[Funland] Chữa bệnh lười mãn tính

wildness

Xe container
Biển số
OF-74392
Ngày cấp bằng
1/10/10
Số km
5,089
Động cơ
-273,964 Mã lực
Em lại mắc bệnh chăm quá, ngày nào cũng nấu cơm rửa bát cho vợ. Hôm nào vợ làm tranh lại thấy thiếu thiếu :D
Em nói thật chứ không phải chém gió đâu nhé, thu nhập của em thì thường gấp 2 vợ.
 
Biển số
OF-159482
Ngày cấp bằng
5/10/12
Số km
14,832
Động cơ
484,025 Mã lực
Trc đây em cũng thuộc dạng lười. Sau đợt dịch nằm nhà hơn 1 tháng, em thấy cơ bắp lỏng lẻo, chân tay uể oải, nằm xuống là không muốn nhấc tay lên nữa. Cho em nằm cả ngày em cũng nằm được. Đêm lướt fb, đọc mấy trang báo vớ vẩn, xem linh tinh đến 3-4h sáng mới ngồi dậy tắm rửa đi ngủ. Sáng 10-11h cố lắm mới tỉnh được, ăn xong lại ngủ đến 5h chiều. Tối lại xem linh tinh

Em bị thiếu máu nhẹ nên hay mệt, tập thể dục hay vận động mạnh như leo núi, chạy bộ chỉ 5p là ngồi thở phì phò
Em nói thật, cụ giận thì vang em hoặc chửi em cũng được.
Cụ sống bệ rạc thế mà chịu được à?
 

haunt86

Xe tăng
Biển số
OF-682542
Ngày cấp bằng
4/7/19
Số km
1,139
Động cơ
119,563 Mã lực
Tuổi
38
Cụ cứ tiếp tục sinh hoạt kiểu vậy tầm 3 tháng nữa. Nếu vẫn sống bình thường thì không cần phải chữa ạ :D
 

tromtrau

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-13219
Ngày cấp bằng
16/2/08
Số km
4,796
Động cơ
555,297 Mã lực

D.D.C

Xe điện
Biển số
OF-535615
Ngày cấp bằng
4/10/17
Số km
2,986
Động cơ
192,213 Mã lực
Nơi ở
Hà nội
Website
centicons.com
Trc đây em cũng thuộc dạng lười. Sau đợt dịch nằm nhà hơn 1 tháng, em thấy cơ bắp lỏng lẻo, chân tay uể oải, nằm xuống là không muốn nhấc tay lên nữa. Cho em nằm cả ngày em cũng nằm được. Đêm lướt fb, đọc mấy trang báo vớ vẩn, xem linh tinh đến 3-4h sáng mới ngồi dậy tắm rửa đi ngủ. Sáng 10-11h cố lắm mới tỉnh được, ăn xong lại ngủ đến 5h chiều. Tối lại xem linh tinh

Em bị thiếu máu nhẹ nên hay mệt, tập thể dục hay vận động mạnh như leo núi, chạy bộ chỉ 5p là ngồi thở phì phò
Khuyên cụ nên chọn chỗ đẹp đi là vừa.
 

bai

Xe điện
Biển số
OF-399202
Ngày cấp bằng
1/1/16
Số km
4,125
Động cơ
265,297 Mã lực
E đợt trước cũng thức tới sáng ko bỏ đc điện thoại, sinh hoạt vô tổ chức người mệt mỏi....sau 3 ngày quyết tâm 4h sáng ngủ 7h đấy e đã quay lại nhịp 0h ngủ 7h dậy, kô đc phép ngủ trưa..tới tầm 0h mắt nhức mỏi buông điện thoại

Cụ đặt chuông điện thoại bằng phương án giải toán,giải đố ms cho phép tắt chuông khá hiệu quả
F1 lớn nhà em đặt chuông bằng app. Phải dậy quẹt mã vạch của cái TV đặt ở phòng khách thì mới tắt đc chuông.
Kiểu gì cũng phải bật dậy từ phòng ngủ ra phòng khách quẹt 1 phát nó mới im mồm.
 

NguyenBan360

Xe hơi
Biển số
OF-507025
Ngày cấp bằng
27/4/17
Số km
176
Động cơ
185,474 Mã lực
thức đến 3-4 h sáng lại đi tắm xong ngủ rất nguy hiểm,
có khi cụ đăng kí đi phượt vs các cháu thanh niên cho khỏe :)) . ở nhà nhiều người nó ươn ra.
thôi em lại đi cày đã , ko cày thì chết đói ......
 

OmegaO9

Xe container
Biển số
OF-2121
Ngày cấp bằng
24/10/06
Số km
5,991
Động cơ
614,766 Mã lực
Nơi ở
Toyota 0972 84 86 88
thức đến 3-4 h sáng lại đi tắm xong ngủ rất nguy hiểm,
có khi cụ đăng kí đi phượt vs các cháu thanh niên cho khỏe :)) . ở nhà nhiều người nó ươn ra.
thôi em lại đi cày đã , ko cày thì chết đói ......
Không có sức khoẻ thì đi phượt cũng khổ cụ ạ. Mà kể cả dân gym đi leo cũng không phải ông nào cũng khoẻ. Hôm em đi Bình Liêu, đoạn lên sống khủng long, gặp một đội gym nhìn ảnh rõ gớm mà leo lên có 1/2 đã bỏ cuộc.
 

