Cách chữa trị theo kiểu e đã chữa:
Hiểu vấn đề trước đã : Đĩa đệm thường chịu 1 áp lực rất lớn, cho nên đĩa đệm Zin là loại xịn ko có loại nào thay thế được. Khi ta nằm ĐĐ chịu lực nén max 75kg/cm2, Ngồi thì 150kg/cm2. Khi đứng thì 250kg/cm2 luôn. Cái ĐĐ diện tích có 7-8cm2 mà chịu hàng trăm kg lực nén. Em hay lao động nặng từ nhỏ và thể thao nặng nên bị. Đau đớn lắm, ko ngồi được, ko nhấc đuôi xe máy được - chỉ có nằm. Bệnh này cũng do nguyên nhân nữa là "yêu" hơi nhiều, triền miên.
Bước 1. Giảm áp lực trên các đĩa đệm.
Xà kép cụ nhé (tốt hơn xà đơn vì xà đơn khó thả lỏng toàn thân do
Giải phẫu cơ thể nó thế). Hoặc là cụ chống tay kiểu xà kép trên vai ghế tựa. Tgian khoảng 1phút. Cố thả lỏng cơ thể, chỉ dùng cơ trong phạm vi 2 cánh tay. Sức nặng cơ thể sẽ kéo zãn hệ thống các đốt sống...Nếu treo tý tạ vào chân thì càng tốt. Mỗi ngày làm khoảng 5 lần (5p)buổi tối (là lúc DD hoạt động nặng nề nhất sau cả 1 ngày lviệc). Liên tục cho đến lúc đỡ đau & mỏi lưng. 2 tuần là đỡ.
Bước 2. Bồi hoàn sụn tại ĐĐ
Do bị áp lực cao nên đĩa đệm bị dập, chất nhày trong đĩa đệm thoát ra ngoài & Đ Đ bị biến dạng nên nằm lệch vị trí vốn có. Xu hướng là nhô ra phía sau lưng. Nó tỳ vào 2 búi dây thân kinh bên cạnh cột sống nên gây đau.
Các cụ cứ choén món 33 nhiều 1 tý (1 tuần 3 bữa). Cứ chén hết toàn bộ phần da bụng, diềm mai của con 33 (sinh chất nhày). Chắc chén xong nửa tạ đến 1 tạ 33 là sẽ có 1 lượng nhất định bồi hoàn phần nào vào chỗ nhày bị thất thoát. Được choén sướng cực.
Chữa bệnh viện : Tốn, đau & ko bền. Mà chưa chắc đã chữa được. Mà ko chữa đúng thì hỏng hẳn cả lưng. Tiền mất tật mang. Mà chữa được thì cũng cấm tái phạm các vụ Thể thao hạng nặng, nhảy nhót với bóng kiểu telít.
Rèn luyện sau ppháp này : Đi bộ để dẻo, trơn hệ cột sống. Bơi, xe đạp. Và đương nhiên là cứ bảo vợ cho đi ăn 33 chữa bệnh.
. Cai, Hạn chế gặp Phụ nữ 1 thời gian nhé...
Liên hệ bản thân : Em chữa y chang thế, từ lúc ko ngồi nổi sau 1 tháng chống tay xà kép và chén 33. Ba năm nay ko gặp lại cảm giác đau trước kia. Nhưng có 1 hiện tượng là cái đĩa đệm ko thể xịn như xưa, khi nằm mà giờ chân đầu gối áp ngực là có tiếng "Khục" tương ứng số ĐĐ bị thoát vị. Việc này thì sống chung với lũ thôi.
Chúc bác sớm bắt tay vào thử theo pp này. Đi ăn 33 thì gọi em, em ăn thịt, bác ăn sụn. Nhá !!!
Bơi thì cháu không biết bơi roài 
