[Funland] Em đêm ngủ hay trằn trọc, có ai hay bị như em không.

[NgVuBi]

Thưa CCCM, e cũng 3x, x chơi vơi rồi. Cả tháng nay e ngủ hay trằn trọc. 12h, 1h sáng mới ngủ mà chỉ ngủ được giấc tầm 2 tiếng là tỉnh. Sáng dậy đi làm mà cả chẳng thể tập trung được vào công việc. Nhiều hôm đi làm đến 11h đêm mới về, người mệt nhoài, cứ nghĩ sẽ ngủ ngon nhưng tình trạng trằn trọc vẫn diễn ra. Có ai đã từng rơi vào trạng thái này như e ko nhỉ, hay đến độ tuổi nó bị như vậy. Cứ kéo dài như này e thấy uể oải quá.

 

[butchikim]

Có thấy xao vàng mộng hồn quanh ... ko cụ

 

[NgVuBi]

Có thấy xao vàng mộng hồn quanh ... ko cụ

E ko hiểu ý cụ lắm, e ko có tư tưởng lớn, với giấc ngủ ngắn nên chắc e chưa kịp mộng mị gì

 

[Pvsc]

Uốn thêm 1 chai nữa đi cụ

 

[wildness]

Em 39 tuổi bình thường cứ nằm 1 lúc là ngủ, trừ khi nào có áp lực phải tính toán thì mới mất ngủ.

 

[NgVuBi]

Uốn thêm 1 chai nữa đi cụ

E thử rồi, ngồi uống vang, ngáp lên ngáp xuống xong vẫn vậy.

 

[thanhphong1998]

Cụ qua em cầm hộp tâm sen về uống. Đảm bảo ngủ như chết.

 

[havefun88]

Thưa CCCM, e cũng 3x, x chơi vơi rồi. Cả tháng nay e ngủ hay trằn trọc. 12h, 1h sáng mới ngủ mà chỉ ngủ được giấc tầm 2 tiếng là tỉnh. Sáng dậy đi làm mà cả chẳng thể tập trung được vào công việc. Nhiều hôm đi làm đến 11h đêm mới về, người mệt nhoài, cứ nghĩ sẽ ngủ ngon nhưng tình trạng trằn trọc vẫn diễn ra. Có ai đã từng rơi vào trạng thái này như e ko nhỉ, hay đến độ tuổi nó bị như vậy. Cứ kéo dài như này e thấy uể oải quá.

Em cũng giống cụ cũng 3x chơi vơi! cũng có kiểu ngủ như cụ vậy! toàn mất ngủ kiểu đó! em khắc phục bằng cách cứ cố nằm nhắm mắt! ko ngủ được cũng nhắm mắt thì thấy đỡ mệt hơn

 

[NgVuBi]

Em 39 tuổi bình thường cứ nằm 1 lúc là ngủ, trừ khi nào có áp lực phải tính toán thì mới mất ngủ.

Cụ chia sẻ chút về áp lực của cụ được không.

 

[DucAnh.Sg]

Trước khi ngủ cứ chén vài phát sẽ ngủ ngon ngày.
Nếu ko được thì chịu khó ngâm chân nước ấm pha gừng và muối, trước khi ngủ.

 

[thngaylangthang]

one day cũng vậy ah

 

[happyhn]

Thưa CCCM, e cũng 3x, x chơi vơi rồi. Cả tháng nay e ngủ hay trằn trọc. 12h, 1h sáng mới ngủ mà chỉ ngủ được giấc tầm 2 tiếng là tỉnh. Sáng dậy đi làm mà cả chẳng thể tập trung được vào công việc. Nhiều hôm đi làm đến 11h đêm mới về, người mệt nhoài, cứ nghĩ sẽ ngủ ngon nhưng tình trạng trằn trọc vẫn diễn ra. Có ai đã từng rơi vào trạng thái này như e ko nhỉ, hay đến độ tuổi nó bị như vậy. Cứ kéo dài như này e thấy uể oải quá.

Tốt nhất cụ nên đi khám tổng thể đi. Sàng lọc rồi tính tiếp

 

[wildness]

Cụ chia sẻ chút về áp lực của cụ được không.

Từ lâu rồi hầu như không có áp lực gì?
Hiếm lắm mới gặp, thường là công việc dang dở, hoặc định làm một việc gì đó quan trọng, nhưng cũng ít lắm.

