Mình cũng 4x rồi nhưng so với hồi 35-36 thì tình trạng xxx và sức khoẻ tốt hơn rất nhiều. Mình chuyển sang ăn chay và tránh các thói quen xấu có hại cho sức khoẻ (VD: Ngủ muộn hay nhậu nhẹt..)
Sức khoẻ tinh thần thì mình gần như luyện được tâm chuyển hoá hoặc buông bỏ được trước những điều bất như ý, tránh tranh luận hơn thua, phải trái đúng sai và ko sa vào những câu chuyện thị phi của xã hội.
Luyện thói quen ngày 2-3h không dùng điện thoại ( chỉ dùng những lúc cần cho công việc)
Thời gian rảnh thì sống với những thứ mình đam mê như : Chụp ảnh, phượt, Đóng phim, Dù bay, viết sách, làm thơ và chia sẻ những kinh nghiệm hữu ích cho cộng đồng. Kinh nghiệm ăn chay, kinh doanh khởi nghiệp, xây dựng thương hiệu cá nhân, kinh nghiệm cai nghiện cờ bạc...
Hiện tại ngoài 4x nhưng mình luôn duy trì được năng lượng tích cực, có thể làm việc cả ngày mà ko cần ăn hoặc ăn 1 bữa, hiếm khi cáu gắt với Vợ hoặc con cái và những người thân trong gia đình.
Đời sống tình dục với vợ thì như thủa đôi mươi nghĩa là ngày nào quan hệ cũng được và chủ động được thời gian quan hệ.
Mình hướng đến sự cân bằng trong cuộc sống, nghĩa là để mọi thứ vừa đủ. Ví dụ nhiều đam mê nhưng không sa vào thú vui nào hết. Rảnh thì đóng phim hoặc đi phượt...Bận thì nghỉ và luôn ưu tiên công việc trên các đam mê khác.
Khoẻ đấy nếu vợ vui thì quan hệ cả tháng nhưng mệt hay ốm thì nhịn cả tuần cũng ko sao. Ham muốn nhưng ko bị lệ thuộc ( mình thích luyện và làm chủ Tâm để có được tự do tuyệt đối)
Mình thấy hài lòng với cuộc sống hiện tại. Và cũng luôn sẵn lòng chia sẻ kinh nghiệm để giúp những Cụ nào đang bị bế tắc ( tinh thần) trong cuộc sống.
Cá nhân mình thì cho rằng sức khoẻ tinh thần tác động và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ thể xác. Chuyện xxx cũng vậy thay bằng các Cụ đi tìm những liều thuốc tráng thận bổ dương hay các bài thuốc chữa Ysl thì có cách cứ luyện cho Tâm mình bớt tranh luận, hơn thua, lý lẽ, bớt áp đặt cố chấp và sân si. Những thứ này làm cho Tâm phiền não và mất năng lượng.
Do vậy nếu giữ được Tâm an lạc, thoải mái thì năng lượng sẽ đong đầy. Một sớm mai thức dậy các Cụ lại thấy "cậu em" chào cờ như thủa đôi mươi mà ko cần phải thuốc thang gì hết.
Chúc các Cụ luôn tràn đầy năng lượng.
