Cung 69: Lê Văn Lương - Thiên Đường Bảo Sơn - Đại Lộ Thăng Long hàng ngày lúc 5.30

gacon68

Xe đạp
Biển số
OF-194735
Ngày cấp bằng
19/5/13
Số km
10
Động cơ
327,400 Mã lực
Cụ ơi !! kính cụ độp thêm thời gian nữa thì cụ theo được 35km/h thoải con gà mái chứ dừ mà cụ theo quãng 2km là cụ khẻo phét đới.
Cụ cố thử xem.
đến buổi thứ 4 đạp thấy khỏe phết. về đến nơi avg tròn 28 thần sắc vẫn thoải mái. Cơ mà độp theo 2 cụ béo béo top đầu, lúc thì duy trì 28-30 lúc giật lên 38-40 làm em theo mà tê hết cả đùi, đau hết cả mông.
mình cũng mới độp nên sang số không kinh nghiệm lắm. các cụ chỉ giáo cho e để em mau tiến bộ nhé
xe của em group lởm tourney 3x7 nặng cỡ 17kg, em thường đạp ở đĩa 2x6 ( 25-27km/h). 3x7 (28-30 km/h) cảm thấy khá nhàn nhưng guồng chân có vẻ nhanh hơn với mọi người,. nhưng khi các bác bứt tốc em đẩy lên 3x6 hoặc 3x7 thì cảm thấy cực mỏi chỉ duy trì được khoảng 2km là oải. Cụ nào kinh nghiệm hướng dẫn e tập luyện sao cho hiệu quả nhất
 

Len_duong_nao

Xe tải
Biển số
OF-52010
Ngày cấp bằng
2/12/09
Số km
254
Động cơ
456,401 Mã lực
Website
www.facebook.com
ủn lên cho các cụ, có cần em chạy xe máy trước dẫn đường ko ạ?
 

JasonNghia

Xe điện
Biển số
OF-39958
Ngày cấp bằng
5/7/09
Số km
4,128
Động cơ
856,043 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
hôm lay lần đầu tiên cháu theo 69.18, cháu thấy hô hào gà bay đi đầu nên cháu bám mít, đứt chun từ gần cuối LVL, đến cái đoạn chợ thì top 2 vượt lên, cháu bám đc top này đến hầm thì đứt chun tiếp, thế là tự kỉ về trà đá :D các cụ giật ác qá, cháu lâu không đạp nên chẳng theo được, về nhà còn phát hiện ra là toi cái trục giữa :(
 

TamMao

Xe hơi
Biển số
OF-75873
Ngày cấp bằng
20/10/10
Số km
148
Động cơ
422,972 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Chia buồn với kụ các trục giữa chắc nó đến ngày rồi nên trùng hợp thôi. Hôm nay xuất phát đầu tiên không phải nhóm gà bay đâu kụ ạ, đấy là nhóm 33-36.
hôm lay lần đầu tiên cháu theo 69.18, cháu thấy hô hào gà bay đi đầu nên cháu bám mít, đứt chun từ gần cuối LVL, đến cái đoạn chợ thì top 2 vượt lên, cháu bám đc top này đến hầm thì đứt chun tiếp, thế là tự kỉ về trà đá :D các cụ giật ác qá, cháu lâu không đạp nên chẳng theo được, về nhà còn phát hiện ra là toi cái trục giữa :(
 
Chỉnh sửa cuối:

tetsu

Xe tăng
Biển số
OF-34813
Ngày cấp bằng
7/5/09
Số km
1,658
Động cơ
484,360 Mã lực
Nơi ở
...Đây
Chết thật. Tuần vừa rồi bận nên e không chạy đc.
Sáng nay dậy vào đến wc rồi mà vẫn nhụt lại chui vào giường :))
Các cụ thường đi ngủ vào mấy h thế ạ.
Em tuyền 12h-1h mới ngủ đc mà trưa đi làm không ngủ nên tính ra ngủ có 4-5 tiếng /ngày nếu dậy đạp :( . Chỉnh giờ mãi chưa đc

.
 

