[Funland] Đã cụ nào giảm cân thành công bằng Low Carb chưa?

[Hoa Nắng]

mình nặng 50kg, có nên dùng biện pháp giảm cân k nhỉ?

Em ngứa tay cái: kụ nên giảm nữa a

 

[Hoa Nắng]

Báo cáo mợ kết quả sau một tuần đầu tiên: Em Low Carb từ hôm 15 đến hôm nay là 8 ngày. Cân nặng giảm 2 cân, tất cả các vòng, vòng nào cũng giảm 2 cm (sao mà đều thế). Hihi.

Mợ có thấy mệt mỏi ko? hay vẫn khỏe mạnh bình thường.
Em có bà chị cũng núng nính, bảo bà ấy theo cách của em bà ý ko dám.
Nếu mợ ko thấy mệt để em bảo bà ý học mợ xem sao

 

[bagiaxauxi]

Em ngứa tay cái: kụ nên giảm nữa a

Mợ Nắng lên kg đi nhé, mùa này dễ gầy lắm, mợ chịu khó ăn trứng vịt lộn thêm mỗi sáng và ngủ nhiều ít suy nghĩ sẽ béo hơn mà nhìn mợ xinh duyên lắm rồi có vẻ hơi gầy thôi

 

[250cc]

Lâu cáp làm gì, cứ mỗi sáng chạy bộ 10km cho e, ăn uống thỏa mái

Sáng nào e cũng đi bộ + chạy khoảng 7km. Chạy chắc khoảng 3km thoai. Tối về thì tạ, cơ bụng, hít đất, đấm đá 1 lúc. Tối không ăn cơm, có khi làm gói mì tôm, lúc thì 2 cái xiên thịt. E bắt đầu đc gần 2 tuần roài, nhưng mà chưa thấy giảm tý nào.

 

[crazyspeed]

Chả biết phương pháp gì nhưng tết giờ em bỏ hẳn cơm chỉ ăn rau và thịt (ít) , cũng lười tập td nhưng giảm được 9kg rồi ạ. Em nghĩ nếu chịu khó tập td sẽ hiệu quả hơn nữa ạ.

 

[vuongha]

Em vào ngó các cụ xem giảm cân thế nào , em sẽ làm ngược lại .

 

[Hoa Nắng]

Mợ Nắng lên kg đi nhé, mùa này dễ gầy lắm, mợ chịu khó ăn trứng vịt lộn thêm mỗi sáng và ngủ nhiều ít suy nghĩ sẽ béo hơn mà nhìn mợ xinh duyên lắm rồi có vẻ hơi gầy thôi

Chít, mợ có nhầm em với ai ko? em hơi gầy thật vì như em kể ý, giảm cân rồi bây giờ tăng cân ko nổi.

Chứ còn xinh với chả duyên mợ lấy ở đâu đấy? hihi

ăn trứng vịt lộn béo được a? em tưởng phải ăn nhiều sữa, bơ chứ. Trứng vịt lộn thì tuần em ăn đến 3,4 quả đấy. Em toàn ngủ muộn, chắc đây cũng là lí do ko béo được

 

[beast]

Mùa này ko cần LC mà vẫn giảm cân các cụ mợ ah, các cụ đi tập gym trước khi tập làm tý cafe đen ko đường có tác dụng đốt mỡ và tăng cường trao đổi chất.
1 Năm em chỉ tập luyện và ăn uống chế độ (không quá khắt khe) cũng giảm được 15 kg rồi đó

 

[Khonghieu]

Mùa này ko cần LC mà vẫn giảm cân các cụ mợ ah, các cụ đi tập gym trước khi tập làm tý cafe đen ko đường có tác dụng đốt mỡ và tăng cường trao đổi chất.
1 Năm em chỉ tập luyện và ăn uống chế độ (không quá khắt khe) cũng giảm được 15 kg rồi đó

Xơi cafe đen không đường lúc đói dễ làm tụt huyết áp như chơi ạ

 

[beast]

Trước khi đi tập bác phải ăn cái j đó thì mới uống cafe chứ.

Xơi cafe đen không đường lúc đói dễ làm tụt huyết áp như chơi ạ

 

[bagiaxauxi]

Chít, mợ có nhầm em với ai ko? em hơi gầy thật vì như em kể ý, giảm cân rồi bây giờ tăng cân ko nổi.

Chứ còn xinh với chả duyên mợ lấy ở đâu đấy? hihi

ăn trứng vịt lộn béo được a? em tưởng phải ăn nhiều sữa, bơ chứ. Trứng vịt lộn thì tuần em ăn đến 3,4 quả đấy. Em toàn ngủ muộn, chắc đây cũng là lí do ko béo được

Mỗi ngày e ăn 2-4 quả cơ mợ ạ, tăng nhanh dữ nhưng e cg dễ hấp thụ. E tăng cân tốt vì đầu óc e dạo này vô lo nghĩ, ăn đc ngủ đc đến mức mọi ng bảo là Cố Nội của Tiên. Mợ đừng thức khuya, ngủ ngon và tinh thần thư thái tốt hơn. À e vô tình thấy pic mợ ở đâu đó rất womanly nhưng hơi gầy, mũm mĩm yêu hơn. Hình như mợ Lady bee cg ko béo nhưng cứ khoái giảm kg. E béo thiệt nên mới phải cố giảm cho đỡ mệt

 

[Hoa Nắng]

Đấy, chỉ vì cái "mũm mĩm đáng yêu" mợ nói mà e đang phấn đấu ngày đêm đây. Nhưng sao mợ ăn nhiều trứng 1 ngày thế? Ko chướng bụng đầy hơi, ko cholestorol a? E chịu, ko ăn dc ác như thế.

