[Funland] Em bị đau vai gáy đau đầu các cụ cứu em với :(

[hahuanvn]

Đấy là nếu cột sông hay đĩa đệm nó ko bị sao. Ai cụ cũng khuyên thế thì toang

Cột sống hay đĩa đệm thì cảm nhận rõ luôn phần xương sống, sờ vào, ấn nhẹ thấy đau luôn chỗ đó nhé.

 

[Nine]

Cột sống hay đĩa đệm thì cảm nhận rõ luôn phần xương sống, sờ vào, ấn nhẹ thấy đau luôn chỗ đó nhé.

Thế thì đầu tiên cụ phải hỏi cụ thớt ấn nhẹ có thấy đau không trước khi tư vấn tiếp

 

[hahuanvn]

Thế thì đầu tiên cụ phải hỏi cụ thớt ấn nhẹ có thấy đau không trước khi tư vấn tiếp

Đau thì ông ấy đã mô tả là đau cột sống. Và khi khám bs kiểu gì chả không bỏ qua vấn dêd này. .Như e đây, có 1 đốt hơi to hơn mấy đốt bên cạnh, ấn vào có cảm nhận hơi đau nhẹ, xác định rõ luôn.

 

[Dangminhquan]

1 nguyên nhân dẫn đến đau vai gáy trong trường hợp của em là bị XOANG

Chả có cách nào giảm đau vai gáy bằng tốt bằng tập thể dục đâu cụ ạ.
Em tuy lười như hủi nhưng cố 1 tuần chạy 3 ngày, mỗi ngày 3-5km. Thấy đỡ hẳn.
Tuần nào lười là y rằng bị lại.

Đúng đấy,viêm xoang nó kéo đâu âm ỉ nửa người.

 

[bmwchandat]

Bạn em upper 40, đau vai gáy, lọ mọ tìm hiểu thế nào, trước khi ngủ nằm tư thế xác chết của yoga (kiểu thiền nằm ?) 30', sau 1 tháng giảm hẳn.

Yoga là 1 kíp của Ấn, nó đả thông khá nhiều huyệt , thải độc. e thấy có tư thế nằm thả lỏng nền, ngồi cũng ổn hơn nhiều đấy.
Đau vai gáy thì đang dịch nên tập thêm các bài giãn cơ vùng cổ, gáy, vai, lưng sẽ giảm đấy ợ.

 

[duytrong]

Cụ mua cái máy matxa vai gáy, kết hợp thể dục, thực phẩm chức năng...
Cụ mua loại như này nhé của Nhật

, đừng mua máy tàu nhanh hỏng lắm, hoặc mua cái may xa đánh dây cũng được, ( cố định)

 

[O Muong Te]

Tập Yoga đi cụ. Em U60 rồi mà chả kêu ca gì về xương khớp, vai, gáy.

 

[Binhcoi8x]

Iem từng bị đau điên cuồng và đã hết từ nhiều năm sau khi tập theo video này.
Cụ thử xem sao ạ

Video này hay quá Cụ ơi. Em đánh dấu để tập theo. Em cũng có thời gian bị đau vai gáy đến cứng cả cổ ko ngoái ngang dọc gì đc cả ấy. Sợ luôn.

 

[tienaka]

Em năm nay mới 27 thôi nhưng làm việc văn phòng lâu ngày nên bị đau vai gáy cccm ạ. Đau đến nay là tròn 1 tháng. Triệu chứng kèm luôn cả đau đầu phía sau gáy, cứ ngủ dậy là đau một tháng rồi không khỏi. Ngoài ra nhiều lúc còn cảm thấy cơ miệng mỏi mở miệng bị mỏi, mắt hơi nhức, thi thoảng còn thấy máu lưu thông ở mặt kém nên thấy buốt buốt.
Đợt đầu tháng em có khám ở Viện đại học y xong mua hết 3tr tiền thuốc mà uống 1 nửa rồi không khỏi. Bác sĩ chỉ định đi siêu âm doppe sọ với điện não đồ thì ra thiếu máu não xong cho thuốc về uống, còn vai gáy thì chả thấy chữa gì
Em đăng bài xin tư vấn hỏi là:
1. Có cm nào từng bị tương tự như em chưa và vượt qua bằng cách nào
2. Một số biện pháp khắc phục hay vật lý trị liệu cho bệnh nầy
3. Bệnh viện nào ở HN tốt hơn cho trường hợp của em
Em nói thật cảm giác đầu óc mình nó không được ở trạng thái bình thường 1 tháng rồi nó đáng sợ quá. Em cứ ngồi vào bàn làm việc là đau đầu đau gáy. Nằm ngủ cũng khổ sở huhu

