[Funland] Có nên đi giảm mỡ bụng

corolla antils

Xe buýt
Biển số
OF-153548
Ngày cấp bằng
22/8/12
Số km
863
Động cơ
376,123 Mã lực
Nơi ở
Ecopark
đến tuổi u50, bụng cứ to ra mặc dù vẫn tập thể dục đều đặn. cũng vướng víu thiếu tự tin. lướt face thấy chạy ra rất nhiều cơ sở quảng cáo giảm mỡ giảm béo. có cụ nào nhà mình thử chưa ạ. chia sẻ với nhau chút
Cụ nghe tôi tập bài tập 5BX
đến tuổi u50, bụng cứ to ra mặc dù vẫn tập thể dục đều đặn. cũng vướng víu thiếu tự tin. lướt face thấy chạy ra rất nhiều cơ sở quảng cáo giảm mỡ giảm béo. có cụ nào nhà mình thử chưa ạ. chia sẻ với nhau chút
Cụ thủ tập bài tập 5BX sáng chiều, kết hợp đi bộ ngày 45-60 phút đảm bảo vòng eo giảm. Nên nhớ cần kiên trì hàng tháng, năm mới có kết quả. Nhưng khi có kết quả thì rất bền, cơ thể sẽ gọn đẹp và nhanh nhẹn.
 

Mợ toét 2710

Xe ngựa
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-163316
Ngày cấp bằng
25/10/12
Số km
29,786
Động cơ
553,548 Mã lực
Nơi ở
Alo e 24/7 nhé các cụ 0946.538.556
Website
www.gach3ddep.net
Em được khuyến cáo là nên nhịn ăn sáng bụng sẽ bé lại. Còn kết hợp tập eo nữa ạ
 

MuathuHN252

Xe cút kít
Biển số
OF-821891
Ngày cấp bằng
2/11/22
Số km
16,557
Động cơ
329,248 Mã lực
Tuổi
32
Nơi ở
Hoàng Mai, HN
Em được khuyến cáo là nên nhịn ăn sáng bụng sẽ bé lại. Còn kết hợp tập eo nữa ạ
Nên nhịn tối chứ ko fai sáng c ah. Nhịn cả 3 bữa thì bụng càng bé hơn. Nhưng ai khuyến cáo vậy đấy c? Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày ấy
 

Mợ toét 2710

Xe ngựa
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-163316
Ngày cấp bằng
25/10/12
Số km
29,786
Động cơ
553,548 Mã lực
Nơi ở
Alo e 24/7 nhé các cụ 0946.538.556
Website
www.gach3ddep.net
Nên nhịn tối chứ ko fai sáng c ah. Nhịn cả 3 bữa thì bụng càng bé hơn. Nhưng ai khuyến cáo vậy đấy c? Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày ấy
Trên mạng nó lại khuyến cáo là nên nhịn ăn sáng em ạ, chị đang định theo
 

phuongan

Xe điện
Biển số
OF-74221
Ngày cấp bằng
30/9/10
Số km
3,356
Động cơ
706,613 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
sao câc cụ cứ nghĩ chỉ có chọc hút mới giảm dc? các cụ nên tìm hiểu 1 chút trước khi phát biểu. giờ internet sẵn mà
Chắc ý cụ đang nói tới các khoá kiểu như 90trm, chế độ ăn theo hướng dẫn của hlv trong vòng 90 ngày để thay đổi chuyển hoá gì đó à? Hay cụ bán gói này?
 

MuathuHN252

Xe cút kít
Biển số
OF-821891
Ngày cấp bằng
2/11/22
Số km
16,557
Động cơ
329,248 Mã lực
Tuổi
32
Nơi ở
Hoàng Mai, HN
Trên mạng nó lại khuyến cáo là nên nhịn ăn sáng em ạ, chị đang định theo
Nhịn ăn sáng trưa tối ăn bù thì cũng bằng nhau. Mà chị bị dạ dày càng ko nên nhịn, cứ ăn đủ 3 bữa nhưng ăn ít tinh bột, với tăng cường thể dục lên.
Mà chắc muốn giảm mỡ bụng phải có bài tập chuyên giảm mỡ, thì mỡ giảm mới nhanh, chứ e giờ giảm ăn và tập nhẹ nhàng kiểu đi bộ, chạy bộ, đi bơi là nó giảm đều, mà khi giảm đều, thì càng cảm thấy bụng nó lộ rõ mỡ cơ. Chán chán thật
 

Diep1979

Xe container
Biển số
OF-809344
Ngày cấp bằng
24/3/22
Số km
5,573
Động cơ
180,835 Mã lực
em cũng tập gym và chạy đều đặn ngày tầm 1 tiếng mà ko thấy giảm. kg thì vẫn chuẩn chỉ hơi to bụng
Gym không hạ bụng nhanh như chạy đâu cụ. Còn bơi thì gàn như nó bắt toàn thân mình phải hoạt động