 

[NgVuBi]

Em cũng giống cụ cũng 3x chơi vơi! cũng có kiểu ngủ như cụ vậy! toàn mất ngủ kiểu đó! em khắc phục bằng cách cứ cố nằm nhắm mắt! ko ngủ được cũng nhắm mắt thì thấy đỡ mệt hơn

E với cụ đồng cảnh ngộ rồi. E cũng có những hôm cố nhắm mắt đấy, xong chỉ được một lúc là mắt lại mở thao láo

 

[wanderersg]

E cũng bị vậy,lúc ngủ nằm xuống ko suy nghĩ gì vè vấn đề đang bị lo lắng thì không sao. E đi ngủ được sau 15-30p.Chứ còn nằm mà ngủ cứ suy nghĩ về vấn đề đang lo lắng là cứ nghĩ hết cái này đến cái khác thành ra mất ngủ .nằm thức lăn lộn 2-3h mệt quá mới ngủ thiếp duoc tí thì trời sáng.
Có lẽ do dịch bệnh ảnh hưởng đến kinh tế quá nên e cứ lo nghĩ vấn đề này,trước kia thì ko bị gì cả nên ngủ khoẻ 1 lèo.

 

[Hoangraptor]

Thưa CCCM, e cũng 3x, x chơi vơi rồi. Cả tháng nay e ngủ hay trằn trọc. 12h, 1h sáng mới ngủ mà chỉ ngủ được giấc tầm 2 tiếng là tỉnh. Sáng dậy đi làm mà cả chẳng thể tập trung được vào công việc. Nhiều hôm đi làm đến 11h đêm mới về, người mệt nhoài, cứ nghĩ sẽ ngủ ngon nhưng tình trạng trằn trọc vẫn diễn ra. Có ai đã từng rơi vào trạng thái này như e ko nhỉ, hay đến độ tuổi nó bị như vậy. Cứ kéo dài như này e thấy uể oải quá.

Mọa....éo có chỗ (trọc) nó thế!
Bình thường thôi!

 

[Chopchopchop]

Thưa CCCM, e cũng 3x, x chơi vơi rồi. Cả tháng nay e ngủ hay trằn trọc. 12h, 1h sáng mới ngủ mà chỉ ngủ được giấc tầm 2 tiếng là tỉnh. Sáng dậy đi làm mà cả chẳng thể tập trung được vào công việc. Nhiều hôm đi làm đến 11h đêm mới về, người mệt nhoài, cứ nghĩ sẽ ngủ ngon nhưng tình trạng trằn trọc vẫn diễn ra. Có ai đã từng rơi vào trạng thái này như e ko nhỉ, hay đến độ tuổi nó bị như vậy. Cứ kéo dài như này e thấy uể oải quá.

Cụ tập đi ngủ sớm hơn đi, dần dần vào nếp sẽ có giấc ngủ sâu. Trước em hay ngủ muộn như cụ, cũng hay bị chập chờn, sáng dậy rất uể oải mệt mỏi. Giờ em ngủ từ 11h, thỉnh thoảng có thể sớm hơn, ngủ một mạch đến hơn 5h thì tỉnh dậy, giấc ngủ sâu rất sảng khoái, tập thể dục 30p, tắm rửa đi làm, người đầy năng lượng. Em là mợ 39t

 

[slaz8]

Thưa CCCM, e cũng 3x, x chơi vơi rồi. Cả tháng nay e ngủ hay trằn trọc. 12h, 1h sáng mới ngủ mà chỉ ngủ được giấc tầm 2 tiếng là tỉnh. Sáng dậy đi làm mà cả chẳng thể tập trung được vào công việc. Nhiều hôm đi làm đến 11h đêm mới về, người mệt nhoài, cứ nghĩ sẽ ngủ ngon nhưng tình trạng trằn trọc vẫn diễn ra. Có ai đã từng rơi vào trạng thái này như e ko nhỉ, hay đến độ tuổi nó bị như vậy. Cứ kéo dài như này e thấy uể oải quá.

kiểu gì cũng xoay về ăn món lạ và tươi cho dễ ngủ

 

[NgVuBi]

Tốt nhất cụ nên đi khám tổng thể đi. Sàng lọc rồi tính tiếp

Mọa....éo có chỗ (trọc) nó thế!
Bình thường thôi!

Cái này e thấy ko phải lắm vì tháng nay e mới trằn trọc. Còn việc chọc kia thì lâu rồi e ko có.

 

[NgVuBi]

kiểu gì cũng xoay về ăn món lạ và tươi cho dễ ngủ

Được như cụ nói thế thì đã biết được thuốc để chữa. Khổ!