sáng ra tập Yoga lấy 15P đi cụ, em cũng hay bị mà giờ sáng nào ngủ dậy tập 15p cho cổ và vai thấy đỡ hẳn

 

[Hangtuyen]

Đau quá thì chỉ xoa bóp châm cứu, sau duy trì vận động xà đơn, nằm không gối. Hoặc ngày nằm ra mép giường ngửa cổ khoảng 10 phút kèm tập xá. Em cũng bị khi nào lười tập là lại có hiện tượng đau

 

[IMOO]

Em năm nay mới 27 thôi nhưng làm việc văn phòng lâu ngày nên bị đau vai gáy cccm ạ. Đau đến nay là tròn 1 tháng. Triệu chứng kèm luôn cả đau đầu phía sau gáy, cứ ngủ dậy là đau một tháng rồi không khỏi. Ngoài ra nhiều lúc còn cảm thấy cơ miệng mỏi mở miệng bị mỏi, mắt hơi nhức, thi thoảng còn thấy máu lưu thông ở mặt kém nên thấy buốt buốt.
Đợt đầu tháng em có khám ở Viện đại học y xong mua hết 3tr tiền thuốc mà uống 1 nửa rồi không khỏi. Bác sĩ chỉ định đi siêu âm doppe sọ với điện não đồ thì ra thiếu máu não xong cho thuốc về uống, còn vai gáy thì chả thấy chữa gì
Em đăng bài xin tư vấn hỏi là:
1. Có cm nào từng bị tương tự như em chưa và vượt qua bằng cách nào
2. Một số biện pháp khắc phục hay vật lý trị liệu cho bệnh nầy
3. Bệnh viện nào ở HN tốt hơn cho trường hợp của em
Em nói thật cảm giác đầu óc mình nó không được ở trạng thái bình thường 1 tháng rồi nó đáng sợ quá. Em cứ ngồi vào bàn làm việc là đau đầu đau gáy. Nằm ngủ cũng khổ sở huhu

Bạn chụp xem tổn thương gì đã, xem tình trạng tổn thương sao đã, bệnh lý gì đã.
Đi khám ở Viện Đại học y thì chắc có chỉ định chụp rồi, tình trạng phim chụp thì có ghi ở đó.
Nếu chưa chụp thì xin cái chỉ định chụp, hoặc qua Viện Việt Đức khám.

Còn chưa biết tổn thương sao, lên mạng hỏi bài tập vật lí trị liệu, không có căn cứ gì chẩn đoán,
Vui vui thì đang quay cổ được ít - đau vẫn quay được, tập vào rặc cái khỏi quay nữa luôn quá.

Biết bệnh thì mới hỏi cách chữa, ai lại hỏi cách chữa khi mới biết mỗi triệu chứng...

 

[2concua]

Có phải giấc ngủ của cụ không được sâu ? Hay nói đúng hơn là cụ rất khó ngủ ? Đầu và người lúc nào cũng ê ẩm ? Cơ thể lúc nào cũng như trên mây, không tỉnh táo cho lắm ?

Cảm ơn cccm trích dẫn bài em nhiệt tình và cho em lời khuyên nhé. Nhưng mờ bài em viết từ 2019 rồi ạ
Đợt ấy em đông tây y kết hợp tập luyện em đã đỡ rồi ạ. Mọi người mà bị giống em thì tập luyện đều đặn và kiên trì là sẽ đỡ.

