[Funland] Cùng Ofers giảm cân...

[Biển xanh vẫy gọi]

Hai chệ em nhà này đúng là hành tỏi tui quá đi thôi, hết tả thực lại kèm hình ảnh. Thôi đành đi luộc rau ăn tưởng tượng là đang ăn thịt gà hấp vậy

 

[New.Moon]

Cố găng kiêng khem tầm 2-4 tuần nhé, cơ thể nó nhẹ nhõm rồi tính tiếp.

Em á, ko dám ăn thì vẫn cứ ko dám ăn nhưng nó cũng chả giảm kg cho cơ. Nhưng nếu mà dám ăn tẹt ga ý thì lại tăng kg ko cần giới hạn luôn

 

[Biển xanh vẫy gọi]

Mợ New.Moon nấu ăn ngon thảo lào bác Tien Tung kêu trong thớt này là bụng nở ngực thon

 

[Biển xanh vẫy gọi]

Thế này mà trưa mai chị còn đi nhậu với đội hình cty cũ nữa, làm Sao giờ, lắm cám dỗ quá

Em 1 tuần cũng tiệc tùng vài bữa với bạn bè, kệ cứ tẹt ga cho vui rùi về tính sau

 

[New.Moon]

Mợ New.Moon nấu ăn ngon thảo lào bác Tien Tung kêu trong thớt này là bụng nở ngực thon

Không liên quan đâu mợ ạ. Cái này nghiêm túc luôn.

 

[filmonline]

Cháu ko phải thừa cân mà là thừa mỡ, lại thừa ở mỗi bụng mới đau cháu . 1,7m, 64-65kg, mợ nào cho em cái động lực đi tập giảm mỡ điiii.

 

[Biển xanh vẫy gọi]

Cháu ko phải thừa cân mà là thừa mỡ, lại thừa ở mỗi bụng mới đau cháu . 1,7m, 64-65kg, mợ nào cho em cái động lực đi tập giảm mỡ điiii.

Cụ cứ đi tập Gym là bụng 6 múi ngay, cần gì phải gọi mợ nào

 

[NLK]

Cố găng kiêng khem tầm 2-4 tuần nhé, cơ thể nó nhẹ nhõm rồi tính tiếp.

2-4 tuần không ăn thua - nếu đã xác định giảm cân bền vững ít nhất phải là 8 tuần.

 

[NLK]

Thịt Gà bỏ da có trong thực đơn giảm cân khoa học của quốc tế. Chỉ ăn Thịt Gà bỏ da và không ăn xôi vô tư luôn . Em giảm cân em toàn ăn thịt Gà.

Nói về ăn uống, em không biết có ai có kiểu ăn này giống em không. Em mua con gà khoảng 2kg, em ngâm gạo nếp. Trong bụng con gà nhét ít lá chanh tiêu gia vị vào. Cho vào cái hấp, để xôi xuống dưới gà lên trên. Cho ít mỡ gà vào chõ xôi luôn nhé. Xong phi hành khô cả mỡ. Thế là chén thôi. Có tí hình minh hoạ.
Cũng lâu lắm rồi em không làm món này

 

[Hoàng tử đỏ]

Cụ nói làm em hoang mang chả hiểu gì cả

điêu kinh.

 

[firefox4]

Cháu ko phải thừa cân mà là thừa mỡ, lại thừa ở mỗi bụng mới đau cháu . 1,7m, 64-65kg, mợ nào cho em cái động lực đi tập giảm mỡ điiii.

Chỉ số của cụ giống em lúc 6 tháng trước. Em chỉ chạy bộ, giờ giảm còn 60kg nhưng ai cũng chê gầy lại đang phải ăn bù cho tăng thêm tí kg đây.

 

[Tỉnh Hai]

Em á, ko dám ăn thì vẫn cứ ko dám ăn nhưng nó cũng chả giảm kg cho cơ. Nhưng nếu mà dám ăn tẹt ga ý thì lại tăng kg ko cần giới hạn luôn

Cho anh giảm cân với

 

[New.Moon]

Thịt Gà bỏ da có trong thực đơn giảm cân khoa học của quốc tế. Chỉ ăn Thịt Gà bỏ da và không ăn xôi vô tư luôn . Em giảm cân em toàn ăn thịt Gà.

E thì khác, cứ thịt là béo, bất kể thịt gì

 

[catking113]

E bắt đầu lấy tinh thần luyện tập lại đây. Chỉ có luyện tập và giảm calo vào cơ thể mức tối đa mới giảm được

Chuẩn đấy mợ, cứ ăn uống bt, tăng cường luyện tập người mới đẹp, chứ các mợ cứ hô hào nhịn ăn giảm cân nhưng chỗ cần giảm thì chả giảm mấy chỗ cần tăng thì lại giảm. Má tóp mít hóp nhìn chán lắm.

 

[Biển xanh vẫy gọi]

Chuẩn đấy mợ, cứ ăn uống bt, tăng cường luyện tập người mới đẹp, chứ các mợ cứ hô hào nhịn ăn giảm cân nhưng chỗ cần giảm thì chả giảm mấy chỗ cần tăng thì lại giảm. Má tóp mít hóp nhìn chán lắm.

 

[catking113]

Ăn miến được mà gái, nó ko phải là tinh bột.

Mợ nghĩ miến làm từ j mà ko phải tinh bột, mà ăn tinh bột cũng chả sao, nhiều người cứ kiêng thái quá.

 

[Kem2010]

Mợ nghĩ miến làm từ j mà ko phải tinh bột, mà ăn tinh bột cũng chả sao, nhiều người cứ kiêng thái quá.

Khổ quá, ko kiêng, ăn tẹt bô nên giờ mới khổ thế đấy cụ ạ.

 

[New.Moon]

Cho anh giảm cân với

56kg đệp thế ròi mà vẫn muốn xuống 49 ah

 

[Tỉnh Hai]

Eo ót mới ưng

 

[filmonline]

Cụ cứ đi tập Gym là bụng 6 múi ngay, cần gì phải gọi mợ nào

Nhưng em cứ phải có các mợ động viên mới tập tử tế được chứ ko được 1-2 ngày lại đâu về đấy ngay. Nản kinh.

Chỉ số của cụ giống em lúc 6 tháng trước. Em chỉ chạy bộ, giờ giảm còn 60kg nhưng ai cũng chê gầy lại đang phải ăn bù cho tăng thêm tí kg đây.

Cân nặng với em ko quan trọng lắm ạ, chủ yếu mục tiêu của em là giảm mỡ thừa & sức khỏe còn phục vụ chệ yêm.