[Funland] Cụ nào từng bỏ thuốc lá thành công xin vào giúp cháu với ạ!

[xegiacmo]

Mỗi lần bỏ là 1 lần tăng liều

 

[Airblade FI]

Em thấy có ông anh dùng thuốc lá điện tử thay thuốc lá thường rồi bỏ được đấy. Hình như điều chỉnh lượng thuốc có nicotin giảm dần theo thời gian.

 

[kentdju]

Bỏ thuốc quan trọng là do ý chí của mình thôi cụ ah

 

[dongkijote]

Trước khi châm lửa hút, cụ cứ nghĩ nếu mình tiếp tục sẽ bị ung thư nghĩ đến những điều kinh khủng nhất mà nó gây ra cho mình...

 

[Trần Nam Vinh]

Em thấy có ông anh dùng thuốc lá điện tử thay thuốc lá thường rồi bỏ được đấy. Hình như điều chỉnh lượng thuốc có nicotin giảm dần theo thời gian.

Cháu lại có thằng e cũng xài thuốc lá điện tử mục đích cũng là để bỏ thuốc lá ---> kết quả là: nghiện cả 2 mang ạ
Ý chí nghị lực là điều mấu chốt thôi chứ cứ vịn vào 1 cái lý do hoặc công cụ nào thì cũng rất khó cụ ạ!

 

[thuylinh102]

Đừng đi khám, đừng chụp chiếu gì, cứ thế bỏ thôi cho đỡ sợ. Tập chạy thể dục buổi sáng trước khi bỏ và sau khi bỏ để biết tác dụng hồi phục nhanh của phổi nhé. Mình bỏ được 1 năm 45 ngày rồi...khỏe tất tần tật. Tăng 8kg

 

[kienkid]

E bỏ được gần 9 tháng rồi nhưng khổ nỗi tăng gần 10kg .hjc. Nản

 

[Accent1110]

E chưa bao giờ bỏ được 1 buối, huống hồ là 1 ngày. Mỗi lần đi công tác bay chuyến dài mà như bị tra tấn vì thèm thuốc, xuống sân bay việc đầu tiên là tìm chỗ hút thuốc.

 

[thtvuf]

nếu thấy chưa cần bỏ thì đừng bỏ cụ ợ....còn nếu thấy thực sự phải bỏ thì bỏ cái được ngay. Em chả bỏ mà cũng chả hút, thỉnh thoảng vẩy tý gọi là he he

 

[xetho77]

Kinh nghiệm của em là bỏ phát phải bỏ luôn, em hút thuốc 11 năm, đã bỏ được 1 năm, trong một năm vừa qua không hút một điếu nào, và em thấy bỏ không khó, nhưng để không hút lại thì phải vượt qua được những tình huống dưới đây:

- Nhậu nhẹt, hát hò ----> không hút
- Thức khuya, mất ngủ ----> không hút
- Cãi nhau với vợ ----------> không hút
- Đánh bạc -------------> không hút
- Uống trà ngon sau mỗi bữa ăn --------> không hút
.........................................................................

Cơ bản những tình huống trên mà cụ không phải sử dụng đến thuốc lá thì em nghĩ bỏ đơn giản

Trích dẫn như cụ em thấy hơi dài dòng ạ, chỉ chốt lại 1 câu là trong mọi hoàn cảnh đều không hút thì sẽ bỏ được

 

[Quên mất Nick]

Trích dẫn như cụ em thấy hơi dài dòng ạ, chỉ chốt lại 1 câu là trong mọi hoàn cảnh đều không hút thì sẽ bỏ được

Cụ lược giản vưỡn dài dòng quá ! Em lược hết , chừa lại nhõn chữ :

HÚT !

 

[BMW_TN]

Luyện mãi mới nghiện được sao giờ lại bỏ hả cụ ! Quan điểm của e la e hút thuốc chứ ko được để thuốc hút e ạ !

