[Funland] Có nên đi giảm mỡ bụng

[Daothanhtung]

đến tuổi u50, bụng cứ to ra mặc dù vẫn tập thể dục đều đặn ( ko bị béo hay thừa cân). cũng vướng víu thiếu tự tin. lướt face thấy chạy ra rất nhiều cơ sở quảng cáo giảm mỡ giảm béo. có cụ nào nhà mình thử chưa ạ. chia sẻ với nhau chút

 

[Langthang_Mercedes]

Bớt ăn đi là bé bụng lại ngay, em cứ suy từ em ra. Hút xong cứ ăn thì chả nhẽ nó không to lên?

 

[ina]

Cụ search google với từ khoá “thẩm mỹ viện Cát Tường” trước khi quyết cụ nhé!

 

[matizvan2009]

Không biết anh Cát tường ra chưa

 

[langtoilangtoi]

E thấy các biện pháp giảm mỡ hiệu quả giờ khá nhiều và đầy đủ, từ lý thuyết đến thực hành. Các cụ thất bại là do nóng vội, ko kiên trì, thiếu kỷ luật thôi. E giảm từ 84 xuống 68kg và giữ khá lâu rồi, giờ đang bị chững cân.

 

[Diep1979]

Cháu 90kg, bơi buổi sáng ở bể Thái Hà và chạy thể dục buổi tối khoảng 2 tháng nay về được 80 kg.
Kết hợp ăn uống thêm chút rau nhiều hơn thường ngày. Chó mèo lòng lợn cháu vẫn chén đều ạ

Mỡ giảm nha khá đó cụ.
Cháu nghĩ chả có gì hơn thể dục cả.

 

[Hoàng Trang]

đến tuổi u50, bụng cứ to ra mặc dù vẫn tập thể dục đều đặn. cũng vướng víu thiếu tự tin. lướt face thấy chạy ra rất nhiều cơ sở quảng cáo giảm mỡ giảm béo. có cụ nào nhà mình thử chưa ạ. chia sẻ với nhau chút

Kỳ lạ là khi phải đâm chọc vào người, thay vì phi vào viện thì nhiều người lại tin quảng cáo facebook với tiktok đầu tiên

 

[Haiprozzz]

Đi bộ 100km mới giảm được 1 kí mỡ thôi cụ. Cho nên nếu chỉ tập tà tà thì cụ phải kết hợp với chế độ ăn năng lượng thấp, nhưng ăn ít năng lượng với tinh bột đường cụ sẽ uể oải trong người, 1 thời gian sau lại ăn nhiều hơn để bù vào. Còn con đường thứ 2 là ăn vừa đủ tiêu chuẩn tức 1500 đến 2000 calo 1 ngày nhưng tập luyện nhiều để đốt mỡ thì đòi hỏi ý chí thời gian, Tóm lại 2 con đường đều khó khăn.

 

[Haiprozzz]

Hút mỡ thì rất đau và ko thể giữ mãi nếu cụ ko thay đổi lối sống nhé. Ngoài ra hiện nay ko có phương pháp nào y học công nhận là giảm mỡ như chiếu đèn, siêu âm, mát xa gì đó toàn lùa gà

 

[Daothanhtung]

Kỳ lạ là khi phải đâm chọc vào người, thay vì phi vào viện thì nhiều người lại tin quảng cáo facebook với tiktok đầu tiên

sao câc cụ cứ nghĩ chỉ có chọc hút mới giảm dc? các cụ nên tìm hiểu 1 chút trước khi phát biểu. giờ internet sẵn mà

 

[Daothanhtung]

Đi bộ 100km mới giảm được 1 kí mỡ thôi cụ. Cho nên nếu chỉ tập tà tà thì cụ phải kết hợp với chế độ ăn năng lượng thấp, nhưng ăn ít năng lượng với tinh bột đường cụ sẽ uể oải trong người, 1 thời gian sau lại ăn nhiều hơn để bù vào. Còn con đường thứ 2 là ăn vừa đủ tiêu chuẩn tức 1500 đến 2000 calo 1 ngày nhưng tập luyện nhiều để đốt mỡ thì đòi hỏi ý chí thời gian, Tóm lại 2 con đường đều khó khăn.

làm sao biết mình đang ăn bao nhiêu calo 1 ngày hả cụ?