 

[Dzungnguyen]

Đời e coi ăn uống là thú hưởng thụ nên cứ nghe đế LC là e hãi hùng luôn cụ ah

 

[menhung11]

cụ nào có nhu cầu học bơi thì pm em nhé

 

[Lady Bee]

Mợ có thấy mệt mỏi ko? hay vẫn khỏe mạnh bình thường.
Em có bà chị cũng núng nính, bảo bà ấy theo cách của em bà ý ko dám.
Nếu mợ ko thấy mệt để em bảo bà ý học mợ xem sao

Báo cáo cụ là Low Carb sang ngày thứ 5 thôi là bắt đầu cực kỳ mệt mỏi vì thiếu năng lượng. Cụ cứ tưởng tượng mỗi bước chân đi cũng là một sự cố gắng vì không muốn đi tí nào. Vì em ăn uống cũng rất khắt khe, không phải Low Carb mà gần như No Carb nên có thể mệt hơn người thường. Các triệu chứng khác là buồn nôn, đầu óc lú lẫn quên đủ thứ. Nhưng bước sang tuần thứ hai thì bắt đầu quen dần rồi ạ.

Mỗi ngày e ăn 2-4 quả cơ mợ ạ, tăng nhanh dữ nhưng e cg dễ hấp thụ. E tăng cân tốt vì đầu óc e dạo này vô lo nghĩ, ăn đc ngủ đc đến mức mọi ng bảo là Cố Nội của Tiên. Mợ đừng thức khuya, ngủ ngon và tinh thần thư thái tốt hơn. À e vô tình thấy pic mợ ở đâu đó rất womanly nhưng hơi gầy, mũm mĩm yêu hơn. Hình như mợ Lady bee cg ko béo nhưng cứ khoái giảm kg. E béo thiệt nên mới phải cố giảm cho đỡ mệt

Về cân nặng thì em không lo lắm, vì em cũng thích người có tí da tí thịt. Tuy nhiên vấn đề của em là vòng hai, gần đây đột nhiên tăng chóng mặt, chắc do ngồi nhiều. Em rất thích mặc váy kiểu ôm dáng, không phải váy xòe, váy suông. Cho nên bỗng nhiên dạo này cứ mặc vào là bụng em nó cứ phưỡn ra ai cũng hỏi mấy tháng rồi. Đau khổ vô cùng. Nên em quyết tâm Low Carb vì nghe nói nó đốt cháy mỡ lỏng, chỗ nào càng mỡ nó càng đốt mợ ạ.

 

[jipcao]

Đúng là kẻ ăn ko hết người lần không ra, gấu nhà cháu thì suốt ngày phải ăn cố lấy phương châm "Ăn cho béo" làm động lực . gấu nhà cháu yêu thê thao ạ, cụ mợ nào muốn giảm cân thì cứ thể thao nhiều vào, vừa đẹp body vừa khỏe

 

[Hoa Nắng]

Báo cáo cụ là Low Carb sang ngày thứ 5 thôi là bắt đầu cực kỳ mệt mỏi vì thiếu năng lượng. Cụ cứ tưởng tượng mỗi bước chân đi cũng là một sự cố gắng vì không muốn đi tí nào. Vì em ăn uống cũng rất khắt khe, không phải Low Carb mà gần như No Carb nên có thể mệt hơn người thường. Các triệu chứng khác là buồn nôn, đầu óc lú lẫn quên đủ thứ. Nhưng bước sang tuần thứ hai thì bắt đầu quen dần rồi ạ.

Tức là sang tuần thứ 2 là quen với việc buồn nôn, đầu óc lú lẫn phải ko ạ? Để e động viên bà chị, chứ bà ý phát tướng kinh quá, sợ về già càng phì

 

[Hoa Nắng]

Đúng là kẻ ăn ko hết người lần không ra, gấu nhà cháu thì suốt ngày phải ăn cố lấy phương châm "Ăn cho béo" làm động lực . gấu nhà cháu yêu thê thao ạ, cụ mợ nào muốn giảm cân thì cứ thể thao nhiều vào, vừa đẹp body vừa khỏe

E thì đang muốn tăng cân lại nên cũng tập tành 1 thời gian rùi dừng lại ko tập nữa để nó phì ra mà ...léo thấy phì gì cả

 

[bagiaxauxi]

Mợ Bee tình hình thế nào rồi, dạo này e cứ chững chững vì mệt quá nên cũng có ăn nhiều tinh bột dù tập tành vẫn đều. Vòng 2 xuống chậm ghê dù là có xuống, nhưng mà chưa 2 tháng phải không mợ, vẫn cứ phải vững một niềm tin.

 

[Khonghieu]

Em giảm được hai cân sau ba tuần nhưng do tập gym nên bị tăng cơ. Nếu không tăng cơ chắc em phải giảm được 5kg (cảm nhận).