[Funland] Em quyết bỏ thuốc lá! Các cụ cho em ít lời động viên và kinh nghiệm.

[VOLVODD]

Em cũng bỏ được ba tháng, lúc đấy em quyết định định làm đàn bà, diệu em không đụng một giọt, chè em không uống một chén, và công nhận là thành công, nhưng cũng chỉ được ba tháng không diệu chè đấy, giờ cứ đi uống diệu với đám bạn lại hút, nhưng ở nhà thì cả ngày em cũng chả đụng tới điếu nào.

 

[vephiadong]

Em bỏ đến nay sang năm thứ 11 rồi, trước khi bỏ là ngày 1 bao, đã hút 30 năm.
Chẳng qua tham sống sợ chết thì bỏ thôi...
Bỏ xong thấy:
1. Nhàn tay hẳn vì trong ngày không phải đưa lên đưa xuống 20 điếu thuốc x 10 phút/điếu = 200 phút, hơn 3 tiếng/ngày
2. Đường hô hấp ngon lành
3. Trộm vía nếu cần ngày vẫn chạy xe được 500 - 700 km, ấy hơn công thức số 9 chút

 

[nguoiquantu]

E nghỉ dc 1 tuần rồi, hy vọng sẽ thôi mãi mãi. Từ khi thôi rất ngại uống nc chè vì sợ lại sa ngã

 

[Mimeo]

Gắn bó với em 27 năm nay rồi, đã quyết tâm bỏ em rất nhiều lần, riêng 2016 là 4 lần, nay em lên đây nhờ các cụ động viên và chia sẻ kinh nghiệm để bỏ hút thuốc. Trung bình ở nhà em hút 1/2 bao, đi làm thì 1 bao, em nghiện cả trà, cafe, bia bọt nữa nên rất khó để bỏ thuốc. Tệ nhất là em chơi thể thao ( tennis) xong lại gắn điếu thuốc lên miệng, coi như thể thao hết tác dụng. Em viêm xoang mãn tính, ho quanh năm, ngủ ngáy to, miệng hôi, sáng dậy tức ngực, hắt hơi suốt ngày, cứ thế này chả biết lúc nào thì toi. Nay em quyết tâm, lần này không thành em tự coi mình không phải đàn ông mà sẽ hút thuốc của đàn bà cho nó nhục.

Vote cho tinh thần quyết tâm cai nghiện của cụ

Thật chứ em ra đường, đến nơi công cộng gặp những người hút thuốc là em cứ đề phòng, tránh xa xa chút. Bởi vì ko hẳn là vô tình hít hơi khói khét, mà là sợ các cụ í sơ ý vung vẩy tàn thuốc vào người. Nhất là đi đuờng khi dừng đèn đỏ, dừng gần cụ nào mà tay lập loè điếu thuốc là em cứ lựa lựa kẻo tàn bay vào áo, thủng lỗ chỗ hoặc điếu thuốc cháy đỏ quệt fai bàn tay. Các cụ hút thuốc có hiểu cho lỗi khộ ấy ko ợ

 

[xe đạp 3 bánh]

Cứ hút đi cụ ạ. Bỏ mà còn bị tái thì chả bao giờ bỏ được. Vậy nên em mới không nghiện thuốc lá, hút chơi điếu phì phèo với anh em thì có. Ông già em năm 1997 nghe thông tin về tuyên truyền bỏ thuốc một phát bỏ luôn đến giờ dù trước đây hết tiền đã phải nhặt mẩu thuốc cũ cuốn lại hút thì các cụ biết rồi đấy. Nể cụ thật.

 

[TheDarkness]

Mất những 27 năm cộng với bao nhiêu tiền để nghiện, bỏ phí lắm cụ ạ.
Em fun tý, chúc cụ thành công dứt bỏ cái thú vui vô bổ và độc hại đó đi nhé!

 

[khongphaichau]

em hút 12 roài, trước sinh viên thì hút ác, bjo ngày gần nửa bao đỡ nhạt mồm

 

[Krongbuk]

Đọc xong cái thớt này em cũng nảy ý tưởng bỏ thuốc, hút nốt bao thuốc vina này thì bỏ vì vừa mua mới hút được 2 điếu

 

[bobesoc]

E thấy nếu cụ bỏ mà hút thuôc của đàn bà thì cũng nhục bt thôi mà

 

[Mập Mũm Mĩm]

Vì sao hả mợ

Em ko thích mùi thuốc. Mà em cũng chẳng kén đâu, mà kỳ lạ là cũng chưa yêu người hút thuốc bjo.

