[Funland] Em đi tập gym các cụ ạ, hiệu quả không ngờ..!

[Just.kidding]

Chúc mừng cụ

 

[Givenchy]

em đang tò mò lịch trình tập của cụ tn ạ. e thấy bảo tập ngày nghỉ ngày.

 

[xe than]

Cụ chủ rao trá hình nhá.

 

[bimbim1976]

Riêng chân tập mệt lắm, vì chân với đùi lên khó nhất, còn tay và ngực lên dễ ợt.

 

[Audi_Q8]

Cụ cho em xin lộ trình tập luyện và ăn uống của cụ đc ko?

Cụ này quote cả một đống viết đc đúng 1 dòng.

 

[MyMac]

Chúc mừng cụ đã thành phi công mỗi giờ bay bao tiền đấy cụ

Cún ơi ngoan đừng quấy nào. Để yên em chúc mừng cụ chủ và hỏi cụ ấy tập gym ở đâu để em đi cho ló được 6 múi. Hehe

 

[MyMac]

Xem ảnh dư nài em chỉ muốn tụt quần che vào mặt
Chắc 1h bay giá cao lắm nên e nhường cho các chị sồn sồn lắm tiền

Mẹ Mướp có vẻ GATO nhể?

 

[trau keo]

cháu tưởng cụ béo chứ gầy tập lên hình dễ , hy vọng cụ giữ được phong độ đừng bỏ , không lại thành thùng phi đới

 

[waveco]

4 tháng mà lên nhanh phết,e có 50kg có khi cũng phải đi tập như cụ này thôi.

 

[Dê!]

Riêng chân tập mệt lắm, vì chân với đùi lên khó nhất, còn tay và ngực lên dễ ợt.

Thế nên nhiều cụ có bộ tí nở như a Mách, bắp tay ngang với king kông nhưng mông thì tóp chân như hai cái que, ngắm mấy cụ xả xì trét phét nhưng yêu thì không bao giờ

 

[tuan1979]

Không thấy phần chân đâu

Tóp lại để bù vào phần trên rồi cụ nhóe

 

[Buratino12]

Khâm phục cụ chủ top vì tự đọc tài liệu và luyện tập. Em có HLV mà rời ra là vẫn tập sai như thường. Em cũng lên cân nhưng vẫn thiếu cơ và phải giảm mỡ. Nữ thì cũng ko lên cơ được, em tập nhẹ nhàng thôi vì xương em yếu. Các cụ mợ nếu có thời gian nên đi tập môn thể thao nào đó, rất tốt cho sức khỏe.

 

[lead2011]

Công nhận, tập vào nếp rồi thấy rất thích, bỏ là bứt rứt khó chịu, có HLV riêng thì quá tuyệt ấy, nhưng em tập là Gym hay Earobic? hay kết hợp theo bài tập riêng của HLV 1/1

Ps: Cụ chủ show up avatar quá là nhiều ý nghĩa nên kết hợp với show body lại càng thêm được nhiều đá tảng. Rất hoan nghênh tinh thần cụ chủ, rất hiểu tâm trạng lâng lâng sướng này

Ê a rô cơ là môn rì đới?

 

[zin_zin_hn]

Quần đùi hơi cao, cạp trễ nữa đẹp hơn

 

[dvhung243]

Thấy bác khoe mà e cũng tủi thân

 

[bongpro]

Tớ mua neptune rồi nhé

 

[soc_trang]

cụ hài vãi

 

[menhung11]

của em đây các cụ. tập mãi mới được thế này

 

[3596666]

Em thì bụng to quá cơ. Bạn gái cứ bắt đi tập k c him ngắn lại.

 

[binh_1612]

chế độ ăn của cụ thế nào đấy . E cũng gầy mà trc đi tập đc có 2 tuần lại bỏ ^^