[Funland] Đã cụ nào giảm cân thành công bằng Low Carb chưa?

[Lady Bee]

Đến giờ thì thật sự e thấy có 2 dòng : 1 là triệt để ko tinh bột và đường; 2 là chỉ cho phép một mức nào đó. @ mợ lady bẻe , thịt viên ở ngoài có tẩm đg và mật ong, phạm quy rồi ạ. E 4 lần lc đều phạm quy như thế, ko giảm kg sau 10 ngày nên nản quá bỏ luôn. Do vậy e ko rõ do e bỏ sớm hay do e vi phạm nhẹ nên vậy

Thế hôm nay coi như công toi. Thôi từ mai em sẽ chuẩn bị thức ăn toàn bộ từ nhà không ăn hàng quán nữa.

 

[a.b.c]

Đơn giản là đòi hỏi quyết tâm. Cái này là short cut nhanh nhất cho cụ mợ muốn giảm cân rồi. Triệt để thì sẽ giảm được không sẽ tăng ngược.

 

[Ladyinred]

Đến giờ thì thật sự e thấy có 2 dòng : 1 là triệt để ko tinh bột và đường; 2 là chỉ cho phép một mức nào đó. @ mợ lady bẻe , thịt viên ở ngoài có tẩm đg và mật ong, phạm quy rồi ạ. E 4 lần lc đều phạm quy như thế, ko giảm kg sau 10 ngày nên nản quá bỏ luôn. Do vậy e ko rõ do e bỏ sớm hay do e vi phạm nhẹ nên vậy

em chia sẻ kinh nghiệm giữ dáng của em nhé.
Vì em rất háu ăn nên chắc bảo em ăn kiêng em ăn không nổi
Tính cách ưa hoạt náo nên em chọn aerobic, vừa tập vừa nghe nhạc không chán, mệt ko tập đc nữa thì nghĩ đến những bộ đồ mình muốn mặc, và tự nhủ gắng thêm chút nữa.
Em ăn uống khá thoải mái và vẫn giữ đc dáng. Đặt cho mình mục tiêu sát với thực tế, ko nản chí

 

[a.b.c]

Chắc mợ lady in red chưa lập gia đình nên mới nhảy aerobic nhiều như thế được

 

[Ladyinred]

Chắc mợ lady in red chưa lập gia đình nên mới nhảy aerobic nhiều như thế được

con em gần 3 tuổi rồi

 

[HaKiBo]

Em giảm đc 13kg trong vòng 3 tháng nhờ lowcarb + stress + thuốc lá.

Nhưng em đảm bảo vs chị là nếu tuân thủ đúng nguyên tắc đèn xanh - đèn vàng - đèn đỏ, ko tinh bột vs đường thì ít nhất trong vòng 1 tháng chị cũng giảm đc 3kg

Chỉ có điều chị chuẩn bị tinh thần đón nhận hệ quả lớn nhất là v1 sẽ giảm, bèo nhèo... thậm chí còn teo tóp 1 cách... thảm hại!

Đôi lời chia sẻ, chúc chị kiên trì và thành công!

 

[New.Moon]

E tự nhủ thôi béo khỏe béo đẹp. E rất béo. Giờ chả giảm nữa. Nản rồi ạ

 

[Plastic surgeon]

Em đây, chơi No Carb cho nó nhanh. Khẩu quyết đơn giản: Không cơm hay cái gì có tinh bột và đường (các loại củ quả không được ăn, kể cả luộc) chỉ ăn rau xanh (luộc hay xào đều ok) và ăn thật nhiều rau vào, thịt, cá, trứng và những cái khác thì chén vô tư.
Kết quả là body cực hot, em vẫn đi làm và chơi thể thao bình thường.
Bây giờ thì 2-3 ngày vẫn làm chén cơm để động viên Gấu và đồng bào trồng lúa thôi. Đơn giản, hiệu quả

Em giống cụ này, giai đoạn kiêng nghiêm ngặt thì No Carb luôn, chả biết các cụ thế nào chứ em dùng chế độ này kèm chạy bộ 30p/ngày thấy người khỏe re, làm việc ko thấy mệt. Cứ khi nào ăn tí tinh bột và lười tập thể dục là thấy người nhão nhợt, hơi tí thì mệt.

 

[Khonghieu]

Em giống cụ này, giai đoạn kiêng nghiêm ngặt thì No Carb luôn, chả biết các cụ thế nào chứ em dùng chế độ này kèm chạy bộ 30p/ngày thấy người khỏe re, làm việc ko thấy mệt. Cứ khi nào ăn tí tinh bột và lười tập thể dục là thấy người nhão nhợt, hơi tí thì mệt.

Vậy là tinh bột không cần thiết cho cơ thể?

 

[Xetang_bocthep]

đang định thử mà vào đọc các cụ rì viu....e nản luôn

 

[Snow Smile]

Em cũng đang giảm cân nhưng cân đo tính toán theo Low Carb lằng nhằng quá nên em tự giảm theo cách của em là hạn chế tinh bột ở mức tối đa , sáng ăn nhẹ và uống chanh mật ong đều đặn , trưa ăn nửa bát cơm , nửa chiều uống sinh tố bí đao , tối bí đao luộc + đi bộ vài vòng nữa được cái bụng mỡ giảm đáng kể mợ ạ

 

[bagiaxauxi]

Đến giờ có rất nhiều options cho việc giảm kg. Mợ lady bee và mấy cụ mợ khác chắc chọn NO Carb triệt để ít nhất 2 tuần đầu. Em lựa chọn Low carb xem sao ( chọn dễ hơn) để sau này có cái nhìn trực quan so sánh giữa No- Low tương đối xem sao. Thực đơn hàng ngày của e sẽ vẫn là móng giò, trứng vịt lộn, rau, giò chả, lòng lợn kèm với gia vị bt hàng ngày, mỗi ngày gym 30 phút. E thuộc tuýp khó giảm kg. Mợ lAdy bee khởi động từ ngày mai lại chứ và theo như cụ a.b.c và các cụ mợ khác tư vấn í nhé

 

[mr.tuanzz]

em cũng muốn thử

 

[Khonghieu]

Không ai lao cáp nữa ạ

 

[Mr_Spy]

Em cứ tuần mấy buổi cầu lông; chả cần giảm cân gì

 

[xe thủng lốp]

Em cũng đang giảm cân nhưng cân đo tính toán theo Low Carb lằng nhằng quá nên em tự giảm theo cách của em là hạn chế tinh bột ở mức tối đa , sáng ăn nhẹ và uống chanh mật ong đều đặn , trưa ăn nửa bát cơm , nửa chiều uống sinh tố bí đao , tối bí đao luộc + đi bộ vài vòng nữa được cái bụng mỡ giảm đáng kể mợ ạ

Mợ mà ko có ảnh thì em chả tin đâu

 

[Hưng Bắc Âu]

Mợ mà ko có ảnh thì em chả tin đâu

Nhìn vòng 2 mợ ấy à, chảy lắm.

 

[Khonghieu]

Nhìn vòng 2 mợ ấy à, chảy lắm.

Rót em phát nào. Cụ cai thuốc đến đâu rồi. Em chốt 5 tuần.

 

[xe thủng lốp]

Nhìn vòng 2 mợ ấy à, chảy lắm.

Lão nắm kỹ thông số của các mợ thế

 

[tony tran]

Mợ chịu khó cùng sói chống đẩy thật đều vào là giảm cân ngay.