Trước đây em tập thể dục theo kiểu tự phát, thích gì tập đấy, hôm đi bộ, hôm đánh cờ, hôm đạp xe, hôm thì đứng vung tay..
từ hôm được mợ Mắc hướng dẫn trên đây em tập theo, tuân thủ động tác chắp tay sau đuýt đi ngó nghiêng, lúc nào phù hợp thì em Dí, ngày em Dí đôi lần, mỗi lần 5-10 phát
Cá nhân em thấy tập thể dục cần phải kiên trì, không nhất thiết phải tập như ZôGa này nọ phức tạp
chỉ cần tập 35 động tác thể dục mà học sinh hay tập giữa giờ cũng đủ tốt rồi, cứ kiên trì tập đúng các động tác thấy cũng nhẹ người thoải mái hẳn