JasonNghia

Xe điện
Biển số
OF-39958
Ngày cấp bằng
5/7/09
Số km
4,128
Động cơ
856,043 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Chia buồn với kụ các trục giữa chắc nó đến ngày rồi nên trùng hợp thôi. Hôm nay xuất phát đầu tiên không phải nhóm gà bay đâu kụ ạ, đấy là nhóm 33-36.
thế mà cụ nào hô hào gà bay làm cháu cứ tưởng, đâm theo cái hội đấy làm cháu tí đứt giữa đường
 

Mic71

Xe buýt
Biển số
OF-6533
Ngày cấp bằng
30/6/07
Số km
914
Động cơ
551,425 Mã lực
Chết thật. Tuần vừa rồi bận nên e không chạy đc.
Sáng nay dậy vào đến wc rồi mà vẫn nhụt lại chui vào giường :))
Các cụ thường đi ngủ vào mấy h thế ạ.
Em tuyền 12h-1h mới ngủ đc mà trưa đi làm không ngủ nên tính ra ngủ có 4-5 tiếng /ngày nếu dậy đạp :( . Chỉnh giờ mãi chưa đc

.
Cố gắng ngủ trước 11g, vài hôm sẽ quen thôi bác
 

return81

Xe đạp
Biển số
OF-190831
Ngày cấp bằng
22/4/13
Số km
24
Động cơ
330,340 Mã lực
Cụ cứ đi đạp khoảng 3 hôm là đồng hồ sinh học sẽ tự chuyển giờ ngủ về 10h đêm ngay thôi. Chúc cụ thành công

Chết thật. Tuần vừa rồi bận nên e không chạy đc.
Sáng nay dậy vào đến wc rồi mà vẫn nhụt lại chui vào giường :))
Các cụ thường đi ngủ vào mấy h thế ạ.
Em tuyền 12h-1h mới ngủ đc mà trưa đi làm không ngủ nên tính ra ngủ có 4-5 tiếng /ngày nếu dậy đạp :( . Chỉnh giờ mãi chưa đc

.
 

Ma_Xó

Xe hơi
Biển số
OF-187719
Ngày cấp bằng
1/4/13
Số km
101
Động cơ
333,210 Mã lực
3 ngày chưa đạp xe, mai iem ra chơi với gà bay, các cụ kéo iem mới nhá :))
 

MercAMG

Xe điện
Biển số
OF-36022
Ngày cấp bằng
26/5/09
Số km
2,193
Động cơ
494,620 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
3 ngày chưa đạp xe, mai iem ra chơi với gà bay, các cụ kéo iem mới nhá :))
Cụ Ma Xó mai vác cái bơm to to cho e mượn phát nhá :D :)) Đêm hôm mới để ý lốp non choẹt. Thế mà sáng nay vẫn bay 33-36 điên cuồng
 

Ma_Xó

Xe hơi
Biển số
OF-187719
Ngày cấp bằng
1/4/13
Số km
101
Động cơ
333,210 Mã lực
Cụ Ma Xó mai vác cái bơm to to cho e mượn phát nhá :D :)) Đêm hôm mới để ý lốp non choẹt. Thế mà sáng nay vẫn bay 33-36 điên cuồng
Ở quán nước hội sở của 69 có bơm to, đồ nghề sửa xe, săm lốp dự phòng bác nhá
 

Bigcom

Xe tăng
Biển số
OF-18244
Ngày cấp bằng
5/7/08
Số km
1,907
Động cơ
524,300 Mã lực
Quốc tế thiếu nhi 1/6 TDF, 69, LDT và những người bạn

trên 120 người tham gia





































 
Chỉnh sửa cuối:

Bigcom

Xe tăng
Biển số
OF-18244
Ngày cấp bằng
5/7/08
Số km
1,907
Động cơ
524,300 Mã lực
69 ngày 4/6 58 con ông chăm chỉ kéo núp :)





 
Chỉnh sửa cuối:

Ma_Xó

Xe hơi
Biển số
OF-187719
Ngày cấp bằng
1/4/13
Số km
101
Động cơ
333,210 Mã lực
Haizzzzzzzzz, xem lại ảnh vẫn cứ hừng hực nhể :))
 

Jim74

Xe tăng
Biển số
OF-13136
Ngày cấp bằng
13/2/08
Số km
1,385
Động cơ
533,330 Mã lực
Tuổi
50
Cập nhật ác quá...khú khú
 

PLQ

Xe máy
Biển số
OF-131301
Ngày cấp bằng
17/2/12
Số km
73
Động cơ
373,730 Mã lực
nghe tin đồn là bị công an bắt mất đồ sửa xe rồi bác Ma Xó ơi -_-
 

Ma_Xó

Xe hơi
Biển số
OF-187719
Ngày cấp bằng
1/4/13
Số km
101
Động cơ
333,210 Mã lực
nghe tin đồn là bị công an bắt mất đồ sửa xe rồi bác Ma Xó ơi -_-
Công an nào dám bắt đồ của anh em mình. Còn chủ quán làm mất thì phải bồi thường (lần trc đã bắt bồi thường cái bơm roài), hehe
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top