[Funland] Cùng Ofers giảm cân...

[Biển xanh vẫy gọi]

Mập tý mà căng còn hơn nhìn eo ót mà nhẽo nhèo cụ nhỉ.

E vừa muốn eo vừa muốn căng cụ ợ

 

[catking113]

E vừa muốn eo vừa muốn căng cụ ợ

Thế phải chăm chỉ luyện tập, chứ muốn eo mà ko muốn đổ mồ hôi thì nhẽo nhèo.
Mà nói thế là cho các mợ tự tin ko phải quá ám ảnh việc ăn uống kiêng kem.

 

[minhab]

Em thế quái nào 1m74 nặng 77 kg. Ăn uống mỗi bữa có bát cơm, ngày 3 bữa không ăn vặt, nhậu tháng đôi lần, tuần 5 buổi mỗi sáng chạy 5km, đi làm leo cầu thang 3 tầng ngày 5 lần mà vẫn ứ giảm cân. Cụ nào cao kiến tư vấn em phát

 

[Biển xanh vẫy gọi]

Thế phải chăm chỉ luyện tập, chứ muốn eo mà ko muốn đổ mồ hôi thì nhẽo nhèo.
Mà nói thế là cho các mợ tự tin ko phải quá ám ảnh việc ăn uống kiêng kem.

Vâng, cảm ơn cụ! Ngày nào em cũng cố làm vài động tác ít nhất 5p theo lời khuyên của cụ đơi

 

[antidau]

Plank có 1 phút đang thở ra hơi.
Giảm cân đúng là cần nghị lực tí thôi

 

[Nino88]

Em thế quái nào 1m74 nặng 77 kg. Ăn uống mỗi bữa có bát cơm, ngày 3 bữa không ăn vặt, nhậu tháng đôi lần, tuần 5 buổi mỗi sáng chạy 5km, đi làm leo cầu thang 3 tầng ngày 5 lần mà vẫn ứ giảm cân. Cụ nào cao kiến tư vấn em phát

Cái chính cụ thấy mình khỏe và săn gọn là được,chứ to xương giảm cũng khó cụ ah,
cái gì cũng có lý do của nó,em thấy như cụ hoạt động quá tiêu chuẩn rồi,nên duy trì,ko phải lo lắng chuyện cân nặng!vì chắc cụ cũng ko ý định đi thi người mẫu hay Nextop chứ nhỉ?

 

[Nino88]

Plank có 1 phút đang thở ra hơi.
Giảm cân đúng là cần nghị lực tí thôi

ko phải nghị lực tý đâu cụ ơi!mà nhiều tý đấy .......mà phải tạo ra đam mê mới đc bền!

 

[firefox4]

ko phải nghị lực tý đâu cụ ơi!mà nhiều tý đấy .......mà phải tạo ra đam mê mới đc bền!

Plank 1 phút thì vẫn phải cần nhiều nghị lực lắm [emoji23]

 

[callaly]

Bùn tóa các cụ mợ ợ! Sau 1 đợt em quyết tâm thượng giảm cân em đã xuống được hẳn 4- 5kg sướng điên. Ấy thế mà bẵng đi 1 tháng em ko chuyên tâm giữ gìn phong độ, ăn uống đưa miệng thế là lại tăng lại hơn 2kg. Bỏ mịa. hức hức.

 

[Biển xanh vẫy gọi]

Bùn tóa các cụ mợ ợ! Sau 1 đợt em quyết tâm thượng giảm cân em đã xuống được hẳn 4- 5kg sướng điên. Ấy thế mà bẵng đi 1 tháng em ko chuyên tâm giữ gìn phong độ, ăn uống đưa miệng thế là lại tăng lại hơn 2kg. Bỏ mịa. hức hức.

Giảm thì lâu mà lên thì nhanh lắm cụ ợ

 

[Kem2010]

Giảm thì lâu mà lên thì nhanh lắm cụ ợ

Biển giảm được bao nhiêu rồi Biển ơi?