OmegaO9

Xe container
Biển số
OF-2121
Ngày cấp bằng
24/10/06
Số km
5,991
Động cơ
614,766 Mã lực
Nơi ở
Toyota 0972 84 86 88

bluemoon1974

Xe buýt
Biển số
OF-515280
Ngày cấp bằng
10/6/17
Số km
760
Động cơ
186,727 Mã lực
Trc đây em cũng thuộc dạng lười. Sau đợt dịch nằm nhà hơn 1 tháng, em thấy cơ bắp lỏng lẻo, chân tay uể oải, nằm xuống là không muốn nhấc tay lên nữa. Cho em nằm cả ngày em cũng nằm được. Đêm lướt fb, đọc mấy trang báo vớ vẩn, xem linh tinh đến 3-4h sáng mới ngồi dậy tắm rửa đi ngủ. Sáng 10-11h cố lắm mới tỉnh được, ăn xong lại ngủ đến 5h chiều. Tối lại xem linh tinh

Em bị thiếu máu nhẹ nên hay mệt, tập thể dục hay vận động mạnh như leo núi, chạy bộ chỉ 5p là ngồi thở phì phò
Cụ giống em trước đây, mọi chỉ số máu đều cao. Giờ sáng sớm khoảng 1tiếng rưỡi cả chạy cả đi bộ 8-10km. Công thức máu cải thiện rõ rệt... Trừ hôm nào nhậu hoạc đi công tác sớm, mưa thì nghỉ.
 

barca6996

Xe container
Biển số
OF-724771
Ngày cấp bằng
10/4/20
Số km
7,584
Động cơ
151,182 Mã lực
Trc đây em cũng thuộc dạng lười. Sau đợt dịch nằm nhà hơn 1 tháng, em thấy cơ bắp lỏng lẻo, chân tay uể oải, nằm xuống là không muốn nhấc tay lên nữa. Cho em nằm cả ngày em cũng nằm được. Đêm lướt fb, đọc mấy trang báo vớ vẩn, xem linh tinh đến 3-4h sáng mới ngồi dậy tắm rửa đi ngủ. Sáng 10-11h cố lắm mới tỉnh được, ăn xong lại ngủ đến 5h chiều. Tối lại xem linh tinh

Em bị thiếu máu nhẹ nên hay mệt, tập thể dục hay vận động mạnh như leo núi, chạy bộ chỉ 5p là ngồi thở phì phò
Chắc là cụ k có công việc j thúc bách, cũng k có động lực để sống. Tiền bạc chi tiêu hàng ngày có người lo hoặc đã có sẵn đủ để k phải lo lắng. Lúc nằm ườn ra thì nghĩ có rất nhiều việc phải làm nhưng k có việc nào cần thiết phải làm ngay, chưa làm cũng k ảnh hưởng gì lắm. Vậy là cuộc sống cứ thế lạc trôi dù tâm trí sốt ruột nhưng k đủ để vượt qua sức ỳ
 

ubisapro

Xe trâu
Biển số
OF-335434
Ngày cấp bằng
19/9/14
Số km
33,629
Động cơ
970,446 Mã lực
E chữa cho e xong thì e chỉ cụ cách nhá :D
 

AcMilan90

Xe tăng
Biển số
OF-145863
Ngày cấp bằng
15/6/12
Số km
1,234
Động cơ
383,983 Mã lực
Em mấy hôm đầu nghỉ cách ly nên không đi tập được thì toàn xem phim đến 12h mới ngủ, 6h30-7h mới dậy. Hơn chục ngày nay lại đều đặn 11h đi ngủ để sáng ra 5h dậy đi tập. Tập về đến nhà 6h15 lùa F1 dậy đi tập thể thao, trong lúc đó tắm táp, phụ gấu chuẩn bị ăn sáng. Nhà em đều đặn hàng năm nay rồi.
 

OmegaO9

Xe container
Biển số
OF-2121
Ngày cấp bằng
24/10/06
Số km
5,991
Động cơ
614,766 Mã lực
Nơi ở
Toyota 0972 84 86 88
Tháng 4 nằm nhà là chính mà cụ.
Đấy là em chạy hàng ngày ạ. Đi lại thì khoảng 0,6m/ bước thôi. Còn chạy từ 1,0-1,2m/bước. Cụ để ý số km. Của em trung bình ngày là 7km. Tức là tháng 4 em chạy và đi đc 210km

Tháng 4 của cụ thế nào?
Con số ấn tượng đấy cụ. Em thì chạy được chỉ 133 km theo Garmin connect, 2 cuốc hồ Tây, vài cuốc chạy dài loanh quanh công viên Hoà Bình, ngoại giao đoàn. Sau hồ Tây họ chặn và khu NGĐ cũng thế nên em cũng nghỉ mất khoảng nửa tháng không động chân. Nhưng ở nhà lại động tay bằng cách bập bẹ hand stand, chuối. Duy trì lại chống đẩy push up nên trộm vía sau dịch bụng lại lên múi trở lại cụ ạ. Nhưng chạy lại nó đuối quá, qua em cố mãi mới được 3km pace 420, chắc phải mất 1 tháng mới hồi.
 
Chỉnh sửa cuối:

OmegaO9

Xe container
Biển số
OF-2121
Ngày cấp bằng
24/10/06
Số km
5,991
Động cơ
614,766 Mã lực
Nơi ở
Toyota 0972 84 86 88
Em mấy hôm đầu nghỉ cách ly nên không đi tập được thì toàn xem phim đến 12h mới ngủ, 6h30-7h mới dậy. Hơn chục ngày nay lại đều đặn 11h đi ngủ để sáng ra 5h dậy đi tập. Tập về đến nhà 6h15 lùa F1 dậy đi tập thể thao, trong lúc đó tắm táp, phụ gấu chuẩn bị ăn sáng. Nhà em đều đặn hàng năm nay rồi.
Cụ chuẩn quá, duy trì được đều đặn, nguyên tắc.
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top