặn tuần tối thiểu 3 buổi

2. Ăn uống hợp lý: Ăn hạn chế tinh bột, tăng cường rau và chất xơ. Hạn chế ăn mặn + các món xào rán kho (Cái này cực khó với người Việt Nam)

3. Sinh hoạt hợp lý: Điều độ ko ăn uống sinh hoạt thất thường, hạn chế rượu bia tiếp xúc thiết bị điện tử, game

Em đi tập còn mang theo điện thoại lướt Of

 

[truynhap]

Lập hội giảm béo bụng đê CCCM

 

[vietgym]

Em U40 mà mặc quần may sẵn toàn tụt thôi các bác à. Ko có thắt lưng ko được mà em 75kg nhé cao xấp xỉ 1m75

 

[Ta caphe]

Phải đủ 3 yếu tố này thì mới có sức khỏe tốt nói chung và giảm mỡ nói riêng nữa

1. Tập luyện: Chạy nhảy đá bóng đu xà hay GYM, võ thuật cái gì cũng được nhưng phải đều đặn tuần tối thiểu 3 buổi

2. Ăn uống hợp lý: Ăn hạn chế tinh bột, tăng cường rau và chất xơ. Hạn chế ăn mặn + các món xào rán kho (Cái này cực khó với người Việt Nam)

3. Sinh hoạt hợp lý: Điều độ ko ăn uống sinh hoạt thất thường, hạn chế rượu bia tiếp xúc thiết bị điện tử, game

Ôi kiêng khem kỹ thế cơ à

 

[booatoa]

Haiza... các cụ toàn đưa ra phương án khó thực hiện...

 

[H.U.Y]

Phải đủ 3 yếu tố này thì mới có sức khỏe tốt nói chung và giảm mỡ nói riêng nữa

1. Tập luyện: Chạy nhảy đá bóng đu xà hay GYM, võ thuật cái gì cũng được nhưng phải đều đặn tuần tối thiểu 3 buổi

2. Ăn uống hợp lý: Ăn hạn chế tinh bột, tăng cường rau và chất xơ. Hạn chế ăn mặn + các món xào rán kho (Cái này cực khó với người Việt Nam)

3. Sinh hoạt hợp lý: Điều độ ko ăn uống sinh hoạt thất thường, hạn chế rượu bia tiếp xúc thiết bị điện tử, game

Cứ quan hệ tình dục đều đặn là giảm mỡ luôn

 

[beomap2]

Cứ quan hệ tình dục đều đặn là giảm mỡ luôn

Mỗi năm làm một nháy giảm ngay.

 

[H.U.Y]

Mỗi năm làm một nháy giảm ngay.

Còn những ngày khác dành cho các em đồng nghiệp hử cụ

 

[fantomasft]

em thấy có trò nhảy dây giảm cũng nhanh, cơ mà mệt vãi lái luôn

 

[Nino88]

1m69 81kg, khó của Nam Cường khi giảm cân T_T

Cụ có chỉ số Cân lạng giống em hồi xưa,có khác tẹo là em cao hơn cụ 2cm thôi

 

[fantomasft]

Cụ có chỉ số Cân lạng giống em hồi xưa,có khác tẹo là em cao hơn cụ 2cm thôi

cụ có thể chia sẻ bí quyết giảm kg không

 

[Nino88]

cụ có thể chia sẻ bí quyết giảm kg không

Em gói gọn trong 6 Chữ vàng thôi cụ nhé:
Ăn ít,Đ....ịt nhiều,chạy nhiều

Thế thôi!Giờ em 68kg,1.71m,mông cong,bụng phẳng,người cân đối ạh

 

[fantomasft]

Em gói gọn trong 6 Chữ vàng thôi cụ nhé:
Ăn ít,Đ....ịt nhiều,chạy nhiều

Thế thôi ạh!

Vãi cụ )

 

[phongluuhuong]

Em thích cái thớt này.