[Funland] Chạy một vòng hồ tây !

[tantn1311]

Em mới tập chạy khoảng gần 3 tuần và đã đạt được liên tục 10km, cuối tuần có bác nào thử sức một vòng hồ tây hèm

 

[Vietjuve]

Lên luôn tầm 30 cây e hơi nhiều. Cụ nên nâng dần cự ly đi ah. Em ko chạy chuyên mà chỉ đạp xe thôi ợ.

 

[Lê Bảo Minh]

Trước đấy chắc cụ cũng chạy thường xuyên rồi chứ. 3 tuần mà lên được 10km thì cụ cũng quyết tâm lắm. Em tập cả tháng mà không tăng được bao nhiêu.

 

[namcutthoi]

Lên luôn tầm 30 cây e hơi nhiều. Cụ nên nâng dần cự ly đi ah. Em ko chạy chuyên mà chỉ đạp xe thôi ợ.

30km là chén 2 em Tây 1 lần mất rồi. Cụ thớt đang rủ chén 1 em thôi cụ ơi

 

[jamebond]

Cảm giác mỗi tuần được chén 1 em Tây cũng sung sướng lắm.
Mồ hôi tứa ra, thở phì phò, lúc về đích thì sảng khoái, mê man, chinh phục.

Lần sau lại muốn chén tiếp.

 

[tantn1311]

Trước đấy chắc cụ cũng chạy thường xuyên rồi chứ. 3 tuần mà lên được 10km thì cụ cũng quyết tâm lắm. Em tập cả tháng mà không tăng được bao nhiêu.

trước em chơi thể thao nhẹ nhàng như cầu lông và tennis, em mới chuyển sang chạy được 3 tuần này và trong gần 3 tuần ngày nào em cũng 5km/1 ngày hôm qua mới thử 10km thì cũng ổn, tuần này thử sức hồ tây xem có ổn không

 

[muadem]

Em đạp xe quanh hồ thấy nhiều người chạy lắm, sức bền tốt thật.
Chúc cụ dẻo dai

 

[xuanha_ng]

Lên luôn tầm 30 cây e hơi nhiều. Cụ nên nâng dần cự ly đi ah. Em ko chạy chuyên mà chỉ đạp xe thôi ợ.

1 vòng có 14.5km thôi cụ

 

[xuanha_ng]

Khâm phục cụ quá, cụ cố gắng lên

 

[Halinh07]

Hồi trẻ nhà em gần Bách Thảo cứ sáng dậy là ra công viên chạy 6-7km rồi về đi làm. Chiều hết giờ xách giày đi đá phủi 2 trận ở sân 10/10. Giờ gần 5 sọi rồi nên chạy và đạp xe trong phòng tập và bơi thôi

 

[Vietjuve]

1 vòng có 14.5km thôi cụ

Vâng cụ. Em chưa đạp hTây lần nào. Toàn đạp sang bên vinhome bên Long Biên vì sợ Htây đông

 

[namcutthoi]

1 vòng có 14.5km thôi cụ

Cụ đây rồi. Rót cho cụ mãi chưa ăn thua gì

 

[tantn1311]

 

[tantn1311]

em thấy nhiều cụ pace có đầu 6 và đầu 5 sao để try hard đến đầu 6 và 5 thế các cụ

 

[Dogmatix]

nếu trc kia chỉ ngồi uống bia mà 3 tuần lên được 10km thì em nể. Tuy nhiên thêm một tuần nữa mà từ 10km lên 1 em tây mà không phải đi bộ mét nào, page ngon nghẻ 5,6 thì em còn nể hơn nữa

 

[Thiên hà 2005]

Chạy 1 vòng tầm hơn 14km e đã được trải nghiệm cảm giác thú vị ấy

 

[xuanha_ng]

Cụ đây rồi. Rót cho cụ mãi chưa ăn thua gì

Cờ bạc hư người, mãi không về được bờ

 

[Dogmatix]

nếu trc kia chỉ ngồi uống bia mà 3 tuần lên được 10km thì em nể. Tuy nhiên thêm một tuần nữa mà từ 10km lên 1 em tây mà không phải đi bộ mét nào, pace ngon nghẻ 5,6 thì em còn nể hơn nữa

Em còm cái này trước khi nhìn thấy cái này nhé, thôi thì pace 8 cũng là tốt rồi

Ps: em typing để chế độ sửa lỗi chính tả nên pace nó cứ auto chuyển thành page. Em sửa lại để đọc đỡ ngứa mắt

View attachment 5503468

 

[HeoQuay66]

E không chạy bao giờ, năm ngoái thằng bạn rủ chạy 1 vòng hồ tây xong uống bia nên máu. Đến khi chạy thì mệt lử, mất đúng 3 giờ đồng hồ mới xong
Mà 1 vòng hồ e tính cũng 14-16km mà nhỉ

 

[HoaDong]

chúc cụ đạt được mục tiêu, nhà e chạy ngày 3 vòng hồ Định Công là ổn áp rùi