[Funland] Đã cụ nào giảm cân thành công bằng Low Carb chưa?

[Lady Bee]

Tình hình là hôm nay nhà cháu bắt đầu Low Card nhưng đọc tài liệu thì phải nói là siêu lằng nhằng, mỗi ngày phải cân đong, tính toán là đã bỏ vào mồm mấy chục gr thịt rồi phô mai rồi trứng rồi rau vân vân. Không thể thực hiển nổi.
Cháu đành thực hiện theo phương pháp Low Carb của riêng mình là chả ra cái phương pháp gì. Cứ ăn tuốt luốt bất cứ thứ gì không chứa tinh bột và đường thôi.
Đã cụ nào thành công với Low Carb vào đây khoe tí để cháu có động lực phấn đấu ạ.

 

[Gabpearl]

Em cũng Low Carb đây ạ, kết quả là từ 70 -> 72. Jk

 

[x.man]

Phải nói là phương pháp này rất hiệu nghiệm. Ai thử mà bị tăng cân thì chắc là vẫn chưa loại hết những thứ cần kiêng (rượu, bia, hoa quả).

 

[bagiaxauxi]

Em kinh nghiệm 4 lần lowcarb, mỗi lần tăng thêm 1kg, vị chi em đc sale off thêm 4kg nữa. Ví dụ ăn trứng vịt lộn cg ko cho chấm bột canh mà phải muối trắng. Thôi e đầu hàng luôn và giữ tổng mức đầu tư là 64 kg/1m50

 

[minamotokun]

Làm theo đúng sách vở thì mệt lắm, tôi cứ mỗi bữa ăn chỉ khoảng 1/3 bát cơm, ăn nhiều thịt với rau để bù vào, ko ăn mấy thứ liên quan đến tinh bột, mỗi ngày đạp xe khoảng 15km thì sau nửa năm vòng bụng cũng rút bớt dk 15cm

 

[Gok]

Có. Giảm từ 10-12kg trong 45 ngày.
Tui là người nấu ăn cho chúng.

Ko có thực đơn theo bài vở gì hết.

Thật sự là khoảng 7kg trong 30 ngày nếu ko tập thể dục.

Và từ bỏ chế độ ăn này thì trong vòng 20 ngày, lên bằng cân nặng ngày xưa.

 

[Deming]

Rất khoa học nhưng rất lằng nhằng!

Đánh đổi bằng làn da xám xịt và đầu óc quay quay, chỉ thích hợp với ai lười lao động, ít hoạt động trí óc!

 

[Hoa Nắng]

à, vụ này em thành công rồi nhá, kết quả là gầy nhom đến tận bây giờ và không có khả năng tăng được lại mặc dù rất cố gắng ăn ăn uống uống

 

[Gok]

Rất khoa học nhưng rất lằng nhằng!

Đánh đổi bằng làn da xám xịt và đầu óc quay quay, chỉ thích hợp với ai lười lao động, ít hoạt động trí óc!

Ko lằng nhằng nhé, đơn giản và đầu óc ko quay quay.

Mình và bọn kia đều hoạt động trí óc

 

[bagiaxauxi]

à, vụ này em thành công rồi nhá, kết quả là gầy nhom đến tận bây giờ và không có khả năng tăng được lại mặc dù rất cố gắng ăn ăn uống uống

Nghĩa là tích cực hay tiêu cực hả mợ. Mợ post chút thông tin quá trình ăn kiêng đc ko, thực đơn hàng ngày ntn, chứ e vi phạm tí mà nó cứ nguyễn y vân

 

[Gok]

À, da dẻ mình cũng khá đẹp

Rất lười sử dụng mỹ phẩm.

 

[Caterpillar]

Tình hình là hôm nay nhà cháu bắt đầu Low Card nhưng đọc tài liệu thì phải nói là siêu lằng nhằng, mỗi ngày phải cân đong, tính toán là đã bỏ vào mồm mấy chục gr thịt rồi phô mai rồi trứng rồi rau vân vân. Không thể thực hiển nổi. <br />
Cháu đành thực hiện theo phương pháp Low Carb của riêng mình là chả ra cái phương pháp gì. Cứ ăn tuốt luốt bất cứ thứ gì không chứa tinh bột và đường thôi. <br />
Đã cụ nào thành công với Low Carb vào đây khoe tí để cháu có động lực phấn đấu ạ.

Em giảm từ 73 xuống còn 61 trong vòng 5 tháng, mất thời gian vì em ko cai được beer.

