[Funland] Điều khiển cảm xúc

[Rong rêu]

Điều khiển cảm xúc là một khái niệm mơ hồ khi mà mọi thứ đang chống lại mình.

Em là em cứ cho cảm xúc bùng nổ

Em thấy cụ thể mà, cảm xúc yêu/ ghét/ giận hờn.. có cái gì mơ hồ đâu mợ Lý.

 

[Red2010]

Môn này khó lắm! Lại càng khó khi cs bị áp lực từ nhiều phía. Tính em bao năm máu chó giờ mới chỉ kiểm soát ( với vợ) bằng cách hít thở sâu...rồi biến

 

[Gianthienly]

Em thấy cụ thể mà, cảm xúc yêu/ ghét/ giận hờn.. có cái gì mơ hồ đâu mợ Lý.

Thì đang yêu mà cứ phải làm tàng là không yêu lắm - không yêu kiểu rất điêu, khác không yêu kiểu " yêu yêu quá nhưng hơi mất lòng", không yêu kiểu .....
Đang ghét mà cứ phải cười cười kiểu hoa hâu thân thiện.

Nên kìm lại và nén nó tới những bậc khác nhau. Cực lắm lắm.
Em thấy mơ hồ mà

 

[cusao]

Nhưng với người dễ nổi nóng thì sao cụ? Làm việc chung được 2 phút là muốn dừng rồi.

Đấy là lĩnh vực khác
- Với những đối tượng này mà thêm chữ "nhẫn" thì đạt được mối quan hệ tốt đẹp và lâu dài nhưng với đối tượng khác lại thành nhục nhã và bị lấn tới.
- Chọn được hình thức ứng xử phù hợp là tùy thuộc năng lực và lựa chọn của mỗi con người. Chẳng có công thức nào cả, bởi trạng thái tâm lý của chính mình và người có liên quan luôn thay đổi do tác động của nhiều yếu tố xung quanh

 

[Getzcoi.]

Các cụ/ mợ có điều khiển được cảm xúc của mình không ạ? Có dễ nổi nóng với những người xung quanh khi có bất đồng quan điểm không? và làm sao để làm việc với những người không điều khiển được cảm xúc?

Em hóng vế thứ 2,

Sửa mình thì còn hy vọng chứ sửa người thì là vô vọng, nên tốt hơn cả là học cách thích nghi, nước sông ko phạm nước giếng nếu bắt buộc phải làm cùng, sống cùng,

Đặt chữ nhẫn lên hàng đầu, một điều nhịn là chín điều lành, nhưng cũng tùy hoàn cảnh mà đôi khi phải dùng chữ bật. Nếu họ ko biết họ là ai thì mình phải cho họ biết, cách nào là tùy mình

 

[NTTV]

Điều khiển cảm xúc theo em hiểu là không để ngoại cảnh chi phối, ta không thấy điều đó, người đó là quan trọng thì ta không có cảm xúc đặc biệt về nó nữa, vậy thôi.
Em có thể giận chồng em abc chứ nếu là người dưng thì em chấp làm gì.
Kiểu vậy đó.

 

[Kem tươi]

Các cụ/ mợ có điều khiển được cảm xúc của mình không ạ? Có dễ nổi nóng với những người xung quanh khi có bất đồng quan điểm không? và làm sao để làm việc với những người không điều khiển được cảm xúc?

Cái này không lý thuyết được mà phải thực tế. Giờ nếu em chửi cả lò cụ lên mà cụ cố gắng bình tĩnh được và đối đáp lịch sự thì cụ đang rèn điều khiển cảm xúc bước đầu hiệu quả.

