Thảo luận Đạp xe cải thiện sức khỏe ko các cụ?

[bomong]

Mấy cụ bảo đạp xe cả tiếng ko ra mồ hôi bằng đi bộ 15p, đó là các cụ đạp kiểu ông già dưỡng sinh. Các cụ thử nhảy lên con road như con của tôi, đạp lên 35km/h và duy trì trong 30p liên tục xem sao nhé, bảo đảm thở không ra hơi nữa, mồ hôi thì đầm đìa như đóng gạch xong luôn chứ ngồi đó mà không ra mồ hôi.

Đạp nhanh nguy hiểm lắm.
Có đường đàng hoàng mà đạp đâu.

 

[muadem]

Đạp xe cụ nên mặc quần chuyên dụng loại tốt vào. Khi cụ nghiêng yên quá về phía trước, trọng lực dồn nên tay nhiều sẽ không tốt cho vai, tay.

Em đạp xa thấy tê bàn tay, vai ko thấy mỏi gì.

 

[MinD]

Chạy ổn ko cụ, e thấy đôi giày đắt quá ko dám mua

Em vào được 2 tuần r, mua 4 đôi cho cả nhà đi với chạy bộ, về bờ đc 65% r cụ ah
Mỗi đôi kiếm được khoảng 1,7tr mỗi ngày với giá token bây giờ cụ ah
Mà tầm này vào thì hơi bị rủi ro vì dễ làm thanh khoản

 

[m4s]

Sợ thì ở nhà thôi, không đi vào đường cấm (cao tốc) thì chả vấn đề gì hết.

Gớm, cụ cứ mạnh mồm Đến lúc có vấn đề lại đổ tại số Thôi em xin dừng, các cụ cứ tiếp tục phát huy nâng cao sức khoẻ

 

[jazzzzz]

Gớm, cụ cứ mạnh mồm Đến lúc có vấn đề lại đổ tại số Thôi em xin dừng, các cụ cứ tiếp tục phát huy nâng cao sức khoẻ

Em đạp thường xuyên, chấp hành nghiêm chỉnh luật giao thông và cũng không vấn đề gì, so với xe máy thì xe đạp an toàn hơn.

 

[m4s]

Em đạp thường xuyên, chấp hành nghiêm chỉnh luật giao thông và cũng không vấn đề gì, so với xe máy thì xe đạp an toàn hơn.

Em chứng kiến 1 em gái đang cong mông đạp bị xe máy quệt vào, đầu cách bánh xe oto đằng sau vọt lên chắc 1 gang tay. Chả có gì chắc chắn được đâu cụ ạ

 

[hanoi16]

Em đạp thường xuyên, chấp hành nghiêm chỉnh luật giao thông và cũng không vấn đề gì, so với xe máy thì xe đạp an toàn hơn.

Em chứng kiến 1 em gái đang cong mông đạp bị xe máy quệt vào, đầu cách bánh xe oto đằng sau vọt lên chắc 1 gang tay. Chả có gì chắc chắn được đâu cụ ạ

Hồi xưa em tưởng ai quan tâm đến đạp xe cũng nhuần tính và nhã nhặn. Sau thấy hình như ko phải, em là một ví dụ cc ạ

 

[tindt]

Em U50 vẫn chạy, chọn đôi giày chất lượng vào thì không sợ gì hết
Em chọn giày Nike loại đế cao su non rất dầy, lót thêm gót Silicon thì chấp hết, chạy êm như đi bộ. Mà em cũng không chạy nhiều, cả buổi cả đi bộ 1h là đủ, chạy cách ngày, ngày không chạy kéo xà với squat, uống thêm tpcn thảo dược tăng testosterone tự nhiên thì tối nào cũng chào cờ thẳng căng. Gấu thích lắm.