 

[vovan3455]

Sao các cụ khó khăn việc bỏ thuốc thế nhỉ!

Ai cần PM cho e. E kinh nghiệm bỏ thuốc thành công hàng ngày.

 

[ankaban]

Em cũng muốn bỏ thuốc lào mà không biết bắt đầu như thế nào.

 

[annhatnam]

Các cụ cố gắng bỏ đi, e bỏ được hơn năm rồi, giờ nhìn thấy thuốc lá không thấy thèm nữa. Hãy coi thuốc lá như kẻ thù, hiểu nó thì mới chiến thắng được nó. Cụ nào rảnh đọc cách bỏ thuốc của tác giả Allen carrs "Easy way to stop smoking" rất nhiều người bỏ được và e là một người như vậy. Bỏ được một thời gian đầu nhưng tái nghiện lại là một vấn đề lớn vì các cụ chỉ vì một lí do nào đó hút lại một điếu thì khả năng tái rất cao. Có các mốc thời gian khó nhất là 3 ngày 3 tuần và 3 tháng là khó khăn nhất và dễ hút lại nhất. Các cụ cũng nên tìm hiểu lợi ích của việc bỏ thuốc tỉ dụ như sau 20 phút thì nhịp tim và nhiệt độ chân tay trở về bình thường, sau 8, 12 tiếng thì oxy trong máu trở lại bình thường bla, bla. Cũng nên quan tâm đến phản ứng phụ của việc bỏ thuốc như sẽ cảm thấy bồng bềnh do lượng oxy vào máu nhiều hơn so với lúc hút, bị ho là do các mao mạch ở phổi hồi phục đẩy các chất bẩn tích tụ, đây là một phản ứng tích cực của cơ thể, nhiệt miệng, đi ngoài, cảm giác như bị cúm... cần đặc biệt chú ý với các cụ trên 50 tuổi dễ bị huyết áp cao trong quá trình bỏ thuốc. Các bác cứ lưu ý các vấn đề trên thì chả mấy chốc cơ thể mình đã hết nicotine.

Đã mời tiện cụ.
Em nghiện , tái nghiện, đã bỏ và hiện đang bỏ được 2 tháng.
Thấy mình tài quá cơ.

 

[hyundaiHD72]

bỏ thì bỏ hẳn chứ bỏ khoản 10 ngày hút lại. thì đô sẻ lên gấp đôi

 

[annhatnam]

E nghỉ dc 1 tuần rồi, hy vọng sẽ thôi mãi mãi. Từ khi thôi rất ngại uống nc chè vì sợ lại sa ngã

Ơ, em vẫn chè, cà fe đều , thấy vị ngon hơn khi chưa cai cụ nhé.

 

[NguoiyeucuNTT]

Chuyển thuốc lá đc mà. giờ e bỏ dần thuốc lá rồi, sang một hơi thuốc lào thôi

 

[kulam]

Em thấy bảo cái này cũng rất có hại.

Tẩu của nhật mà cụ, sao hại được ạ

 

[LaLaLand]

Ơ, em vẫn chè, cà fe đều , thấy vị ngon hơn khi chưa cai cụ nhé.

Vâng nhưng cụ cai xong rồi, bây h em cầm chén nước trà hay cốc cafe mà không cầm điếu thuốc thấy nó nhạt laems ợ.

 

[Prelax]

Em đã bỏ mấy lần và lần nào cũng thành công.

Vote cụ , cmt hay nhất năm

 

[Haiha0674]

Gắn bó với em 27 năm nay rồi, đã quyết tâm bỏ em rất nhiều lần, riêng 2016 là 4 lần, nay em lên đây nhờ các cụ động viên và chia sẻ kinh nghiệm để bỏ hút thuốc. Trung bình ở nhà em hút 1/2 bao, đi làm thì 1 bao, em nghiện cả trà, cafe, bia bọt nữa nên rất khó để bỏ thuốc. Tệ nhất là em chơi thể thao ( tennis) xong lại gắn điếu thuốc lên miệng, coi như thể thao hết tác dụng. Em viêm xoang mãn tính, ho quanh năm, ngủ ngáy to, miệng hôi, sáng dậy tức ngực, hắt hơi suốt ngày, cứ thế này chả biết lúc nào thì toi. Nay em quyết tâm, lần này không thành em tự coi mình không phải đàn ông mà sẽ hút thuốc của đàn bà cho nó nhục.

27 năm hút, mất nhiều tiền lắm mới nghiện được, cụ bỏ làm gì.