 

[Freeman Bodhany]

Theo em nghĩ điều khiển được cảm xúc nghĩa là không để cảm xúc xấu nó ảnh hưởng đến cuộc sống, đến công việc, đến các mối quan hệ xung quanh. Chứ không có nghĩa là kìm nén cảm xúc.
VD : Hôm nay bạn vui, bạn nhìn thấy bông hoa thấy nó đẹp. Hôm sau bạn buồn, bạn nhìn thấy bông hoa xấu điên. Như thế rất có khả năng là hôm nào đó bạn có cảm xúc xấu, bạn có thể gây sự với bạn bè, đồng nghiệp. Vậy là cảm xúc của bạn nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, vì lý trí của bạn không kiểm soát được cảm xúc.
Rất nguy hiểm đấy.
Cho nên chúng ta cần phải có sự cân bằng giữa lý trí và cảm xúc, đừng nuôi dưỡng cảm xúc thái quá, khiến nó như con ngựa bất kham, mà phải đeo "xiềng xích" vào nó và để cho lý trí cầm cương.

 

[kenlort]

Xem nhiều phim tâm lý
Tự tạo ra các tình huống rồi đứng trước gương tưởng tượng và nói chuyện, nhìn vào đó mà rút ra kinh nghiệm.

Cái em nói ở trên nó cũng gần giống như mấy bạn diễn viên học diễn xuất ý ạ, có thẻ điều khiển bản thân khi tưởng tượng ra hoàn cảnh chung quanh.

Trước đây, biểu cảm của em gượng gạo vkl, cười mà như khóc, em áp dụng cách này nên bây giờ biểu cảm tốt hơn.
Tất nhiên chưa đến mức đoạt oscar ạ

 

[traixubac1199]

Ông nói như cái con củ kac ấy, đang nói chuyện cảm xúc ông lấn sang chửi bới cả lò nhà người ta là thế đ.éo nào? Dở hơi à???

Cái này không lý thuyết được mà phải thực tế. Giờ nếu em chửi cả lò cụ lên mà cụ cố gắng bình tĩnh được và đối đáp lịch sự thì cụ đang rèn điều khiển cảm xúc bước đầu hiệu quả.

 

[tuankm2009]

Các cụ/ mợ có điều khiển được cảm xúc của mình không ạ? Có dễ nổi nóng với những người xung quanh khi có bất đồng quan điểm không? và làm sao để làm việc với những người không điều khiển được cảm xúc?

Mỗi sáng thức dậy, cụ lấy tay trái tát mạnh vào má bên phải. Tay phải tát mạnh vào má bên trái. Đồng thời miệng nở nụ cười thật tươi.

Cụ làm liên tục như thế 5 năm.

Sau 5 năm, lúc nào cụ cũng cười.

 

[dapmocuoctinh]

Im lặng là vàng, tránh xung đột. Và quan trọng là điều khiển cảm xúc của mình trước, mình bình tĩnh thì cũng sẽ chẳng xảy ra chuyện gì. Trước em làm cùng 1 ông chuyên cà khịa đá đểu và chơi xấu em vài lần em cũng đều bỏ qua, có lần trong mâm cơm đầu năm liên hoan em bị ông ấy bảo là thử há mồm ra xem lưỡi có đốm không em cũng chẳng phản ứng lại chỉ cười trừ và tiếp tục ăn uống bình thường. Nhưng vì thế nên mối quan hệ của em với những người kiểu đấy vẫn bình thường, em gặp lúc nào cũng trong tư thế bình thản không phải lăn tăn xủi bọt nhưng các ông ấy em nghĩ có khi gặp mình vẫn ái ngại

Cụ thế là nhu nhược quá rồi. Để nó chửi đểu thế mà cụ ko phản ứng gì thì em cũng chịu. Nó nắm thóp đc tính của cụ nên nó mới đc nước lấn tới. Như em nếu là cụ trong trường hợp đó thì em cũng phải đốp lại luôn vài câu trả đũa. Hoặc phủ đầu cho luôn cái bát vào mặt nó, lần sau bố bảo cũng ko dám nhờn.

 

[TamAn7810]

Ưu tiên chọn cửa vào, quan trọng vẫn là vị trí đặt bàn thờ cụ ợ.

