[Funland] chơi thể thao ra nhiều mồ hôi, có tốt không các cụ?

[Hoa Anh Túc.]

E năm nay 4 ọi tuần vẫn đá 3 trận chạy rầm rầm, E thấy ra nhiều mồ hồi về thấy khỏe ra. Zidan ngày trước đá trận chung kết C1 hình như còn mất 2l mồ hôi thì phải

 

[honda_cub79]

Không sao đâu cụ ơi, toát mồ hôi cụ uống bù nước là ok mà

 

[bimbim5656]

Ra nhiều mồ hôi là tốt, mồ hôi là một chức năng bài tiết, như vậy ra mồ hôi còn có tính năng giải độc. Ra nhiều hay ít là do cơ địa từng người.

 

[GamCaoMayLanh]

Em thế hệ 7x, nay thấy sức khỏe rệu rạo. Cố theo học lớp tennis để duy trì sức khỏe. Đã chơi được 3 tháng nay, nhưng ngặt nỗi hôm nào ra sân chơi cũng đầm đìa mồ hôi( ra nhiều hơn ae chơi cùng) ướt hết cả quần lẫn áo như kiểu vừa nhẩy xuống ao. Các cụ từng chơi môn này cho em hỏi vậy có tốt hay k tốt cho sức khỏe với lứa tuổi U 40 ??? Em xin cám ơn!

Bác có thấy anh Zizou đá trận nào trận nấy mồ hôi như suối không?. Lại có người thì chạy chục vòng hồ mồ hôi vẫn không thấm áo. Đó là do cơ địa mỗi người khác nhau. Bác cũng không cần bổ sung khoáng đâu, cái đó để Gấu nhà lo.

 

[tienbamboo]

Em cũng giống cụ chủ, chạy nhảy 1 lát là người ướt như chuột lột luôn. Không biết có phải mình thận yếu ko mà phải bài tiết qua da

 

[BangFiesta]

Em chơi Cầu lông 10 năm rồi. Vừa rồi mấy ông rủ chơi Tennis, cảm nhận là để chơi món này mà mệt như Cầu lông thì lâu lắm. Em chơi 2 tiếng (đang tập chơi được 4 tháng rồi) mà không thấy xi nhê gì, toàn phải chạy bổ xung thêm 20 vòng quanh sân thì mới đủ độ ra mồ hôi.
Để chơi được như thằng em Djokovic chắc là lâu

Anh bỏ cái món tập phi tiêu rồi ạ

 

[thanhtung5186]

7x, chưa chơi thể thao bao giờ mà chơi Tenis thì cẩn thận cái lưng cụ nhé. Đừng ham cứu những quả khó quá.

 

[Vu Quang Ba]

Chơi mà không ra nước thì làm gì có tác dụng,

 

[xelu@]

Cám ơn các cụ, em yên tâm rồi. Hôm nay ra sân em chơi cật lực, thay 2 cái áo ướt đầm. Có gói thuốc lào cũng ướt đẫm luôn ha ha

 

[củ gai]

ra mồ hôi thì tốt hơn là không ra ạ

 

[Bebon]

Mấy con ghệ của em tuổi 2x, em chơi 15' đến nửa tiếng còn ra nước ầm ầm nữa là cụ tuổi 4x chơi tennis, hahaha

 

[nguyenn123]

Vào thớt này hóng cao kiến của các cụ, tình hình là mình cũng giống cụ chủ nhưng mình 8x thôi, trời nóng thôi chứ chưa nói đến vận động là mồ hôi vã như tắm, hồi xưa có mấy lần đi đánh cầu lông với mấy đứa em, đánh chơi thôi mà mồ hôi ròng ròng, cuối xuống nhặt cầu mà chảy cả vào mắt kiếng.

 

[trungtv75]

Tiện thớt cho em hỏi có cụ nào bên long biên mình lập hội xuân tóc đỏ với nhau đi.

 

[mdong]

nói chung ra mồ hôi là tốt, tốt cho da, tốt cho hệ bài tiết, tốt cho cơ thể, chú ý bổ sung lượng nước cho cơ thể thôi,

 

[Na ná Nadal]

Em cũng 7x đời đầu, chia sẻ với các cụ thía này:

- Tennis em không chơi vì theo em vận động quá mạnh nhiều khi không kiểm soát được là chấn thương.

- Mà em tập gym, kiểm soát tốt;

- Và em tập chạy, mỗi buổi 5km, cực phê. Mấy ông tennis với đá bóng bụng vẫn phệ, em thì không.

Quay trở lại câu hỏi chính: Ra nhiều mồ hôi thì làm sao? Quá tốt chứ còn gì nữa. Em chạy xong bộ đồ ướt như vừa dội một xô nước trên đầu xuống. Nếu say rượu từ tối hôm trước thì chạy xong thoát khoảng 2 lít mồ hôi là sảng khoái luôn.