Cụ dùng TPCN loại gì mách e với

 

[barca6996]

Chắc là do cái yên xe

 

[Hoangyen91]

Cụ dùng TPCN loại gì mách e với

Em đã trả lời 1 cụ ở trang trước rồi

 

[thaiminh2022]

Món xe đạp phải có nhiều thời gian, năng lượng tiêu thụ trong 2-3h của xe đạp chỉ bằng 1h chạy bộ. Nên nếu thừa thời gian thì chơi xe đạp.
Em sau 1 thời gian chơi xe đạp, khám phá tất cả cung đường quanh nơi mình sống trong bán kính 40 km thì hết hứng đạp xe, chuyển sang chạy bộ thấy phê hơn, chạy 15’ là mồ hôi dầm dề rồi

Thế mà đội đạp xe toàn vượt đèn đỏ nhỉ, cứ làm như thời gian của họ là vàng bạc châu báu vậy.

 

[tadano]

Thế mà đội đạp xe toàn vượt đèn đỏ nhỉ, cứ làm như thời gian của họ là vàng bạc châu báu vậy.

em thấy nhiêu cô chú lên ông lên bà rồi mua đc con xe đua ngon đi ra đường mở đài oang oang vượt đèn đỏ coi thường luật giao thông va coi thường sự an toàn của chính họ, em ko thể hiểu nổi

 

[hanoi16]

em thấy nhiêu cô chú lên ông lên bà rồi mua đc con xe đua ngon đi ra đường mở đài oang oang vượt đèn đỏ coi thường luật giao thông va coi thường sự an toàn của chính họ, em ko thể hiểu nổi

Các cô chú ấy đang đạp xe tìm đĩa bay thôi mà. Nhiều anh chị tre trẻ cũng vậy đấy, nhìn đội đó mà muốn khẩu nghiệp luôn

 

[hanoi16]

Nhiều cụ mợ sắm xe đẹp, quần áo mũ nón nhìn pro lắm, mà sao đạp đêm hay sáng sớm ko sắm thêm đèn phản quang nháy gắn cả phía trước lẫn phía sau cho an toàn nhỉ????

 

[Meo Thamlam]

Em cũng đạp hơn năm nay loanh quanh Hồ Tây, Hồ Gươm, phố cổ. Đạp một mình có cái thú là cứ lang thang thích đạp đâu thì đạp, dừng đâu thì dừng. Vừa đạp, vừa nghe loa những bài hát cũ những năm 1970-1990 cả Việt, Anh, Pháp cũng thích phết. Đạp lúc sáng sớm tầm 5h bắt đầu đường vắng, mát, dễ chịu hơn đạp chiều tối, đông, bụi bẩn.

Cụ giống hệt em

 

[jazzzzz]

Trước cháu đi học cấp 3 cách nhà 10km, ngày nào cũng đạp xe đi về. nhớ hôm trời mưa gió như mấy hôm trước đúng là vẫn thấy sợ, gió thổi cảm giác bay cả ng lẫn xe

Thời đó, mỗi khi trời mưa em hay đạp che gió cho các bạn nữ, áo trắng đi mưa nhìn yêu lắm.

 

[jazzzzz]

Bác lại tranh thủ rồi, mưa nó ướt áo dính hết vào người. mà áo trắng thì...oài. Đúng là tuổi thơ. he he

Em giúp bạn mà

 

[bomong]

Em đạp thường xuyên, chấp hành nghiêm chỉnh luật giao thông và cũng không vấn đề gì, so với xe máy thì xe đạp an toàn hơn.

Trên 1 cung đường, Xe máy an toàn hơn xe đạp nhiều đó.
Đạp trên 20km/h là thấy kinh lắm, đủ mọi hiểm họa.

 

[namphong12]

Em giúp bạn mà

Rộn hết cả ràng lên. Chẹp chẹp

 

[banhangonline]

Em đang bập vào môn này, ngày đạp vài chục cây cho khỏe, các bác đạp xe thường xuyên thấy sức khẻo ok hơn không?

Tiện thể em đang muốn nâng cấp, tìm một con Road tầm 40-50 củ, đang ngắm Giant bản nội địa mà thấy cấu hình cũng thấp. Bác nào rành tư vấn em 1 con phát. Tks.

Em nghĩ là tập thể dục thì cứ thống nhất mà đi chứ sao.
E có 1 con xe 3 củ mua ở aeon, 3 năm nay ngày nào đi làm cũng đc tầm 30 km, cuối tuần gấp đôi