[Funland] Em suýt bị tạ đè chết

[Doc_hanh79]

Cứ để bác í thể hiện đi Són.

Sướng âm ỉ!

 

[nhq.arch]

Em bị bóng đè, còn không kêu cứu được ấy chứ như cụ kêu được còn may chán, chiều đi uống bia đi cụ

 

[nguyenanhquan]

Em có thành tích đâu cụ . Em dính đúng phát cuối, còn trước đó cũng nâng gần 3 chục cái rồi. Kể ra 50kg tạ + đòn là vừa nhất, nhưng khổ lúc mua em lại mua nhõn 6 quả 10kg; để 4 quả thì nhẹ quá, thành ra phải cố, nên suýt đứt .

E nặng 67kg tập 4 năm rồi cũng chỉ đẩy 60kg (chắc e già rồi).Hôm trước xem youtube có cụ chơi chuyên nghiệp bên Mẽo hay sao ý,bị tạ đè tèo đấy,vỡ hết nội tạng.E cứ tập nhẹ nhàng giữ phom và chén cho ngon.

 

[vengazin]

Chả là ra Tết em tính khởi động lại mấy trò tập tành cho nó khí thế tí, ai dè suýt tỏi các cụ ạ .

Sáng thứ 7 vừa rồi, rỗi rãi thế là em triển. Em nâng dần dần rồi chung kết ở 60kg (6 quả, + đòn thì tổng cộng khoảng 70kg). Lâu không tập, lại thêm gấu tự nhiên gọi ở dưới nhà, em mất tập trung nên đúng phát nâng cuối thì không lên nổi nữa .

~70 cân tạ cứ thế từ từ hạ dần xuống ngực em. Không thở nổi em lại lăn dần xuống dưới bụng, cũng chỉ chịu được vài giây e lại phải lăn ngược lên. Hoảng quá kêu cứu ầm lên, gấu em đang đánh răng cầm cả bàn chải phi lên, mồm vẫn còn đầy bọt . Gấu lên đến nơi, vứt bàn chải xông vào định nâng tạ lên thì cứ như bê vào tảng đá to, chả nhúc nhích gì . Loay hoay một lúc, e thì phì phò như sắp nghẻo đến nơi thì gấu bảo thôi để rút bớt quả tạ ra. Em chưa kịp hô tháo từ từ không nó bật vào mặt thì gấu đã rút 1 quả @@. Ôi thôi, em thì đã hết sức, ko giữ nổi, cả cây tạ tròng trành 1 lúc rồi bênh sang bên trái; may phước là nó không đập vào mặt gấu em.

Lúc bị tạ đè khủng hoảng lắm các cụ ạ, đau thì ít thôi, nhưng không thở được, 2 tay thì ko lung lay được cái tạ, cảm giác bất lực, chờ chết. Không biết có cụ nào bị giống em chưa, các cụ xử lý kiểu gì?

Cụ nào có kinh nghiệm trong trường hợp này thì bảo em với nhé, để lần sau em ko phải gọi gấu nữa .

May cho Cụ là tạ nhà chứ nếu tham như Cụ mà tập ở phòng Gym thì quả này dập ngực vì tạ nhà mình tuy từng đấy thớt nhưng trọng lượng ko thật và cả đòn nữa (Chắc khoảng 70% so với trọng lượng thật)
Tiếp theo là ko bao giờ nên tập như Cụ vì sẽ bị chấn thương 1 cơ số chỗ về sau đấy ạ, nếu lâu ko tập thì nên từ từ thôi ạ chứ đùng 1 cái tập nặng ngay thì nguy hiểm lắm ạ..

 

[pham999]

hị...hị...chơi môn này tốt nhất là ra phòng tập cụ ạ.vừa có người đỡ vừa đông vui có hứng tập hơn. cụ có gần khu Đền Lừ ko nếu gần ra tập cùng em

 

[Greeno]

ngày xưa em tập tạ nhưng ko chơi nâng dần kg, cứ 30kg nâng mấy năm liền

 

[Camie]

May cho Cụ là tạ nhà chứ nếu tham như Cụ mà tập ở phòng Gym thì quả này dập ngực vì tạ nhà mình tuy từng đấy thớt nhưng trọng lượng ko thật và cả đòn nữa (Chắc khoảng 70% so với trọng lượng thật)
Tiếp theo là ko bao giờ nên tập như Cụ vì sẽ bị chấn thương 1 cơ số chỗ về sau đấy ạ, nếu lâu ko tập thì nên từ từ thôi ạ chứ đùng 1 cái tập nặng ngay thì nguy hiểm lắm ạ..