Bạn thử cái này đi.
Nhưng nhớ là khởi động kỹ trước khi tập và tập nhẹ nhàng không cần cố nhé. Cứ từ từ mà tập

Bệnh của bạn nhiều người làm văn phòng bị. Mình cũng có bị và có tập yoga thấy đỡ.

 

[dracula_bg]

Tập thể dục và tập thói quen thỉnh thoảng đứng lên đi lại trong thời gian làm việc.

 

[Sonduong.BMV]

Rét mướt thế cày, CCCM có thấy đau mỏi không?

 

[Dangminhquan]

Rét mướt thế cày, CCCM có thấy đau mỏi không?

Có em om hết dải lưng,kéo lên vai cổ,đau nhức trán thái dương.
Mặc ấm,cố đừng rụt đầu rụt cổ,thả lỏng các cơ cũng đỡ hơn.

 

[Sonduong.BMV]

Có em om hết dải lưng,kéo lên vai cổ,đau nhức trán thái dương.
Mặc ấm,cố đừng rụt đầu rụt cổ,thả lỏng các cơ cũng đỡ hơn.

Trước e đã đỡ rồi, tuần nay lại thấy đau.

 

[Dangminhquan]

Video này hay quá Cụ ơi. Em đánh dấu để tập theo. Em cũng có thời gian bị đau vai gáy đến cứng cả cổ ko ngoái ngang dọc gì đc cả ấy. Sợ luôn.

Em đi xoa bóp được giải thích các bó cơ bị lạnh,lại giữ im tư thế,không co duỗi nên máu không lưu thông,gây sưng bó cơ,tạo cảm giác đau vai gáy.Người ta bóp cho em,giải thích bóp cho mềm bó cơ ra,máu lưu thông,cơ về trạng thái mềm,ấm.Đúng là đỡ đau và gần như hết hẳn.
Còn video trên bản chất cũng gần giống xoa bóp,là kéo căng bó cơ ra cho mềm.

 

[Dangminhquan]

Tuần này

Trước e đã đỡ rồi, tuần nay lại thấy đau.

Tuần này lạnh nhiềuu nên nhiều người bị.Do lạnh các cơ mà ra thôi.
Có thời gian cụ đi xoa bóp của người mù,nói đau cổ vai gáy,họ bóp cho đau tê tái nhưng xong cái người như bị dần nhừ tử ấy,đã lắm.

 

[Mesocsic]

Trước e đã đỡ rồi, tuần nay lại thấy đau.

Rảnh cụ cầm 3 lít qua em BS làm trực tiếp cho cụ.

 

[Ledung68]

Em năm nay mới 27 thôi nhưng làm việc văn phòng lâu ngày nên bị đau vai gáy cccm ạ. Đau đến nay là tròn 1 tháng. Triệu chứng kèm luôn cả đau đầu phía sau gáy, cứ ngủ dậy là đau một tháng rồi không khỏi. Ngoài ra nhiều lúc còn cảm thấy cơ miệng mỏi mở miệng bị mỏi, mắt hơi nhức, thi thoảng còn thấy máu lưu thông ở mặt kém nên thấy buốt buốt.
Đợt đầu tháng em có khám ở Viện đại học y xong mua hết 3tr tiền thuốc mà uống 1 nửa rồi không khỏi. Bác sĩ chỉ định đi siêu âm doppe sọ với điện não đồ thì ra thiếu máu não xong cho thuốc về uống, còn vai gáy thì chả thấy chữa gì
Em đăng bài xin tư vấn hỏi là:
1. Có cm nào từng bị tương tự như em chưa và vượt qua bằng cách nào
2. Một số biện pháp khắc phục hay vật lý trị liệu cho bệnh nầy
3. Bệnh viện nào ở HN tốt hơn cho trường hợp của em
Em nói thật cảm giác đầu óc mình nó không được ở trạng thái bình thường 1 tháng rồi nó đáng sợ quá. Em cứ ngồi vào bàn làm việc là đau đầu đau gáy. Nằm ngủ cũng khổ sở huhu

Cụ nên bỏ việc