[Funland] Có cụ nào ăn sáng bằng ngũ cốc, hạt các loại ko?

[shareallwehave]

Các loại hạt như óc chó, macsca, kèm với yến mạch các thứ, có cụ nào ăn uống như vậy ko nhỉ
Chứ sáng mà tương gói xôi hay bát phở (ăn ngoài ko đảm bảo vsattp) thì nó nhanh đói. với dường huyết cũng tăng nhanh

 

[Hoàng Trang]

Các loại hạt như óc chó, macsca, kèm với yến mạch các thứ, có cụ nào ăn uống như vậy ko nhỉ
Chứ sáng mà tương gói xôi hay bát phở thì nó nhanh đói. với dường huyết cũng tăng nhanh

Xôi với phở mà nhanh đói thì cụ ăn bao nhiêu bát hạt các loại mới đủ ta?

 

[yamaki]

Các loại hạt như óc chó, macsca, kèm với yến mạch các thứ, có cụ nào ăn uống như vậy ko nhỉ
Chứ sáng mà tương gói xôi hay bát phở thì nó nhanh đói. với dường huyết cũng tăng nhanh

Ăn hạt e thấy bụng cứ rỗng rỗng khó chịu lắm

 

[butchikim]

Xôi với phở mà nhanh đói thì cụ ăn bao nhiêu bát hạt các loại mới đủ ta?

Chắc không phải xôi với phở thường đâu Chang

 

[HnA]

E không ăn nhưng F1 nhà e sáng nào cũng ăn. Thấy cũng tốt. Ăn với sữa tươi kiểu bọn Tây. E thấy ăn kiểu đấy cũng nhẹ bụng mà đủ chất.

 

[NNS]

mịe, Tây hóa phết, dù sao e cũng nghĩ ăn phở dễ nuốt hơn

 

[Han Riverside]

Lâu nay em đã bỏ buổi sáng , ngày em chỉ ăn 2 buổi là buổi trưa và buổi tối

 

[doanquangpham]

Lâu nay cháu vẫn dùng thay bữa trưa chứ sáng vẫn cơm phở như thường ạ

 

[sakai_yo]

Các loại hạt như óc chó, macsca, kèm với yến mạch các thứ, có cụ nào ăn uống như vậy ko nhỉ
Chứ sáng mà tương gói xôi hay bát phở thì nó nhanh đói. với dường huyết cũng tăng nhanh

Nữ lao động nhẹ thì ăn được còn nam thì em không rõ như thế có nhanh đói không?

 

[shareallwehave]

Nữ lao động nhẹ thì ăn được còn nam thì em không rõ như thế có nhanh đói không?

tính theo calo mà cụ, với nó có chất xơ nữa, ăn no lâu thì phải có thịt, còn nếu ăn mỗi xôi thì cũng nhanh đóil mắ

 

[vilexim]

Em quen ăn sáng với đồ có nước.... Phở, bún là lựa chọn của em.
Trước em còn có thói quen chỉ dùng 1 ly cà phê sáng... hoạt động đến trưa mới lại phải tiếp năng lượng.

 

[Đào Tử Thi]

Cụ ăn hạt giống con Milu nhà em thế

 

[Drluoi]

Cụ ăn hạt nó còn nhẹ bụng hơn, nhưng em nghĩ là ở mặt nào đó nó tốt cho sức khoẻ

 

[Nov]

Em vẫn ăn sáng/trưa đổi bữa, kèm thêm ít sữa. Ăn nhẹ bụng mà no lâu. Ở nhà luôn sẵn các loại hạt khô, yến mạch.

Ví dụ: yến mạch, chuối, sữa tươi

 

[danleduc]

Các loại hạt như óc chó, macsca, kèm với yến mạch các thứ, có cụ nào ăn uống như vậy ko nhỉ
Chứ sáng mà tương gói xôi hay bát phở (ăn ngoài ko đảm bảo vsattp) thì nó nhanh đói. với dường huyết cũng tăng nhanh

Em ăn sáng mà ăn xôi thì nó đầy bụng và nóng ruột cực khó chịu. Cụ lại bảo ăn gói xôi nhanh đói thì ....có gì đó sai sai....

 

[formen]

E Vẫn ăn đổi bữa

 

[Batman]

Xơi pho là tốt nhất.

 

[kt13a2]

Cái này do thói quen, sở thích mỗi người thôi ạ. Em thì ăn phở quen rồi, có đợt vợ mua cho gói ngũ cốc ăn với sữa em ăn không vào ^^

 

[vingraux]

Chế độ dinh dưỡng tốt là phải cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất đạm, chất béo và chất đường bột theo tỷ lệ nhất định.

Cơ thể con người (cũng như bất cứ loại động vật nào) không tự tổng hợp được chất đạm nên phải đưa từ ngoài vào qua đường thức ăn. Hiện nay có nhiều nghiên cứu cho rằng việc tiêu thụ thịt lâu dài là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh. Ví dụ như trong 100gr thịt bò có 25gr protein thôi còn lại là những thứ khác. Chính những thứ đó gây hại cho sức khỏe con người.

Việc ăn hạt là để vẫn nạp được protein có nguồn gốc thực vật và tránh được những nguy cơ mà việc ăn thịt gây ra. Trong 100gr hạt óc chó có tới 15gr protein. Nhiều người ăn chay là vì nguyên nhân sức khỏe chứ không phải vì tín ngưỡng, tôn giáo.

Sáng mà ngồi ăn hạt... em nghĩ là phải ngồi nghiêm túc mà thiết kế chế độ ăn chứ cứ nạp bừa sợ lại lệch tỷ lệ.

 

[Mytv]

Nữ lao động nhẹ thì ăn được còn nam thì em không rõ như thế có nhanh đói không?

Đói run người mợ ạ. E vẫn phải xơi thêm ít cơm, xôi, bánh mỳ... nữa. Bạn nhà e & bà cụ nhà e ăn dc 7-8 năm nay rồi.