Em tập ở phòng thì max phải 80kg + đòn, vì em ỉ lại có người nâng . Quả 70% là thật hả cụ? Em mua cả bộ ở Trịnh Hoài Đức, hôm nào phải cân thử mới được.

hị...hị...chơi môn này tốt nhất là ra phòng tập cụ ạ.vừa có người đỡ vừa đông vui có hứng tập hơn. cụ có gần khu Đền Lừ ko nếu gần ra tập cùng em

Cám ơn cụ. Trước em cũng ra phòng tập cùng bạn cho vui và có người hướng dẫn, nhưng từ khi có F1 em bận rộn ko theo được nữa, với cả gấu chỉ cấp quota 1 tối/tuần thì em lại đi đá bóng mất rồi

 

[biahoihanoi]

Phúc nhà cụ còn to lắm. Nó mà quật vào mặt gấu hoặc cụ bị trẹo cột sống thì liệt rồi.

 

[Mr_Spy]

Chắc cụ yếu chứ e ủn tạ 50kg vẫn ko vấn đề j

 

[tuan2681]

cụ chủ quan quá, nghỉ tầm 2 tuần mới tập lại thì chỉ nên nâng 60% sức thôi. theo ngu ý của e là: k cần nâng tạ nặng, chỉ cần tập trung làm động tác thật chuẩn là đc.
hồi mới tập, bài ngực của e là 5kg mỗi bên.

 

[henryvu]

cụ bất cẩn quá. e là cứ vừa sức thoai...

 

[cuthoi]

Đợt tết e nâng 50000kg cũng suýt bị đè, may mà gấu nhà e nhấc ra hộ

 

[hieu78]

CHắc đang đi lên thì bác nghĩ bậy, mất hơi nên bị sập , đẩy 7 8 hiệp, gân mỏi rồi lại nghĩ bậy nữa là căng lắm ha ha ha

 

[traitimbanggo]

Em cũng giống cụ, nhưng may là có người đỡ

 

[Thoivedi]

Em thời 18 bẻ gãy sừng trâu, đi tập 1 năm cũng chỉ cố đẩy lên tới 60kg (mà cũng chỉ thỉnh thoảng thử thôi). Cụ mới chơi lại mà hung thế, lại còn 1 mình nữa. Em chịu cụ. Tập tạ, đâu phải cứ nhiều cân là hiệu quả đâu. Dù sao cũng chúc mừng cụ (và cả gấu nhà cụ) đã không sao.

 

[lexusandbmw]

May cho cụ quá, tập 1 mình thì đừng cố, ở phòng tập ngoài ép cân phải có người đỡ phòng theo. ( trước sv em cũng hay tập)

 

[30U_9097]

Tập thì vào phòng tập tử tế mà tập không nhẹ thì lệch người còn nặng thì mất mạng. Chúc mừng tai qua nạn khỏi

 

[everest6868]

Bóng ma trên quả tạ của cụ coment
" Hồi còn sống em cũng bị như cụ, tiếc là gấu không nên cứu kịp "

 

[0fer]

Em nói , cụ chủ đừng giận . Cụ đã chơi 3 năm mà vẫn tai nạn như thế chứng tỏ cụ thuộc tuýp thích " ăn xổi " , nôn nóng . Cụ tập tạ để lấy cơ chứ có đi thi tuyển cửu vạn đâu mà " bồn chồn " dữ vậy ?

Em nhớ lại hồi năm 92 , lúc mon men tập ở Hoàng Trần . Có bác chắc muốn nổi cơ ngay nên khi thực hiện động tác vớt , bác ấy chơi ...40kg . Ông bạn đi cùng vừa buông tay , cái tạ kéo cả người bác ấy lộn ngược về đằng trước ( hồi đấy đói ăn nên thanh niên chỉ quãng 45 - 50 kg là phổ biến ) , lao vào ông bạn và cả hai cứ thế ngã vào cái gương . May mà gương k vỡ .

Chơi tạ , khi đã nổi cơ nhưng vì lý do nào đấy mà k duy trì được , sau này cơ thể xấu lắm .

 

[kingvn]

có người đỡ thì cụ phải bảo là đỡ ở giữa tạ, đẩy dần lên mới được