[Funland] Em đi tập gym các cụ ạ, hiệu quả không ngờ..!

[lin.levis]

Cụ y e.cơ mà e ngắn hơn và nhẹ hơn cụ luôn.e nói thật tuy hơi buồn tí nhưng mà ai cũng bảo e nhìn như nghiện.cơ mà nghiện thuốc lá thật.chắc e cũng phải quyết tâm như cụ thoii

Vâng ạ, người dạt dẹo quá làm gì mọi người cũng thiếu sự tin tưởng ở mình hơn, nhất là thành niên như nhà cháu thì đa phần sẽ nhìn cháu dưới con mắt trẻ trâu.

 

[nam_hoai]

Cụ cho em xin bài tập cơ bản với,em cũng đang muốn tập đây,dạo này yếu quá,mãi ko vượt qua đc 50kg.

 

[campha]

bạn úp giáo trình tất cả bài tập và lịch tập lên cho mình tham khảo đc ko ah?mình tập calisthenisc nên muốn tham khảo tý

 

[tran047]

Vâng ạ, người dạt dẹo quá làm gì mọi người cũng thiếu sự tin tưởng ở mình hơn, nhất là thành niên như nhà cháu thì đa phần sẽ nhìn cháu dưới con mắt trẻ trâu.

Cháu làm kinh doanh hay phải gặp khách hàng.tuổi thì ít người thì nhỏ và nhẹ.nên nhiều lúc cũng khó khăn lắm.cơ mà đêm hôm quần đùi áo 3 lỗ ra đg thì ko thằng nào dám cướp vì n nghĩ cháu nghiện nặng hì

 

[AT_Speed]

Cụ khéo tập nhể. Chả bù cho em, người ta tập bụng 6 múi, còn em có một múi rõ to. Em tập kiểu gì mà Bụng nở, ngực thon, chán tròn như xe điếu. He he he..

 

[sirocco1978]

em cũng cao 1m72 mà nặng cũng có 53kg mà bận quá ko có thời gian tập ! cụ tập khu nào có khi em cũng phải dành chút thời gian đi tập !

 

[soilua1985]

Kkkk...em tập thể thao hạng nặng 13 năm nay. Cao 1m72 nặng 83kg mà giờ vẫn ế....đọc bài của cụ mà e thấy chạnh lòng quá

 

[MiLens]

Em chơi thể thao cho nó vừa nhanh vừa khỏe thôi ạ, có mợ nào pm số cho cụ thì bảo e nhé

 

[sandisk35]

Em hỏi tí ko phải : tâm gym thì chym có khác không cụ ? Em nghe đồn cơ này nổi thì cơ khác ... teo

 

[dung37c1]

Cụ chủ định khoe cơ thể thì nên vào box có nhiều chị em nhé

 

[hihuccadem]

Cụ khoe thân khéo thế. Vãi cụ.

 

[bimbim1976]

Em thì tập được hơn 10 năm rồi, hồi sinh viên năm 2000 đến nay là 2014, em vẫn 68kg và 174cm, ko hơn ko kém.
Có tập có hơn, được cái k có bụng nên ăn mặc quần áo dễ chịu, thoải mái.

 

[Ducphuc1072dlt]

Mai nhà em đi Dk tập Gym thôi , hâm mộ quá ..................

 

[lucyenstone]

Em đi bộ mãi có thấy chân to hơn đâu. Xin cụ một km để tậu cái xe đạp cái chứ đi bộ mãi mệt lắm

 

[move]

em cũng tập cái khoản này, thấy ngon hơn hẳn. Những ngày đâu em muốn tăng cân, sau 2 tháng em lên 6kg. Giờ cứ tập để giữ đến giờ. Trước em cũng như cụ chủ thớt, có 56kg, giờ 67kg, thấy ổn với những gì mình có. Cũng chả ham hố gì to thêm, thấy vừa vừa là ổn

 

[jeam]

Vâng ạ, nhà cháu chỉ tạm thời dừng mọi việc lại để xốc lại sức khỏe sau những ngày tháng bê đát chứ cháu cũng không ham hố phải to như lực sĩ chỉ khi nào người cân đối và có tý cơ bắp cháu sẽ điều chỉnh lại tập gọi là duy trì thôi. Còn phải dành thơi gian cho việc khác chứ suốt ngày tập với soi ngương thì chết. Không sớm thì muộn cũng mắc bệnh '' khoe thân''.

đẹp thì khoe, sợ gì hả cụ

 

[Matiz 1.0]

Chúc mừng cụ! Lên 70-75kg ng cụ sẽ đẹp lắm

 

[turbin_engine]

Bác vẫn nhầm. Linh Ô tồ vồ là Kutoe hay cài j đó ứ phải em.

À e có biết Linh Ồ Tồ Vồ là ai đâu mà thím đã cầm đèn chạy trước xe Tăng thế ợ ?

 

[Gallardo_Nera]

13kg trong 4 tháng, em cũng phục cụ đấy

 

[Cong_Thiep]

Cái này cụ cố giữ cho nó khỏi phì phò vì bia là ok đó cụ