 

[TamAn7810]

Tiếp xúc nhiều sẽ bị chai lì thôi cụ, mình cứ việc mình mình làm, họ gắt thì họ ôm cục tức thôi

 

[tc_minh]

em hóng. cứ quát con xong lại tự thấy mình sai sai "thôi lại cáu quát con rồi" mãi ko chỉnh dc

 

[Vivuvip]

Vấn đề thớt nêu rất hay và rất rộng!
Ở phạm vi hẹp: Điều khiển cảm xúc khi tranh luận trên mạng, thì:
- Điều khiển cảm xúc là biết tôn trọng sự khác biệt, tranh luận để tìm ra điều đúng đắn, hoặc chân lý (nếu có!
- Tranh luận không phải là cứ thấy người khác có ý kiến khác mình thì miệt thị, còm chụp mũ, thậm chí là chửi rủa người ta.
- Các cụ mợ tranh luận hay bị rơi vào cái Bẫy tâm lý của sự Thắng - Thua. Đúng ra không cần phải thắng- thua mà là để giải quyết vấn đề, trả lời câu hỏi.
Vài ý kiến mong rằng ai có tật thì sửa được.

 

[dayaolang]

Vấn đề thớt nêu rất hay và rất rộng!
Ở phạm vi hẹp: Điều khiển cảm xúc khi tranh luận trên mạng, thì:
- Điều khiển cảm xúc là biết tôn trọng sự khác biệt, tranh luận để tìm ra điều đúng đắn, hoặc chân lý (nếu có!
- Tranh luận không phải là cứ thấy người khác có ý kiến khác mình thì miệt thị, còm chụp mũ, thậm chí là chửi rủa người ta.
- Các cụ mợ tranh luận hay bị rơi vào cái Bẫy tâm lý của sự Thắng - Thua. Đúng ra không cần phải thắng- thua mà là để giải quyết vấn đề, trả lời câu hỏi.
Vài ý kiến mong rằng ai có tật thì sửa được.

Cụ viết hay quá, em vừa đưa cho cháu nhà em đọc, cháu cũng học được nhiều. Em hết rượu hôm nay rồi. Hẹn cụ hôm sau vậy.

 

[Tôi là Chính Chính]

E nghĩ nó là bản tính từ khi sinh ra + nuôi nấng thủa nhỏ nó đã hằn lên những tính cách khác biệt của từng người
Còn để điều chỉnh hay thay đổi dc thì nó cần phải 1 time dài trải nghiệm xung đột va chạm xong nhận ra
Hoặc giả 1 biến cố lớn trong đời làm thức tỉnh
Vd như nóng tính cục tính thì trẻ với thanh niên nhiều chứ đến lúc về già bị đập cho khơ khớ nên có.mấy cụ còn giữ dc cái máu chó đấy nhiều đâu

 

[Anhtuan2201]

Cụ thế là nhu nhược quá rồi. Để nó chửi đểu thế mà cụ ko phản ứng gì thì em cũng chịu. Nó nắm thóp đc tính của cụ nên nó mới đc nước lấn tới. Như em nếu là cụ trong trường hợp đó thì em cũng phải đốp lại luôn vài câu trả đũa. Hoặc phủ đầu cho luôn cái bát vào mặt nó, lần sau bố bảo cũng ko dám nhờn.

Em không chấp cụ à, chứ ngày xưa em nóng tính lắm (đi đá bóng thi thoảng lại cãi cọ va chạm ) , có khi như thế là em bụp luôn rồi. Tính cách em vài năm nay thay đổi rất nhiều, đúng như câu của chủ thớt là điều khiển kiểm soát cảm xúc của mình.

 

[Muon_biet]

Các cụ/ mợ có điều khiển được cảm xúc của mình không ạ? Có dễ nổi nóng với những người xung quanh khi có bất đồng quan điểm không? và làm sao để làm việc với những người không điều khiển được cảm xúc?

Dễ thôi mà, nếu mình điều khiển được cảm xúc của mình thì đối phương sẽ bị điều chỉnh theo ngay.