Bổ sung nước gì? Em hay dùng Polari thành phần chủ yếu là NaCl và chất điều vị uống cho nó ngon. Nhớ uống từng ngụm nhỏ và đều đặn, kiểu như 5 phút một ngụm, kiểu thế. Một buổi tập em uống khoảng 2L.

Cụ tập hơi nguy hiểm. 7x đời đầu mà cường độ vận động cao quá. Đã thế say rượu tối hôm trước hôm sau còn gắng sức càng nguy hiểm. Theo e cụ giảm xuống chạy khoảng 3km là vừa. Vài lời nhắn cụ

 

[GloryJack]

Em cũng 7x đời đầu, chia sẻ với các cụ thía này:

- Tennis em không chơi vì theo em vận động quá mạnh nhiều khi không kiểm soát được là chấn thương.

- Mà em tập gym, kiểm soát tốt;

- Và em tập chạy, mỗi buổi 5km, cực phê. Mấy ông tennis với đá bóng bụng vẫn phệ, em thì không.

Quay trở lại câu hỏi chính: Ra nhiều mồ hôi thì làm sao? Quá tốt chứ còn gì nữa. Em chạy xong bộ đồ ướt như vừa dội một xô nước trên đầu xuống. Nếu say rượu từ tối hôm trước thì chạy xong thoát khoảng 2 lít mồ hôi là sảng khoái luôn.

Bổ sung nước gì? Em hay dùng Polari thành phần chủ yếu là NaCl và chất điều vị uống cho nó ngon. Nhớ uống từng ngụm nhỏ và đều đặn, kiểu như 5 phút một ngụm, kiểu thế. Một buổi tập em uống khoảng 2L.

Cụ này 7x đời đầu mà tập ghê thế! Uống 2l/ 1 buổi cũng kinh thật. Cụ chắc vâm lắm, thanh niên bây h chắc cũng thua.

 

[Biahn]

E cũng giống cụ chủ, hôm nào trời oi bức thì mới khởi động thôi đã ướt sũng. Ra nhiều mồ hôi thế chỉ khó chịu vì ướt thôi chứ k sao đâu, e chơi mấy năm rồi. Nhiều lúc xem trên tivi cứ nghĩ: k biết mình với Nadal thì ai nhiều mồ hôi hơn?

 

[xelu@]

E cũng giống cụ chủ, hôm nào trời oi bức thì mới khởi động thôi đã ướt sũng. Ra nhiều mồ hôi thế chỉ khó chịu vì ướt thôi chứ k sao đâu, e chơi mấy năm rồi. Nhiều lúc xem trên tivi cứ nghĩ: k biết mình với Nadal thì ai nhiều mồ hôi hơn?

Em mà phang như Nadal có mà ướt hết cả đối thủ

 

[kienvinh]

Cụ tập hơi nguy hiểm. 7x đời đầu mà cường độ vận động cao quá. Đã thế say rượu tối hôm trước hôm sau còn gắng sức càng nguy hiểm. Theo e cụ giảm xuống chạy khoảng 3km là vừa. Vài lời nhắn cụ

Cảm ơn comment của cụ. Tuy nhiên trái với suy nghĩ của cụ, tập luyện nó là cả wúa trình tiến bộ dần dần chứ không phải, ví dụ, một buổi đến phòng gym chúng ta tự dưng chạy được 5k ngay.

Tuổi 40+, không làm gì thì nhiều cụ đã đau lưng, gù lưng, đau xương khớp, tìm thuốc tốt như cao hổ cốt v.v uống loạn cả lên rồi ấy chứ. Em từ hồi biết gánh tạ thì hết đau lưng, lưng thẳng, ngực ưỡn, mông cong. Mấy cụ tennis với đá bóng thì bụng phệ vẫn hoàn bụng phệ.

 

[Mẹ ben]

Em thế hệ 7x, nay thấy sức khỏe rệu rạo. Cố theo học lớp tennis để duy trì sức khỏe. Đã chơi được 3 tháng nay, nhưng ngặt nỗi hôm nào ra sân chơi cũng đầm đìa mồ hôi( ra nhiều hơn ae chơi cùng) ướt hết cả quần lẫn áo như kiểu vừa nhẩy xuống ao. Các cụ từng chơi môn này cho em hỏi vậy có tốt hay k tốt cho sức khỏe với lứa tuổi U 40 ??? Em xin cám ơn!

E nghĩ là tốt vì sói nàh e côg việc hay rượu bia cứ đi tập gym về bảo : ra mồ hôi thích cì cảm giác khoẻ ra dễ chịu