[Funland] E tập mãi mà chưa biết bơi

giang.socola

Xe buýt
Biển số
OF-73909
Ngày cấp bằng
26/9/10
Số km
556
Động cơ
427,900 Mã lực
Tuổi
19
Nơi ở
Vạn Phúc-Ba Đình
Bơi mà còn nói chuyện được hả cụ. Mất thời gian, không hiệu quả.
TRời ạ, chỗ e bơi mấy e tin cứ đứng chập vào với nhau nc giữa bể , khó chịu vô cùng, nhiều e tin tạo dáng vài đường xong đứng ngâm nước bể clo Buôn dưa Lê tiếng đồng hồ, chả hiểu:)
 

New_Carens

Xe điện
Biển số
OF-68884
Ngày cấp bằng
21/7/10
Số km
2,508
Động cơ
452,066 Mã lực
E tập đến 10 buổi rồi mà chỉ bơi ếch đc 20 m là đuối sức, tự tập hì hục ở bể và nghiên cứu thêm trên mạng. Học bơi thì tiếc 2,5 tr với vé vào bể hơn loét,:((!!!
Chúc mừng em đã biết bơi, con số 20m là niềm mơ ước của những người không biết bơi đấy em ạ. Nhớ ngày xưa khi tự bơi được vài mét là anh cảm thấy sung sướng lắm rồi (tự mày mò chứ làm gì có ai dậy như bây giờ).
 

giang.socola

Xe buýt
Biển số
OF-73909
Ngày cấp bằng
26/9/10
Số km
556
Động cơ
427,900 Mã lực
Tuổi
19
Nơi ở
Vạn Phúc-Ba Đình
Chúc mừng em đã biết bơi, con số 20m là niềm mơ ước của những người không biết bơi đấy em ạ. Nhớ ngày xưa khi tự bơi được vài mét là anh cảm thấy sung sướng lắm rồi (tự mày mò chứ làm gì có ai dậy như bây giờ).
tks a;), e biết bơi một tí mà thích lắm, chưa bỏ ngày nào :)
 

vietsonxp

Tháo bánh
Biển số
OF-53708
Ngày cấp bằng
27/12/09
Số km
1,870
Động cơ
465,930 Mã lực
Nơi ở
Thái Nguyên
E tập đến 10 buổi rồi mà chỉ bơi ếch đc 20 m là đuối sức, tự tập hì hục ở bể và nghiên cứu thêm trên mạng. Học bơi thì tiếc 2,5 tr với vé vào bể hơn loét,:((!!!
vấn đề là ở chỗ bôi đỏ phải không mợ? vì mợ mới tập nên phối hợp các động tác chưa nhịp nhàng nên tốn sức, thêm nữa vì mợ chưa quen với việc thở dưới môi trường nước nên mệt. mợ cứ kiên trì luyện tập thường xuyên là OK. Chúc mợ thành công!
 

Smart4Two

Xe hơi
Biển số
OF-77880
Ngày cấp bằng
15/11/10
Số km
113
Động cơ
419,900 Mã lực
Chúc mừng em đã biết bơi, con số 20m là niềm mơ ước của những người không biết bơi đấy em ạ. Nhớ ngày xưa khi tự bơi được vài mét là anh cảm thấy sung sướng lắm rồi (tự mày mò chứ làm gì có ai dậy như bây giờ).
Chuẩn cụ. Hồi đầu mới xuống nước mà nổi với trôi được vài mét đã cực kỳ phấn khích rồi. Quyết tâm là làm được! Sau này bơi tốt dần lên thì nó cứ nhẹ dần, nhẹ dần, bớt cực nhọc. Bao giờ giỏi rồi thì ra biển những ngày sóng êm bơi ra thật xa thì ... phê hơn con tê tê G. ạ :) Bạn Giang cố lên!
 

giang.socola

Xe buýt
Biển số
OF-73909
Ngày cấp bằng
26/9/10
Số km
556
Động cơ
427,900 Mã lực
Tuổi
19
Nơi ở
Vạn Phúc-Ba Đình
vấn đề là ở chỗ bôi đỏ phải không mợ? vì mợ mới tập nên phối hợp các động tác chưa nhịp nhàng nên tốn sức, thêm nữa vì mợ chưa quen với việc thở dưới môi trường nước nên mệt. mợ cứ kiên trì luyện tập thường xuyên là OK. Chúc mợ thành công!
Tks cụ, cụ nói đúng rồi, vậy nên e luyện tập rất chăm chỉ!!!
 

