[Funland] Có cụ nào giảm cân thành công chưa ạ ! chia sẻ bí quyết giúp chồng em với ạ !

[Mợ Tít]

Chào các cụ !
Chẳng là chồng em trước đây khi chưa cưới
năm 2014 là 68kg cao M72 nhìn body chuẩn lắm
Thế mà lấy em xong thì bên giờ là 100kg
Chồng em trước thể thao thể hình lắm nhưng do công việc hay nhậu nhẹt nên bây giờ lên như vậy mấy lần tập nhưng nó k xuốnh các cun có cách gì để giảm cân nhất là giảm vòng bụng không ạ ! bụng chồng em bây giờ 110 rồi ạ !
Cám ơn các cụ nhiều ạ !

 

[Hổ Báo Láo Nháo]

1. Giảm carb (bia, đồ ngọt, tinh bột), nói chung ko ăn cơm nữa
2. Tăng rau (chứ ko phải củ)
3. Tập thể thao

 

[Mợ Tít]

1. Giảm carb (bia, đồ ngọt, tinh bột), nói chung ko ăn cơm nữa
2. Tăng rau (chứ ko phải củ)
3. Tập thể thao

Dạ cám ơn cụ ! em đang cho lão nhà em ăn salat với uống nhiều nước ! với bắt chạy bộ rồi nhưng lão nhà em lão lại béo chắc !

 

[Hổ Báo Láo Nháo]

Dạ cám ơn cụ ! em đang cho lão nhà em ăn salat với uống nhiều nước ! với bắt chạy bộ rồi nhưng lão nhà em lão lại béo chắc !

Mợ cứ tối 2 nháy liên tịch trong 3 tháng cũng được. Chỉ sợ lúc ấy mợ lại lên hỏi cách chữa lao lực

 

[ceo_hd]

Thuê 1 e gymer..bảo ck chơi chò đuổi bắt..bắt dc e ý thì muốn làm gì thì làm

 

[alexandra]

Em cứ liên tưởng đến quả bóng cao su, thổi càng to thì cái cuống càng ngắn.
Quan ngại, quan ngại...

 

[Mợ Tít]

Em cứ liên tưởng đến quả bóng cao su, thổi càng to thì cái cuống càng ngắn.
Quan ngại, quan ngại...

) cụ cứ quan ngại quá cuống của chồng em đủ dùng cụ ạ ))

 

[Mợ Tít]

Thuê 1 e gymer..bảo ck chơi chò đuổi bắt..bắt dc e ý thì muốn làm gì thì làm

thế thì chồng em lại thành dân gym thì chết cụ ạ ! mà dân gym hay bê đê lắm

 

[Mợ Tít]

Mợ cứ tối 2 nháy liên tịch trong 3 tháng cũng được. Chỉ sợ lúc ấy mợ lại lên hỏi cách chữa lao lực

) cụ quả là có kinh nghiệm cụ cũng bị lao lực ạ

 

[LocLuke]

) cụ quả là có kinh nghiệm cụ cũng bị lao lực ạ

Mợ nên kiểm soát laii chế độ ăn cũng như nên khuyên cụ ý đi tập. Tăng cân nhanh vậy dễ ảnh hưởng đến xương khớp với cả mắc các bệnh về mỡ máu... gan nhiễm mỡ lắm đó mợ à

 

[Mợ Tít]

Mợ nên kiểm soát laii chế độ ăn cũng như nên khuyên cụ ý đi tập. Tăng cân nhanh vậy dễ ảnh hưởng đến xương khớp với cả mắc các bệnh về mỡ máu... gan nhiễm mỡ lắm đó mợ à

vâng em thấy xương lão nhà em suốt ngày kêu mỏi lưng !

 

[LocLuke]

vâng em thấy xương lão nhà em suốt ngày kêu mỏi lưng !

Trọng lượng tăng quá nhanh. Dẫn đến bị dồn vào các đốt cột sống. Lưng dưới sẽđau và gốisẽ hay bị mỏi. Và khoản chăn chiếu kia sẽ k đc như hồi 68kg đúng kmợ. Vì mỡ nhiều và năng nên làm gì cũng rất nhanh mệtmợ à

 

[vietran]

vâng em thấy xương lão nhà em suốt ngày kêu mỏi lưng !

68 kg m72 là chuẩn phom em roài, lúc lên 74 kg đã thấy nặng nề vào quả là thoát vị đĩa đệm đau lưng k làm ăn được gì
Với 100 kg thì tiền ẩn ti tỉ bệnh nếu k giảm ngay,
Chỉ có 1 cách là bỏ nhậu nhẹt đi,

 

[Mợ Tít]

Trọng lượng tăng quá nhanh. Dẫn đến bị dồn vào các đốt cột sống. Lưng dưới sẽđau và gốisẽ hay bị mỏi. Và khoản chăn chiếu kia sẽ k đc như hồi 68kg đúng kmợ. Vì mỡ nhiều và năng nên làm gì cũng rất nhanh mệtmợ à

lão nhà em thì lại không mệt lắm cụ ạ ! vì lão béo chắc còn khoản kia thì đều lắm cụ ạ ) c

 

[vephiadong]

Lớp mỡ bụng bên ngoài dễ xuống, cũng ở bụng nhưng mỡ cạnh cỗ lòng mới khoai.

 

[Mợ Tít]

68 kg m72 là chuẩn phom em roài, lúc lên 74 kg đã thấy nặng nề vào quả là thoát vị đĩa đệm đau lưng k làm ăn được gì
Với 100 kg thì tiền ẩn ti tỉ bệnh nếu k giảm ngay,
Chỉ có 1 cách là bỏ nhậu nhẹt đi,

Em cấm tiệt vụ nhâu nhẹt rồi !

 

[Mợ Tít]

Lớp mỡ bụng bên ngoài dễ xuống, cũng ở bụng nhưng mỡ cạnh cỗ lòng mới khoai.

em không hiểu ý cụ cho lắm !

 

[vephiadong]

Phải giảm cân trước khi tập, không rất dễ dính chấn thương.

 

[vephiadong]

em không hiểu ý cụ cho lắm !

Khi làm gà, mợ sẽ thấy lớp mỡ ngay dưới da rất mỏng, nhưng mỡ liền với lòng mề bóc ra cả vốc, đó mới là lớp khó tiêu

 

[LocLuke]

lão nhà em thì lại không mệt lắm cụ ạ ! vì lão béo chắc còn khoản kia thì đều lắm cụ ạ ) c

Mợ tìm trên mạng mỡ nội tạng thì sẽ hiểu. Và mỡ dưới da đa phần là phụ nữ. Sẽ có cái nhìn tổng thể nhất