e đang bỏ cũng được gần tháng. Bỏ lần 2 nên không thấy thèm.
Nếu sinh hoạt điều độ thì giảm ít thôi cụ ạThế tái nghiện thì cân nặng có giảm đi ko cụ ?
cụ bị viêm họng bao lâu ạ?Kể cũng là, khi còn hút thuốc thì chẳng thấy viêm họng hoặc ho (chỉ bị khi hút nhiều loại thuốc). Đến khi bỏ thuốc thì bị viêm họng... Nhưng bây giờ khỏi và cảm thấy không thèm thuốc (trước đây mỗi ngày 1 bao) đặc biệt là sau khi ăn hoặc uống cafe.
Bỏ đi cụ. Trước đây em nghiện thuốc lá nặng. Em ở ngoài Bắc mà toàn hút thuốc Mai, Đà Lạt, thậm chí cả thuốc Rê (là thuốc sợi Miền Nam) vì các loại này hút nặng. Sau này toàn hút Vina. Không hút được 3 số vì nhẹ quá. Ngày tối thiểu 2 bao. Ngón tay vàng khè. Gấu làm mình làm mẩy bắt bỏ thuốc mà em dứt khoát cãi, không bỏ.Chẳng là dạo này cháu thấy nhói nhói sau lưng và ngực trước bên phải ạ! Định đi chụp phổi nhưng cháu lại thấy sợ sợ, cháu thưa các cụ năm nay cháu 37 cái lá vàng rơi, thâm niên hút cũng phải đc 17 niên rùi! Sáng nào đánh răng cũng bị nôn khan ạ. Cháu cũng bỏ mấy lần rùi mà ko thành công. Cháu lập thớt này xin các cụ đã và đang cai thuốc cho cháu chút kinh nghiệm để cháu từ bỏ thuốc lá ạ!
Trân trọng cám ơn các cụ!
Với em việc này quá đơn giản. Em từng bỏ 15 lần rồi. Hy vọng em giúp được cụ.
Em đến vỡ bụng với 2 cụEm mới có 5 lần, chắc gọi cụ bằng sư phụ rồi!![]()
E đang trong giai đoạn bắt đầu bỏ đây cụ . Được nửa tháng rồi. Sao người nó cứ mỏi mệt như ốm ý, phải chăng cơ thể chưa thích nghi khi thiếu chất nicotin . E nghiện thuốc tầm 20 năm rồi, lần này bỏ với quyết tâm cao .Bỏ đi cụ. Trước đây em nghiện thuốc lá nặng. Em ở ngoài Bắc mà toàn hút thuốc Mai, Đà Lạt, thậm chí cả thuốc Rê (là thuốc sợi Miền Nam) vì các loại này hút nặng. Sau này toàn hút Vina. Không hút được 3 số vì nhẹ quá. Ngày tối thiểu 2 bao. Ngón tay vàng khè. Gấu làm mình làm mẩy bắt bỏ thuốc mà em dứt khoát cãi, không bỏ.
Năm 2003, đúng đợt 30/4-1/5 được nghỉ ở nhà, không tụ tập mời mọc nhau hút, thời tiết lại nóng đến mức không muốn sờ đến điếu thuốc, người cảm thấy mệt, thế là hạ quyết tâm bỏ.
Kiên trì được 1 tuần, 1 tháng, thấy người ngơ ngáo, như ốm giả vờ. Mãi cũng quen dần.
Tuy nhiên, cụ nên cẩn thận, có chế độ tập luyện để không bị tăng cân, sinh bệnh. Hồi đó em bị tăng cân đột ngột, sau bị sỏi thận vì tăng cân, lười vận động cụ ạ.
Chúc cụ bỏ thuốc thành công!