[Funland] Em mất ngủ quá ạ

[duongkta]

Mình thì Chủ nhật hay uống trà tự pha nên thường mất ngủ, đã vậy vừa nằm xem hết tập 1 series Marianne của Netflix xong càng khó ngủ hơn.

 

[tuyenxdgtnd]

Chắc do euro thôi ạ

 

[Bình minh biển]

Em mà cứ thức là không ngủ được

 

[Kuu]

Em mà cứ thức là không ngủ được

Thức muộn thế này

 

[binhsu7273]

Eò! Tưởng có nhõn mình mất ngủ.

 

[Bình minh biển]

Thức muộn thế này

Cụ Kuu tập thể dục giờ này hả

 

[Kuu]

Cụ Kuu tập thể dục giờ này hả

Ko.
Kuu xem trận Hà Lan vs Ucraína

 

[Bình minh biển]

Ko.
Kuu xem trận Hà Lan vs Ucraína

Em xem xong 3 trận vẫn chưa ngủ được đây

 

[PNTJSC]

Em mấy ngày ngủ, đêm cày bóng đá rồi, mai căng đây.
chả bù em lúc nào cũng thích đc ngủ

 

[Kuu]

Em xem xong 3 trận vẫn chưa ngủ được đây

Kuu mãi muộn mí đi ngủ, chợp mắt đc tí thì lại tỉnh, bật tivi thấy gần hết hiệp 1 trận Hà Lan thế là thức xem luôn. Giờ nằm cũng chẳng ngủ đc, mắt cứ thao láo. Mai đi làm lại cay xè cả mắt...
Bóng mí chả bánh, hixxxx

 

[khonglamgi]

Em thì đang ngồi làm nốt việc đây. Mợ thế là vẫn sướng hơn em rồi, không có gì phải khóc lóc.
Em thường dậy lúc 6h sáng.

Tính chất công việc mỗi ng 1 khác nhau mà cụ. Đâu phải cứ đc đi ngủ sớm thì là k khổ. Mà thức muộn đâu phải là đã khổ. Cụ quen nhịp sinh học đấy có khi k thấy mệt. Còn em thì khác

 

[khonglamgi]

Từ mai mợ lên giường sớm tí, bảo cụ nhà làm điếu nặng nặng vào lăn ra ngủ dễ.
Vài ngày nện vào giờ đó là quen giấc ngay.
Mà muốn ngủ được vì việc đầu tiên là phải tắt cái điện thoại từ sớm.

Em đọc toàn thân. Ko cần cuốc điếu gì cụ ạ

 

[xuanha_ng]

Tập chung ăn uống sớm, tối đi tập thể dục, quan trong nhất là không nghĩ ngợi nhiều nhé

 

[NeverSayNeverAgain]

Tại mợ khonglamgi nên mới ra nông nỗi vậy.
Tối đến mợ phải làm cái gì đấy mà phải thật ra gì thì xong một cái là lăn quay ra ngủ đến sấm bên tai cũng chả dậy nổi đấy mợ .

 

[kt3x]

Kỷ lục mất ngủ của em: 1 lần khoảng 1 tháng, lần gần đây nhất là 2 tháng. Thuốc nọ, thuốc kia cũng chỉ hỗ trợ được phần nhỏ thôi.
Cách giải quyết:
- Tập đi ngủ sớm và đều đặn
- Tránh được căng thẳng: cái này là nguyên nhân chính gây mất ngủ của em
- Tập thể dục: khá quan trọng

 

[onano69]

xúc 2 đống than xong lăn ra mà ngủ

 

[huyluong]

Các cụ mợ ơi dnay em bị mất ngủ quá . Cố gắng đi ngủ trc 11h mà ngủ xong đến 12h hơn lại tỉnh đến 2h đêm .ngày nào cũng đúng giờ hoàng đạo hơn 2h đêm mới ngủ đc. Đêm ngủ chỉ cần tiếng động của cánh hoa rụng xuống đất em cũng tỉnh . Trong khi đó sáng 7 rưỡi dậy đi làm. Ngày nào cũng như vậy người rất mệt, như kiểu kiệt sức ấy. Các cụ có bài gì ko ạ. Chỉ cho em với. Thuốc thì em có uống nhưng em cảm giác uống thuốc vào em bị suy giảm trí nhớ .

mợ mua hoa tam thất đun uống như uống trà thay nước, đảm bảo với mợ ngủ như lợn con

 

[ThietBiBepCN]

Có cụ ạ. Đợt này em cũng căng thẳng. Em dễ bị kích động, dễ cáu gắt. Em mệt quá ko biết làm thế nào cho hết cảnh nay

Sì triét rồi.tâm lý không giải tỏa thì thuốc nào cũng ko chữa đc
Mợ ra tiệm thuốc cho nhanh, còn tâm sen chỉ phụ trợ thôi. Còn 1 cách nữa như mấy cụ trên nói là s..e..x

 

[xe mink]

Cụ nhà ko giúp đc mợ à

 

[camapbaby]

Giấc ngủ quan trọng lắm. Mợ nên tìm giải pháp khắc phục càng sớm càng tốt nhé nếu không ảnh hưởng nặng nề tới sức khỏe đấy. Tốt nhất là tìm 1 thầy Đông y thật giỏi mà khám, cái môn này Đông y hiệu nghiệm lắm và chữa vào gốc rễ của bệnh. Đừng lạm dụng thuốc ngủ và Tây y, sau này sẽ bị nặng hơn và dẫn tới cả bệnh khác nữa. Mợ cần hướng dẫn chi tiết hơn có thể inbox.