Smart4Two

Xe hơi
Biển số
OF-77880
Ngày cấp bằng
15/11/10
Số km
113
Động cơ
419,900 Mã lực
TRời ạ, chỗ e bơi mấy e tin cứ đứng chập vào với nhau nc giữa bể , khó chịu vô cùng, nhiều e tin tạo dáng vài đường xong đứng ngâm nước bể clo Buôn dưa Lê tiếng đồng hồ, chả hiểu:)
Thể dục thể thao là phải tập trung mới hiệu quả. Làm xong rồi nghỉ. Đi bơi mà đứng nói chuyện tào lao thì đi làm gì cho nó bợt da hại tóc.

Mỗi khi bơi hết một lượt mà mệt quá thì bạn dừng lại nghỉ cố hít thở thật sâu, làm một số động tác duỗi cơ cho các bắp tay, chân cho mềm ra tí. Đếm đúng mười hoặc 20 lần (tùy bạn), thì lại tiếp tục lượt 2. Mỗi ngày tự ra nhiệm vụ bao nhiêu lượt. Mỗi buổi bắt mình tăng thêm 1 lượt hoặc 2 lượt so với ngày hôm qua. Như vậy nó mới nhanh.

Thời gian luyện tâp cơ bắp rất cực nhọc, nên về nhà là phải làm động tác duỗi cơ thật kỹ cho mềm ra. Lúc nào rảnh là tự bóp bóp mấy cái bắp tay bắp chân. Ăn uống có thêm dinh dưỡng. Ăn thêm chuối cho đỡ chuột rút.

Trước khi xuống nước nhất định phải warm up cho kỹ.
 

pdnam85

Xe tải
Biển số
OF-3389
Ngày cấp bằng
16/2/07
Số km
204
Động cơ
557,518 Mã lực
Hehe, chuồn chuồn cắn rốn cụ ạ :D em fun tí
 

giang.socola

Xe buýt
Biển số
OF-73909
Ngày cấp bằng
26/9/10
Số km
556
Động cơ
427,900 Mã lực
Tuổi
19
Nơi ở
Vạn Phúc-Ba Đình
Thể dục thể thao là phải tập trung mới hiệu quả. Làm xong rồi nghỉ. Đi bơi mà đứng nói chuyện tào lao thì đi làm gì cho nó bợt da hại tóc.

Mỗi khi bơi hết một lượt mà mệt quá thì bạn dừng lại nghỉ cố hít thở thật sâu, làm một số động tác duỗi cơ cho các bắp tay, chân cho mềm ra tí. Đếm đúng mười hoặc 20 lần (tùy bạn), thì lại tiếp tục lượt 2. Mỗi ngày tự ra nhiệm vụ bao nhiêu lượt. Mỗi buổi bắt mình tăng thêm 1 lượt hoặc 2 lượt so với ngày hôm qua. Như vậy nó mới nhanh.

Thời gian luyện tâp cơ bắp rất cực nhọc, nên về nhà là phải làm động tác duỗi cơ thật kỹ cho mềm ra. Lúc nào rảnh là tự bóp bóp mấy cái bắp tay bắp chân. Ăn uống có thêm dinh dưỡng. Ăn thêm chuối cho đỡ chuột rút.

