[Thảo luận] Cung 69: Lê Văn Lương - Thiên Đường Bảo Sơn - Đại Lộ Thăng Long hàng ngày lúc 5.30

[gacon68]

Cụ ơi !! kính cụ độp thêm thời gian nữa thì cụ theo được 35km/h thoải con gà mái chứ dừ mà cụ theo quãng 2km là cụ khẻo phét đới.
Cụ cố thử xem.

đến buổi thứ 4 đạp thấy khỏe phết. về đến nơi avg tròn 28 thần sắc vẫn thoải mái. Cơ mà độp theo 2 cụ béo béo top đầu, lúc thì duy trì 28-30 lúc giật lên 38-40 làm em theo mà tê hết cả đùi, đau hết cả mông.
mình cũng mới độp nên sang số không kinh nghiệm lắm. các cụ chỉ giáo cho e để em mau tiến bộ nhé
xe của em group lởm tourney 3x7 nặng cỡ 17kg, em thường đạp ở đĩa 2x6 ( 25-27km/h). 3x7 (28-30 km/h) cảm thấy khá nhàn nhưng guồng chân có vẻ nhanh hơn với mọi người,. nhưng khi các bác bứt tốc em đẩy lên 3x6 hoặc 3x7 thì cảm thấy cực mỏi chỉ duy trì được khoảng 2km là oải. Cụ nào kinh nghiệm hướng dẫn e tập luyện sao cho hiệu quả nhất

 

[Len_duong_nao]

ủn lên cho các cụ, có cần em chạy xe máy trước dẫn đường ko ạ?

 

[JasonNghia]

hôm lay lần đầu tiên cháu theo 69.18, cháu thấy hô hào gà bay đi đầu nên cháu bám mít, đứt chun từ gần cuối LVL, đến cái đoạn chợ thì top 2 vượt lên, cháu bám đc top này đến hầm thì đứt chun tiếp, thế là tự kỉ về trà đá các cụ giật ác qá, cháu lâu không đạp nên chẳng theo được, về nhà còn phát hiện ra là toi cái trục giữa

 

[TamMao]

Chia buồn với kụ các trục giữa chắc nó đến ngày rồi nên trùng hợp thôi. Hôm nay xuất phát đầu tiên không phải nhóm gà bay đâu kụ ạ, đấy là nhóm 33-36.

hôm lay lần đầu tiên cháu theo 69.18, cháu thấy hô hào gà bay đi đầu nên cháu bám mít, đứt chun từ gần cuối LVL, đến cái đoạn chợ thì top 2 vượt lên, cháu bám đc top này đến hầm thì đứt chun tiếp, thế là tự kỉ về trà đá các cụ giật ác qá, cháu lâu không đạp nên chẳng theo được, về nhà còn phát hiện ra là toi cái trục giữa

 

[4500EFI]

 

[tetsu]

Chết thật. Tuần vừa rồi bận nên e không chạy đc.
Sáng nay dậy vào đến wc rồi mà vẫn nhụt lại chui vào giường
Các cụ thường đi ngủ vào mấy h thế ạ.
Em tuyền 12h-1h mới ngủ đc mà trưa đi làm không ngủ nên tính ra ngủ có 4-5 tiếng /ngày nếu dậy đạp . Chỉnh giờ mãi chưa đc

.

 

[JasonNghia]

Chia buồn với kụ các trục giữa chắc nó đến ngày rồi nên trùng hợp thôi. Hôm nay xuất phát đầu tiên không phải nhóm gà bay đâu kụ ạ, đấy là nhóm 33-36.

thế mà cụ nào hô hào gà bay làm cháu cứ tưởng, đâm theo cái hội đấy làm cháu tí đứt giữa đường

 

[Mic71]

Chết thật. Tuần vừa rồi bận nên e không chạy đc.
Sáng nay dậy vào đến wc rồi mà vẫn nhụt lại chui vào giường
Các cụ thường đi ngủ vào mấy h thế ạ.
Em tuyền 12h-1h mới ngủ đc mà trưa đi làm không ngủ nên tính ra ngủ có 4-5 tiếng /ngày nếu dậy đạp . Chỉnh giờ mãi chưa đc

.

Cố gắng ngủ trước 11g, vài hôm sẽ quen thôi bác

 

[return81]

Cụ cứ đi đạp khoảng 3 hôm là đồng hồ sinh học sẽ tự chuyển giờ ngủ về 10h đêm ngay thôi. Chúc cụ thành công

Chết thật. Tuần vừa rồi bận nên e không chạy đc.
Sáng nay dậy vào đến wc rồi mà vẫn nhụt lại chui vào giường
Các cụ thường đi ngủ vào mấy h thế ạ.
Em tuyền 12h-1h mới ngủ đc mà trưa đi làm không ngủ nên tính ra ngủ có 4-5 tiếng /ngày nếu dậy đạp . Chỉnh giờ mãi chưa đc

.

 

[Ma_Xó]

3 ngày chưa đạp xe, mai iem ra chơi với gà bay, các cụ kéo iem mới nhá

 

[MercAMG]

3 ngày chưa đạp xe, mai iem ra chơi với gà bay, các cụ kéo iem mới nhá

Cụ Ma Xó mai vác cái bơm to to cho e mượn phát nhá Đêm hôm mới để ý lốp non choẹt. Thế mà sáng nay vẫn bay 33-36 điên cuồng

 

[Ma_Xó]

Cụ Ma Xó mai vác cái bơm to to cho e mượn phát nhá Đêm hôm mới để ý lốp non choẹt. Thế mà sáng nay vẫn bay 33-36 điên cuồng

Ở quán nước hội sở của 69 có bơm to, đồ nghề sửa xe, săm lốp dự phòng bác nhá

 

[Bigcom]

Quốc tế thiếu nhi 1/6 TDF, 69, LDT và những người bạn

trên 120 người tham gia

 

[Bigcom]

69 ngày 4/6 58 con ông chăm chỉ kéo núp

 

[Ma_Xó]

Haizzzzzzzzz, xem lại ảnh vẫn cứ hừng hực nhể

 

[Jim74]

Cập nhật ác quá...khú khú

 

[4500EFI]

Lại gặp Bàng Thống ở đây! Lượn đi đồ bị sốt!

 

[tung5917]

Các cụ xem ảnh 1-6 em chụp ở link này nhé http://www.flickr.com/photos/96939764@N02/

 

[PLQ]

nghe tin đồn là bị công an bắt mất đồ sửa xe rồi bác Ma Xó ơi -_-

 

[Ma_Xó]

nghe tin đồn là bị công an bắt mất đồ sửa xe rồi bác Ma Xó ơi -_-

Công an nào dám bắt đồ của anh em mình. Còn chủ quán làm mất thì phải bồi thường (lần trc đã bắt bồi thường cái bơm roài), hehe