[Funland] Cùng Ofers giảm cân...

[catking113]

Chúc mừng mợ!

Bụng nhỏ không có nghĩa là sẽ phẳng. Có mợ tuy số đo V2 không phải tiêu chuẩn nhưng vẫn rất đẹp vì nó căng dư mặt trống. Phụ nữ có làn da cao su như thế cực hiếm, nhất là phụ nữ VN.

Mập tý mà căng còn hơn nhìn eo ót mà nhẽo nhèo cụ nhỉ.

 

[Biển xanh vẫy gọi]

Mập tý mà căng còn hơn nhìn eo ót mà nhẽo nhèo cụ nhỉ.

E vừa muốn eo vừa muốn căng cụ ợ

 

[catking113]

E vừa muốn eo vừa muốn căng cụ ợ

Thế phải chăm chỉ luyện tập, chứ muốn eo mà ko muốn đổ mồ hôi thì nhẽo nhèo.
Mà nói thế là cho các mợ tự tin ko phải quá ám ảnh việc ăn uống kiêng kem.

 

[minhab]

Em thế quái nào 1m74 nặng 77 kg. Ăn uống mỗi bữa có bát cơm, ngày 3 bữa không ăn vặt, nhậu tháng đôi lần, tuần 5 buổi mỗi sáng chạy 5km, đi làm leo cầu thang 3 tầng ngày 5 lần mà vẫn ứ giảm cân. Cụ nào cao kiến tư vấn em phát

 

[Biển xanh vẫy gọi]

Thế phải chăm chỉ luyện tập, chứ muốn eo mà ko muốn đổ mồ hôi thì nhẽo nhèo.
Mà nói thế là cho các mợ tự tin ko phải quá ám ảnh việc ăn uống kiêng kem.

Vâng, cảm ơn cụ! Ngày nào em cũng cố làm vài động tác ít nhất 5p theo lời khuyên của cụ đơi

 

[antidau]

Plank có 1 phút đang thở ra hơi.
Giảm cân đúng là cần nghị lực tí thôi

 

[Nino88]

Em thế quái nào 1m74 nặng 77 kg. Ăn uống mỗi bữa có bát cơm, ngày 3 bữa không ăn vặt, nhậu tháng đôi lần, tuần 5 buổi mỗi sáng chạy 5km, đi làm leo cầu thang 3 tầng ngày 5 lần mà vẫn ứ giảm cân. Cụ nào cao kiến tư vấn em phát

Cái chính cụ thấy mình khỏe và săn gọn là được,chứ to xương giảm cũng khó cụ ah,
cái gì cũng có lý do của nó,em thấy như cụ hoạt động quá tiêu chuẩn rồi,nên duy trì,ko phải lo lắng chuyện cân nặng!vì chắc cụ cũng ko ý định đi thi người mẫu hay Nextop chứ nhỉ?

 

[Nino88]

Plank có 1 phút đang thở ra hơi.
Giảm cân đúng là cần nghị lực tí thôi

ko phải nghị lực tý đâu cụ ơi!mà nhiều tý đấy .......mà phải tạo ra đam mê mới đc bền!

 

[firefox4]

ko phải nghị lực tý đâu cụ ơi!mà nhiều tý đấy .......mà phải tạo ra đam mê mới đc bền!

Plank 1 phút thì vẫn phải cần nhiều nghị lực lắm [emoji23]

 

[callaly]

Bùn tóa các cụ mợ ợ! Sau 1 đợt em quyết tâm thượng giảm cân em đã xuống được hẳn 4- 5kg sướng điên. Ấy thế mà bẵng đi 1 tháng em ko chuyên tâm giữ gìn phong độ, ăn uống đưa miệng thế là lại tăng lại hơn 2kg. Bỏ mịa. hức hức.

 

[Biển xanh vẫy gọi]

Bùn tóa các cụ mợ ợ! Sau 1 đợt em quyết tâm thượng giảm cân em đã xuống được hẳn 4- 5kg sướng điên. Ấy thế mà bẵng đi 1 tháng em ko chuyên tâm giữ gìn phong độ, ăn uống đưa miệng thế là lại tăng lại hơn 2kg. Bỏ mịa. hức hức.

Giảm thì lâu mà lên thì nhanh lắm cụ ợ

 

[Kem2010]

Giảm thì lâu mà lên thì nhanh lắm cụ ợ

Biển giảm được bao nhiêu rồi Biển ơi?

 

[Mập Mũm Mĩm]

E cũng biết thế, dưng mà hiện cháu đang hơi to ạ, nên e muốn cháu đi 1 lớp giảm cân để quen dần, sau đó về tự rèn luyện ạ. Cháu 1m66 mà 60kg

Bác nói thế thì cô Mập là cái lu à
Gái hơn cô 6 phân và nặng hơn cô có 4 cưn

 

[sidecardesigner]

Đọc thớt này em chỉ muốn khâu mồm lại

 

[ruby_eagle]

Bùn tóa các cụ mợ ợ! Sau 1 đợt em quyết tâm thượng giảm cân em đã xuống được hẳn 4- 5kg sướng điên. Ấy thế mà bẵng đi 1 tháng em ko chuyên tâm giữ gìn phong độ, ăn uống đưa miệng thế là lại tăng lại hơn 2kg. Bỏ mịa. hức hức.

Hic, thông cảm với mợ.
Mợ đi tập gym đi.

 

[Biển xanh vẫy gọi]

Biển giảm được bao nhiêu rồi Biển ơi?

E giảm được 5kg để tung tẩy đi biển, xong về ăn quá đà lại tăng lên 2kg roài chị ui

 

[Kem2010]

Đọc thớt này em chỉ muốn khâu mồm lại

Dạo này eo ót hơn còn giề. C thì khó giảm quá, ăn uống ko phanh, may mà mấy tuần vừa rồi đi ctac suốt nên giảm được 2kg.

 

[Kem2010]

E giảm được 5kg để tung tẩy đi biển, xong về ăn quá đà lại tăng lên 2kg roài chị ui

5kg là quá ngon

 

[Biển xanh vẫy gọi]

5kg là quá ngon

Nhưng có giữ đc 5kg đâu chế

 

[sidecardesigner]

Dạo này eo ót hơn còn giề. C thì khó giảm quá, ăn uống ko phanh, may mà mấy tuần vừa rồi đi ctac suốt nên giảm được 2kg.

Em mặc áo gen đấy chứ bỏ ra phình lắm