 

[thanhlunt72]

hạn chế tinh bột bác ạ

 

[duyson_bacsy]

Coi chừng hỏng gan vì ăn uống theo phương pháp này nhé!Chế độ ăn nhiều đạm và mỡ hại gan cực kỳ đấy!

 

[xtac2004]

Vụ này rất khoa học, chỉ cần kiêng tinh bột và đường thôi, còn lại ăn uống tẹt đê. tuy nhiên phương pháp này phải uống nhiều nước và rau vì khi cơ thể đốt mỡ sẽ sinh ra nhiều chất độc, sau đợt ăn kiêng phải giữ được số cân bằng thể dục đều.

Tình hình là hôm nay nhà cháu bắt đầu Low Card nhưng đọc tài liệu thì phải nói là siêu lằng nhằng, mỗi ngày phải cân đong, tính toán là đã bỏ vào mồm mấy chục gr thịt rồi phô mai rồi trứng rồi rau vân vân. Không thể thực hiển nổi.
Cháu đành thực hiện theo phương pháp Low Carb của riêng mình là chả ra cái phương pháp gì. Cứ ăn tuốt luốt bất cứ thứ gì không chứa tinh bột và đường thôi.
Đã cụ nào thành công với Low Carb vào đây khoe tí để cháu có động lực phấn đấu ạ.

 

[nvtung1]

Em Mợ ạ. Chuyện nà cách đây 2 năm. Trọng lượng E lên đỉnh tới 76 kg cho chiều cao 1m70, mặc quần cỡ 32 ko cài nổi cúc. E sợ quá. Được cô bạn truyền cho vụ low-cab. Em áp dụng một phần thôi nhá, chứ ko theo được 100.
- Tối ko ăn tinh bột, chỉ ăn thức ăn. Tuần đầu hơi khó chịu thật
- Tập gym: ngày nào cũng leo lên máy leo núi 10 phút trong cái nắng 37 độ. Phòng Em tập ko có điều hòa
- Kết quả trong hơn 1 tháng E xuống được khoảng gần 4 kg
Hiện tại: Em ăn ít tinh bột, bia rượu bình thường, vẫn tập gym tuần ít nhất 3 buổi. Cân nặng loanh quanh 73 kg.
Mợ cần thêm thông tin E thì cứ bảo E tư vấn cho.

 

[Gok]

Coi chừng hỏng gan vì ăn uống theo phương pháp này nhé!Chế độ ăn nhiều đạm và mỡ hại gan cực kỳ đấy!

Có nhiều tài liệu phân tích và phản biện vấn đề này roi.

Tui cứ thấy mình đẹp, mình tự tin, yêu đời và đáng sống thế là ok.

Nhỉ .

 

[smallseven3108]

Phương pháp j thì phương pháp, ko đổ mồ hôi thì ko thể giảm cân.

Sắp xếp thời gian để tập thể dục, vận động nhiều chứ ko thì tên e cứ là Nguyễn Y Vân!

 

[duyson_bacsy]

Em Mợ ạ. Chuyện nà cách đây 2 năm. Trọng lượng E lên đỉnh tới 76 kg cho chiều cao 1m70, mặc quần cỡ 32 ko cài nổi cúc. E sợ quá. Được cô bạn truyền cho vụ low-cab. Em áp dụng một phần thôi nhá, chứ ko theo được 100.
- Tối ko ăn tinh bột, chỉ ăn thức ăn. Tuần đầu hơi khó chịu thật
- Tập gym: ngày nào cũng leo lên máy leo núi 10 phút trong cái nắng 37 độ. Phòng Em tập ko có điều hòa
- Kết quả trong hơn 1 tháng E xuống được khoảng gần 4 kg
Hiện tại: Em ăn ít tinh bột, bia rượu bình thường, vẫn tập gym tuần ít nhất 3 buổi. Cân nặng loanh quanh 73 kg.
Mợ cần thêm thông tin E thì cứ bảo E tư vấn cho.

F1 nhà cháu lúc bắt đầu đi tập Gym nó nặng 80kg!Kết hợp tập và ăn uống theo chế độ dinh dưỡng nó đặt ra(Không phải lowcab) kết quả là sau 2 tháng giảm 14kg,trở thành thần tượng về giảm cân của CLB!

 

[trangproship]

đồng chí cơ quan e ăn, 2 người thì 2 người đều giảm vòng bụng, họ bảo 1 tuần ăn 2 ngày cơm thôi, còn các ngày khác tẩn đồ ăn thoải mái, trừ cơm với đường là đc. cụ thử đi, đảm bảo ngon. Em thì em đang muốn tăng đây