[Funland] Đạp xe 10kg 1 ngày làm giảm mỡ máu là sự thật

[cusao]

Em không phải chuyên gia dinh dưỡng cũng như bác sĩ nhưng em gợi ý thế này nhé
- Uống thuốc sẽ giảm Choles so với trước....sau sẽ lại cao do cơ thể thích nghi
- Tập thể dục sẽ giảm so với trước...sau đó lại cao do cơ thể tự cân bằng
Do vậy, muốn kiểm soát bền vũng bắt buộc phải vận động kết hợp ăn uống phù hợp.
Tuy hơi khổ nhưng đảm bảo tránh được những nguy có biết trước do Choles gây ra

 

[Tony_Le]

Do thuốc cretor đấy ạ. Kết hợp tập luyện và thay đổi chế độ ăn, cc đừng kì thị thuốc tây

Cao quá thì uống cho nó xuống nhanh, mấy người lười tập với không thể kiêng khem thì nên uống. Em mỡ máu cao ngất, đường cận kiến bu, thế là cắt 1/2 tinh bột + No mỡ, tạm dừng bia, ăn nhiều rau, chạy bộ 5km/ngày thì sau 2 tháng giảm 5kg, máu me đẹp như tranh. Vấn đề là có giữ được cái mồm không thôi.

 

[Mũi tên bạc]

Mỗi buổi chỉ cần chạy khoảng 1km mất 5.5-6 phút; đi bộ 3km nữa và khuyến mãi thêm 5 cái kéo xà là sức khỏe cũng ổn. Nếu cc mà hơn được con số trên thì em nghĩ quá ngon lành.

 

[thuyphongthanh]

Em mỡ máu và không uống thuốc chỉ đạp xe. Xác nhận là hết sạch mỡ máu nhưng đạp phải tầm 35km trở lên mỗi ngày.

 

[Kyson1]

Cụ xuống mỡ máu là do thuốc đó, chứ chuẩn là chạy cơ. Lão Dr Thanh Bùi có ý kiến thêm.

Klq nhưng Cụ chủ ơi, đạp 10kg là sao ạ?!

 

[Tony_Le]

Cụ xuống mỡ máu là do thuốc đó, chứ chuẩn là chạy cơ. Lão Dr Thanh Bùi có ý kiến thêm.

Klq nhưng Cụ chủ ơi, đạp 10kg là sao ạ?!

Một là nhầm đơn vị đo, hai là đeo tạ 10kg vào chân rồi đạp xe.

 

[Kyson1]

Một là nhầm đơn vị đo, hai là đeo tạ 10kg vào chân rồi đạp xe.

Em cũng đoán vậy, chắc đeo tạ 10kg đạp 10km nữa nên ra như thế!!!

 

[MuathuHN252]

Cụ xuống mỡ máu là do thuốc đó, chứ chuẩn là chạy cơ. Lão Dr Thanh Bùi có ý kiến thêm.

Klq nhưng Cụ chủ ơi, đạp 10kg là sao ạ?!

E nghĩ do cả 2 ạ. Nhưng cụ chủ giật tít vậy, bỏ qua vai trò của thuốc cũng ko dc. Mấy bệnh này cứ fai kiêng khem cái mồm, vận động tay chân đều ko giảm là phải thêm thuốc vào

 

[Kyson1]

E nghĩ do cả 2 ạ. Nhưng cụ chủ giật tít vậy, bỏ qua vai trò của thuốc cũng ko dc. Mấy bệnh này cứ fai kiêng khem cái mồm, vận động tay chân đều ko giảm là phải thêm thuốc vào

Thế nên tên Manhpd cũng cần phải vào đâyyyyy nghiên cứu. Ng gầy mà cứ bú longlon nhiệt tình thế chỉ có nhọc thôi.

 

[MuathuHN252]

Thế nên tên Manhpd cũng cần phải vào đâyyyyy nghiên cứu. Ng gầy mà cứ bú longlon nhiệt tình thế chỉ có nhọc thôi.

Gọi e qua ăn giùm cho. Ng em mập ntn mà mỡ máu thấp mới hài. Bs bảo em là: ăn nhiều chất dinh dưỡng vào, ko phải kiêng khem giảm kg gì đâu.

 

[xetaplai77]

crestor 10mg, loại phổ thông cho mỡ máu
cháu nghĩ kg phải do thuốc, vì uống có 1 tháng ăn nhằm gì

Trước mỡ máu e hơn 8 cũng uống 2 vỉ này xuống còn 5.6. Giờ cách ngày e chạy 5km để cuối năm kiểm tra lại xem có xuống không.

 

[Ryan848]

Em cũng đoán vậy, chắc đeo tạ 10kg đạp 10km nữa nên ra như thế!!!

Vậy thì khủng quá, ko chỉ tụt mỡ máu mà quần có khi cũng tụt luôn cụ ạ

 

[Kyson1]

Vậy thì khủng quá, ko chỉ tụt mỡ máu mà quần có khi cũng tụt luôn cụ ạ

Ah cuần tụt là hiển nhiên Anh Dôn Uých ajh.

Riêng bộ phận kia lại dài ra ấy chứ

 

[Dr Thanh Bùi]

Cụ xuống mỡ máu là do thuốc đó, chứ chuẩn là chạy cơ. Lão Dr Thanh Bùi có ý kiến thêm.

Klq nhưng Cụ chủ ơi, đạp 10kg là sao ạ?!

Xuống nhanh thì thường là do thuốc chứ đạp xe 10km/ngày chắc phải đạp 1-2 năm nó mới xuống mức 3.1 cụ anh ạ.
10km/ ngày nhìn thì to chứ chẳng tiêu tốn năng lượng mấy đâu, chạy 10km/ ngày thì chắc có thể xuống như cụ chủ bảo.

 

[Ryan848]

Ah cuần tụt là hiển nhiên Anh Dôn Uých ajh.

Riêng bộ phận kia lại dài ra ấy chứ

Bẩu sao đội đạp xe đông thía, tuyền các cụ U40-50

 

[bmwp0wer]

crestor 10mg, loại phổ thông cho mỡ máu
cháu nghĩ kg phải do thuốc, vì uống có 1 tháng ăn nhằm gì

Sao e uống loại này thấy hoa mắt chóng mặt nôn nao lắm

 

[Bonnie]

Nếu không muốn ra ngoài thì ở nhà, xà đơn, lăn tập bụng và squat cũng ổn, body ngon lên trông thấy đấy các cụ.

 

[haiyen1012]

Có giảm mỡ cơ thể ko cụ?

 

[Nov]

Đạp 10kg một ngày thì làm khó các cụ dồi

 

[Vuthuychi]

Hôm qua mừng SN OFF 18+, em được ăn bánh kem 18 vạn ngựa. Tham gia OFF em học hỏi thêm nhiều kiến thức và cũng có nhiều niềm vui, nên vào đây chia sẻ vì một cộng đồng OFF khỏe và đẹp
Các cụ có thể đạp xe như cụ chủ cho khỏe, các Mợ sợ tập ngòai trời nắng đen da hay hướng nội như em thì có thể tìm link các bài tập của mợ MyMac trong diễn đàn. Các bài tập đơn giản nhẹ nhàng, có thể tập trong nhà mà rất hiệu quả, em đã chuột bạch, hình này em chụp khi đi biển hôm CN tuần trước.. Em thêm điều kiện là 1 ngày chỉ ăn 2 bữa thôi ạ.