 

[Mập Mũm Mĩm]

E cũng biết thế, dưng mà hiện cháu đang hơi to ạ, nên e muốn cháu đi 1 lớp giảm cân để quen dần, sau đó về tự rèn luyện ạ. Cháu 1m66 mà 60kg

Bác nói thế thì cô Mập là cái lu à
Gái hơn cô 6 phân và nặng hơn cô có 4 cưn

 

[sidecardesigner]

Đọc thớt này em chỉ muốn khâu mồm lại

 

[ruby_eagle]

Bùn tóa các cụ mợ ợ! Sau 1 đợt em quyết tâm thượng giảm cân em đã xuống được hẳn 4- 5kg sướng điên. Ấy thế mà bẵng đi 1 tháng em ko chuyên tâm giữ gìn phong độ, ăn uống đưa miệng thế là lại tăng lại hơn 2kg. Bỏ mịa. hức hức.

Hic, thông cảm với mợ.
Mợ đi tập gym đi.

 

[Biển xanh vẫy gọi]

Biển giảm được bao nhiêu rồi Biển ơi?

E giảm được 5kg để tung tẩy đi biển, xong về ăn quá đà lại tăng lên 2kg roài chị ui

 

[Kem2010]

Đọc thớt này em chỉ muốn khâu mồm lại

Dạo này eo ót hơn còn giề. C thì khó giảm quá, ăn uống ko phanh, may mà mấy tuần vừa rồi đi ctac suốt nên giảm được 2kg.

 

[Kem2010]

E giảm được 5kg để tung tẩy đi biển, xong về ăn quá đà lại tăng lên 2kg roài chị ui

5kg là quá ngon

 

[Biển xanh vẫy gọi]

5kg là quá ngon

Nhưng có giữ đc 5kg đâu chế

 

[sidecardesigner]

Dạo này eo ót hơn còn giề. C thì khó giảm quá, ăn uống ko phanh, may mà mấy tuần vừa rồi đi ctac suốt nên giảm được 2kg.

Em mặc áo gen đấy chứ bỏ ra phình lắm

 

[Menhim1601]

Giờ em mí biết đến thớt này. Choa em tham gia với ạ

em thấy quảng cáo truyền miệng có cái thực phẩm chức năng giảm cân Herbalife gì đó, có cụ nào sử dụng chưa, chia sẻ chút kinh nghiệm cho các cụ xem sao.

Làm sao để tăng cân được vậy các cụ, em nhậu nhẹt bia bọt cũng được mà chả thấy béo lên gì.
nhìn 2 cái chân như 2 cây tăm, nản quá

ko giảm đc cụ à , giảm xuống nó lại tăng , cái em đang tìm là giảm cân bền vững chứ bóp mồm chỉ đc thời gian hay lấy thành tích , xong máy mồm phát nó lại phọt lên ngay , để tụt về 65 kg bằng chế độ ăn với em là quá dễ nhưng kèm theo sau đó em bắt đầu bị hoa mắt chóng mặt , nôn nao do thiếu chất bột , em bớt ăn cơm đi là gầy ngay , nên tụt xuống nó lại lên giờ chịu rồi , ngày em vần đi bộ đi làm và về cũng đi bộ , nhưng cả ngày lại hay ngồi máy tính

1.50 nặng 50kg, bụng là 1 rổ mỡ thì làm sao các cụ nhỉ?
Em sắp thành bánh chưng hihi

Các cụ mợ còn thắc mắc về cái thực phẩm mà họ gọi là Herbalife gì đó thì để em rì viu choa ạ.
Nói là thực phẩm chức năng cũng đúng vì nó sẽ thay thế cho bữa sáng hiện mình đang dùng, và có thêm bữa xế chiều lúc 4h nữa.
Nhưng đây không phải thực phẩm giảm cân ạ, ông bạn em uống cái này nhưng lại tăng cân chứ không giảm cân.
Vấn đề là chế độ ăn uống ấy ạ. Mỗi một người dùng cái này sẽ được kiểm tra cấu trúc cơ thể, chỉ số mỡ, cơ, nước, tuổi sinh học, lượng calo cần 1 ngày. Tư vấn cách ăn uống lành mạnh, lựa chọn thực phẩm...
Hồi trước em làm đủ kiểu cũng không giảm cân được, bụng mỡ nữa chứ.
Giờ thì tạm ổn ạ, bắt đầu giảm được hơn 1kg, 4cm bụng, giảm mỡ dưới da, tăng cơ, tăng nước