Cách đây 2 tháng cháu cũng có mỡ bụng đấy, gan nhiễm mỡ độ 2 ^^

Hôm trước lễ test chỉ số máu, siêu âm ổ bụng thì ngon rồi ^^
 

Diep1979

Xe container
Biển số
OF-809344
Ngày cấp bằng
24/3/22
Số km
5,573
Động cơ
180,835 Mã lực
Nhịn ăn sáng trưa tối ăn bù thì cũng bằng nhau. Mà chị bị dạ dày càng ko nên nhịn, cứ ăn đủ 3 bữa nhưng ăn ít tinh bột, với tăng cường thể dục lên.
Mà chắc muốn giảm mỡ bụng phải có bài tập chuyên giảm mỡ, thì mỡ giảm mới nhanh, chứ e giờ giảm ăn và tập nhẹ nhàng kiểu đi bộ, chạy bộ, đi bơi là nó giảm đều, mà khi giảm đều, thì càng cảm thấy bụng nó lộ rõ mỡ cơ. Chán chán thật
Cháu bơi và chạy đấy ^^
2 tháng cháu hạ được 10 kg

Chó mèo lòng lợn chén đều ^^
 

MuathuHN252

Xe cút kít
Biển số
OF-821891
Ngày cấp bằng
2/11/22
Số km
16,557
Động cơ
329,248 Mã lực
Tuổi
32
Nơi ở
Hoàng Mai, HN
Gym không hạ bụng nhanh như chạy đâu cụ. Còn bơi thì gàn như nó bắt toàn thân mình phải hoạt động

Cách đây 2 tháng cháu cũng có mỡ bụng đấy, gan nhiễm mỡ độ 2 ^^

Hôm trước lễ test chỉ số máu, siêu âm ổ bụng thì ngon rồi ^^
Em thấy cụ bẩu vừa giảm từ 90 xuống 80kg, nhưng có vẻ cụ cũng cao đúng ko? Chứ nhìn mỗi kg em hốt quá
 

Diep1979

Xe container
Biển số
OF-809344
Ngày cấp bằng
24/3/22
Số km
5,573
Động cơ
180,835 Mã lực

MuathuHN252

Xe cút kít
Biển số
OF-821891
Ngày cấp bằng
2/11/22
Số km
16,557
Động cơ
329,248 Mã lực
Tuổi
32
Nơi ở
Hoàng Mai, HN
Vâng, cháu cao 1m80, giờ nặng 79 kg

Sáng cháu bơi chục vòng bể Thái Hà, chiều cháu vác giày chạy 5 vòng công viên Dịch Vọng.
Duy trì khá đều từ tháng 6 ạ
Em giờ cũng đi thể dục đây. Cũng ko chăm thể dục lắm, mà e có bạn bé 5t ăn uống hấp thu tốt lắm, nên tối nào cũng tầm 30-45p-1h mấy mẹ con đi thể dục cùng nhau, ko sợ bạn ấy phát phì ra. Nay ăn muộn nên giờ mí đi
 

Diep1979

Xe container
Biển số
OF-809344
Ngày cấp bằng
24/3/22
Số km
5,573
Động cơ
180,835 Mã lực
Em giờ cũng đi thể dục đây. Cũng ko chăm thể dục lắm, mà e có bạn bé 5t ăn uống hấp thu tốt lắm, nên tối nào cũng tầm 30-45p-1h mấy mẹ con đi thể dục cùng nhau, ko sợ bạn ấy phát phì ra. Nay ăn muộn nên giờ mí đi
Tốt đấy mợ ạ
Lũ trẻ ngồi cả ngày, nên cho nó vận động xương cốt. Vừa khỏe vừa tăng phát triển ở trẻ nhỏ 🥰
 

Daothanhtung

Xe tải
Biển số
OF-58827
Ngày cấp bằng
11/3/10
Số km
454
Động cơ
449,211 Mã lực
Gym không hạ bụng nhanh như chạy đâu cụ. Còn bơi thì gàn như nó bắt toàn thân mình phải hoạt động

Cách đây 2 tháng cháu cũng có mỡ bụng đấy, gan nhiễm mỡ độ 2 ^^

Hôm trước lễ test chỉ số máu, siêu âm ổ bụng thì ngon rồi ^^
tập gym có cả máy chạy mà cụ
 

vanhai493

Xe điện
Biển số
OF-531493
Ngày cấp bằng
10/9/17
Số km
3,440
Động cơ
337,645 Mã lực
nếu cụ chốt đi thẩm mỹ thì em thật nên mua cái BH nhân thọ trước
có gì vợ con có tý $
 

Dan du an

Xe ba gác
Biển số
OF-94944
Ngày cấp bằng
11/5/11
Số km
20,151
Động cơ
400,565 Mã lực
đến tuổi u50, bụng cứ to ra mặc dù vẫn tập thể dục đều đặn. cũng vướng víu thiếu tự tin. lướt face thấy chạy ra rất nhiều cơ sở quảng cáo giảm mỡ giảm béo. có cụ nào nhà mình thử chưa ạ. chia sẻ với nhau chút
Em làm trong ngành thì nói thẳng với cụ là ngoài tiêm chất tan mỡ và phẫu thuật thì chả có cách nào. Mà hai cái đó đều tiềm ẩn nguy cơ kinh người. Ví dụ tiêm thì phải xét nghiệm gan rồi thành mạch ok chứ không là nguy hiểm. Có khi béo chưa sao mà tiêm quá liều lại có vấn đề. Phẫu thuật thì kinh rồi.
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top