[Funland] Đến tuổi không ăn gì nhiều cũng phát tướng, làm thế nào giờ các cụ

[Ryan848]

Bác đo bằng máy gì? E mới đo chỗ Tài Thu Thái Thịnh thấy đứng lên cái cân 1 lúc ra đủ kết quả. Ko hiểu có chính xác ko.

E đo bằng cái máy ở phòng tập cụ ạ. Nên e nghĩ nó chỉ tương đối và mang tính chất tham khảo thôi.

 

[huutrinh6688]

Em 35 cao 176cm và nặng 69kg. (6 tháng trước dính phong toả nặng 78kg). Vẫn đang chạy mỗi ngày xong về cỡ 66kg để chạy marathon lướt cho nó nhẹ

 

[Beleta]

Trước đây em có nghe 1 ông anh là bác sỹ nói thế này:
- Cơ thể con người trong giai đoạn từ 35 đến 45 và có thể kéo dài đến 50 tuổi là hấp thụ những thứ ăn vào mạnh mẽ nhất cả chất bổ lẫn tích lũy chất có hại, thế cho nên giai đoạn này sẽ tăng cân phát tướng rất nhanh nhưng đồng thời chất có hại cũng tích lũy nhiều nên sau giai đoạn đó sẽ gây nên bệnh tật.
Em thì cao 1m71, trước 35 tuổi cân nặng chỉ dao động từ 62-65kg nói chung là cân đối khỏe mạnh nhưng từ sau 35 bắt đầu thấy tăng dần lên 67kg, 71kg và bây giờ gần 40 tuổi đã chạm mốc 74kg. Thấy ko ổn nên em điều chỉnh chế độ ăn, hạn chế tinh bột (mỗi bữa em chỉ ăn 1 bát cơm), sáng thì toàn ăn đồ nhẹ kiểu như ngô luộc, khoai luộc, sữa hạt và hoa quả nhưng giảm được rất ít, giờ vẫn loanh quanh 73kg.
Các cụ có cách nào giảm được độ 6-8kg nhanh không chỉ em với.

Em hỏi bác sĩ, họ khuyên "khâu mồm vào"

 

[Ryan848]

Cụ mà về 66 là khô đét
Chỉ số BMI loanh quanh 21 đẹp luôn.

 

[haiyen1012]

Em hỏi bác sĩ, họ khuyên "khâu mồm vào"

Cụ cắt mọe nó bao tử đi cũng được, mồm thì mở ra còn bốc phét

 

[Luongngockien]

Đúng với em, từ 40 tuổi giờ gần 50 , trong thời gian này lên khoảng chục cân mà ăn vẫn thế, có phần ít hơn trước.

 

[Jo9926]

Thế thì lấy sức đâu làm chuyện khác.
Cụ không phải trả bài cho vợ à. Tầm 40 -50, đàn bà đang tuoir hồi xuan đấy

Ăn ít thấy khỏe và dẻo dai hơn cụ ạ.

 

[Jo9926]

Thực ra không phải bỏ, mà vẫn ngồi ăn cùng nhưng ăn như thế nào thôi.

Nếu ăn dù chỉ một hạt lạc thì sẽ khác hẳn so với không ăn.

 

[Jôn sần]

171 mà 73kg là ok rồi còn gì. Giảm 8kg thì thành suy dinh dưỡng à

171 mà 73kg thì cháu nào thấy cũng yêu nhỉ

 

[Roman]

Cụ chủ xxx nhiều vào gầy ngay.

 

[SaoPhaiVoi]

Tập thể dục đi cụ, kể cả không giảm cân được người sẽ khác đó, các số đo sẽ hợp lý hơn, bụng bé lại ngực to ra, bmi của cụ vẫn nguyên nhá