Trước khi xuống nước nhất định phải warm up cho kỹ.
Tks cụ rất nhiều:), e rất ghét ăn chuối nhưng bây giờ vì mục tiêu về ăn chuối vây. E có anh bạn bơi đúng nnửa tiếng bao nhiêu vòng là lên bờ về, k Buôn dưa Lê, k ngâm nước bể, chữa đo bệnh thoát vị đĩa đêm.
 

hungnapoli

Xe tải
Biển số
OF-175990
Ngày cấp bằng
10/1/13
Số km
442
Động cơ
344,040 Mã lực
Học bơi qtrong nhất là học nổi,cứ nổi đc là kiểu gì cũng bơi đc. Mới đầu có thể bơi kiểu chó,khi quen dần thì mới tới vc rèn kỹ năng. Khi rèn kĩ năng thì qtrong nhất là động tác chân,k cân tay vẫn có thể bơi đc,sau đó mới là kết hợp giữa chân và tay. Và cuối cùng là phải thích bơi và siêng xuống nc mới bơi đc,cứ ở trên bờ mà sợ thì chịu chết.
 

giang.socola

Xe buýt
Biển số
OF-73909
Ngày cấp bằng
26/9/10
Số km
556
Động cơ
427,900 Mã lực
Tuổi
19
Nơi ở
Vạn Phúc-Ba Đình
Học bơi qtrong nhất là học nổi,cứ nổi đc là kiểu gì cũng bơi đc. Mới đầu có thể bơi kiểu chó,khi quen dần thì mới tới vc rèn kỹ năng. Khi rèn kĩ năng thì qtrong nhất là động tác chân,k cân tay vẫn có thể bơi đc,sau đó mới là kết hợp giữa chân và tay. Và cuối cùng là phải thích bơi và siêng xuống nc mới bơi đc,cứ ở trên bờ mà sợ thì chịu chết.
e đc cái rất thích bơi và ở dưới nước:))
 

wall

Xe tăng
Biển số
OF-60975
Ngày cấp bằng
5/4/10
Số km
1,692
Động cơ
453,090 Mã lực
Dạ, F1 nhà em cũng tập mãi mà chưa biết bơi.
Zai nhà em 7 tuổi lên Bảo Sơn nó đòi phí 3tr5 e cho về bể Thanh Xuân học phí có 1tr7 sau 8 buổi bơi ầm ầm.
Cụ có nhu cầu qua cho chúng nó học giao lưu ;)
 

giang.socola

Xe buýt
Biển số
OF-73909
Ngày cấp bằng
26/9/10
Số km
556
Động cơ
427,900 Mã lực
Tuổi
19
Nơi ở
Vạn Phúc-Ba Đình
Chuẩn cụ. Hồi đầu mới xuống nước mà nổi với trôi được vài mét đã cực kỳ phấn khích rồi. Quyết tâm là làm được! Sau này bơi tốt dần lên thì nó cứ nhẹ dần, nhẹ dần, bớt cực nhọc. Bao giờ giỏi rồi thì ra biển những ngày sóng êm bơi ra thật xa thì ... phê hơn con tê tê G. ạ :) Bạn Giang cố lên!
e mong sớm đến ngày này;))
 

giang.socola

Xe buýt
Biển số
OF-73909
Ngày cấp bằng
26/9/10
Số km
556
Động cơ
427,900 Mã lực
Tuổi
19
Nơi ở
Vạn Phúc-Ba Đình
Zai nhà em 7 tuổi lên Bảo Sơn nó đòi phí 3tr5 e cho về bể Thanh Xuân học phí có 1tr7 sau 8 buổi bơi ầm ầm.
Cụ có nhu cầu qua cho chúng nó học giao lưu ;)
Ở bể la thành HP bơi có 1tr5, trẻ con bbiết bơi cực nhanh !!
 

30U_9097

Xe buýt
Biển số
OF-10003
Ngày cấp bằng
22/9/07
Số km
925
Động cơ
542,072 Mã lực
Có phúc đẻ con biết lội, có tội đẻ con biết trèo
 

mua_t7

Xe hơi
Biển số
OF-66273
Ngày cấp bằng
14/6/10
Số km
170
Động cơ
436,010 Mã lực
Chuồn chuồn cắn rốn ko ăn thua đâu, phải cho bọ cạp cắn em đảm bảo cụ ko những biết bơi mà còn biết bay lên trên mọi người rồi lại nhẹ nhàng bay lên theo nụ cười rạng ngời bay lên cao...ồ ồ ố ô. :)) (em đang nghe headphone bài này)
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top