 

[Daothanhtung]

Cháu 90kg, bơi buổi sáng ở bể Thái Hà và chạy thể dục buổi tối khoảng 2 tháng nay về được 80 kg.
Kết hợp ăn uống thêm chút rau nhiều hơn thường ngày. Chó mèo lòng lợn cháu vẫn chén đều ạ

Mỡ giảm nha khá đó cụ.
Cháu nghĩ chả có gì hơn thể dục cả.

em cũng tập gym và chạy đều đặn ngày tầm 1 tiếng mà ko thấy giảm. kg thì vẫn chuẩn chỉ hơi to bụng

 

[vieteuro]

Giống cát tường thì chết

 

[Hoàng Trang]

sao câc cụ cứ nghĩ chỉ có chọc hút mới giảm dc? các cụ nên tìm hiểu 1 chút trước khi phát biểu. giờ internet sẵn mà

Không hút cũng không thể dục thì cụ tính làm gì để giảm ta?

 

[Thích Nói Phét]

sao câc cụ cứ nghĩ chỉ có chọc hút mới giảm dc? các cụ nên tìm hiểu 1 chút trước khi phát biểu. giờ internet sẵn mà

Bọn lừa đảo thường hay chiêu trò lắm thay vì phải tốn 100tr cho việc hút mỡ hay chi tiền cho tụi lừa đảo thì ta hãy bỏ 6 tháng cho gym hay muay thái nhé.

 

[Haiprozzz]

làm sao biết mình đang ăn bao nhiêu calo 1 ngày hả cụ?

Khó mà đo lắm cụ, trừ khi cụ chỉ ăn ở nhà cân từng lạng thịt chén cơm mới ra được. Nhưng cụ có thể tính được ăn thừa hay thiếu bằng cách cân, ví dụ cụ ăn 3 chén cơm 1 ngày, mà ko tăng kí nào sau 1 tháng thì tức nhu cầu cụ cỡ 3 chén cơm.

 

[Porsche 911]

đến tuổi u50, bụng cứ to ra mặc dù vẫn tập thể dục đều đặn. cũng vướng víu thiếu tự tin. lướt face thấy chạy ra rất nhiều cơ sở quảng cáo giảm mỡ giảm béo. có cụ nào nhà mình thử chưa ạ. chia sẻ với nhau chút

Em nghĩ là rất nên ạ.

 

[mldinhanhinh]

Tập thể dục là tốt nhất cụ ạ. Cụ điều chỉnh lại chế độ ăn uống và tập thể dục hàng ngày là OK thôi ạ.
Trước cháu cũng phải lập 1 cái thớt để lên dây cót tập đó. Giờ hàng ngày cháu vẫn duy trì sáng đi bộ 5KM và chiều tập Cardio tại nhà 40 phút.

Giờ cháu về 77KG rồi ạ.

 

[Abcdefghiklmnkl]

Cụ search google với từ khoá “thẩm mỹ viện Cát Tường” trước khi quyết cụ nhé!

Anh Cát Tường là cho phụ nữ, nhưng em nhớ ko nhầm đợt đấy cũng có anh Conan ở tỉnh ra HN hút mỡ bụng đâu đó Nguyễn Khang cũng ngắm gà khỏa thân ạ.

 

[Thích Nói Phét]

Khó mà đo lắm cụ, trừ khi cụ chỉ ăn ở nhà cân từng lạng thịt chén cơm mới ra được. Nhưng cụ có thể tính được ăn thừa hay thiếu bằng cách cân, ví dụ cụ ăn 3 chén cơm 1 ngày, mà ko tăng kí nào sau 1 tháng thì tức nhu cầu cụ cỡ 3 chén cơm.

Nó có công thức tính hết đó cụ.

• 1 chiếc bánh bao chay: 220.3 calo.
• 1 chiếc bánh mì kẹp chả: 430.6 calo.
• 1 chiếc bánh bao nhân thịt: 327.09 calo.
• 1 chiếc bánh xèo: 527.3 calo.
• 1 đĩa cơm chiên: 532.1 calo.
• 1 đĩa cơm tấm sườn: 528.9 calo.
• 100g khoai tây chiên: 524.6 calo.
• 100g khoai lang: 119 calo.
• 1 gói cà phê hòa tan: 81.6 calo.
• 1 đĩa bò bít tết khoai tây: 246.5 calo.
• 1 trứng, 2 miếng thịt kho trứng: 315.3 calo.
• 1 miếng sườn nướng: 110.9 calo.
• 1 tô bún bò Huế: 478.8 calo.
• 1 tô bún thịt nướng: 451.3 calo.
• 100g cơm trắng: 130 calo.
• 100g ngô tươi: 195.5 calo.
• 100g thịt bò khô: 239.2 calo.