 

[Hoa Mận]

Em có kinh nghiệm 3 lần bỏ rồi. Cũng hút ít đi được phần nào cụ ah

 

[laixeom]

Hút thuốc là thói quen vi vậy bỏ cũng phải củ từ các cụ nhỉ

 

[sportage_nmt]

E chả biết có knghiem gì share cho cụ ko, nhưng ngẫm lại chắc do kiên trì thôi, mấu chốt nằm chỗ này

hành trình bỏ thuốc của e như này:

Tối hôm trước (mệt mỏi, đau họng, răng vàng, đờm điếc như bao ngày trc) suy nghĩ đến việc bỏ thuốc lá cho khỏe và để cho có hàm răng trắng sáng cười cho gái nó yêu => có tí động lực

Ngày hôm sau: 8h lên cty, 9h30 lẻn ra ngoài đi...lấy cao răng (hết 60k tại Răng Hà Lội gì đó ở Láng Hạ), lấy xong soi gương và nghĩ thầm: a, trắng sáng ra phết, lại ngon trai rồi, quả này tha hồ đi tán gái

Bước ra khỏi phòng khám và quảng ngày sau đó là bắt đầu đánh vật với các cơn thèm và cám dỗ từ những người hút thuốc lá khác tại cquan, gia đình, bạn bè.... thế là bỏ dc 1 ngày, nghĩ sẽ bỏ ngày thứ 2, ngày thứ 3... và thế là bỏ được thành công, hãi thế, đến giờ ko nghĩ là mình bỏ dc thuốc (e bỏ từ 2010, thâm niên hút 3 năm, trc lúc bỏ hút thậm chí ngày hết gần bao). Sau 3 tháng bỏ dc thuốc lá, tự động viên mình bằng việc nâng đời từ con wave lên con Lade tay ga kết hợp với hàm răng trắng sáng và sức khỏe cường tráng để đi tán gái , thấy đời phơi phới các cụ ạ

hehe, em hết và e thật đấy ạ

 

[maybayfun]

Em năm nay cũng đc 33 cái xuân xanh rồi với 19 năm kinh nghiệm hô khẩu hiệu cũng sấp xỉ 3 4 chục lần rồi nhưng cứ đi nhậu ngứa mồm thì lại hút giờ vẫn chưa bỏ được giờ muốn bỏ thuốc em nghĩ cai nhậu nhẹt trước thì ma ra mới có cơ nhưng cai không nổi mà oái ăm thay cái nghề của em là thằng khác không đc hút mà mình được hút trong môi trường cấm thuốc lá nên hút càng thấy ngon ạ

 

[maybayfun]

Kinh nghiệm của em là bỏ phát phải bỏ luôn, em hút thuốc 11 năm, đã bỏ được 1 năm, trong một năm vừa qua không hút một điếu nào, và em thấy bỏ không khó, nhưng để không hút lại thì phải vượt qua được những tình huống dưới đây:

- Nhậu nhẹt, hát hò ----> không hút
- Thức khuya, mất ngủ ----> không hút
- Cãi nhau với vợ ----------> không hút
- Đánh bạc -------------> không hút
- Uống trà ngon sau mỗi bữa ăn --------> không hút
.........................................................................

Cơ bản những tình huống trên mà cụ không phải sử dụng đến thuốc lá thì em nghĩ bỏ đơn giản

cụ post lên toàn những điếu hút cảm giác ngon nhất của dân nghiện nhưng lý thuyết này khó áp dụng được vào thực tiễn lắm cụ ạ

 

[hung303]

E quyết định dứt khoát 1 lần là không hút mữa nên hơn 30 năm rồi e chưa hút lại điếu nào ah!

 

[maybayfun]

Oánh tá lả Ù trên tay rồi vẫn tham ngồi chờ Ù tròn gấp đôi từ vòng 2 mà còn nguyên 4 cửa Ù nó lâng lâng, hồi hộp, hy vọng -----> không hút

 

[hungcuong212]

Cụ ơi, theo e cụ nên đi chụp đi, triệu chứng của cụ như vậy e nghĩ là không ổn đâu. càng đi chụp, xét nghiệm càng sớm càng tốt cụ ah.