[Funland] Các cụ ơi có cách nào giảm béo bụng nhanh k ạ chỉ e với

[toavn321]

ngày em vác gần tấn bột bả và sơn nên chả bao giờ có bụng. Lúc nào cũng 4,5 múi nuôn..

 

[M1lk]

Mợ tập Gym đi, khéo lại thành 6 múi

 

[humour]

Sáng phở, trưa bún, tối rau xanh ruột cụ nhé

 

[Trần Văn Trung]

Chạy bộ và bơi là giảm bụng nhanh nhất,

 

[Tùng HồLô]

Mợ chịu khó ngày cưỡi ngựa khoảng 3 tiếng,em đảm bbả sau 1 tháng mợ lại như người mẫu luôn

 

[Thủng Xăm]

Uống dấm táo mèo mợ ạ

 

[Narit]

Nhà cháu cũng quan tâm vụ này. Mong các cụ có kinh nghiệm tư vấn ạ

 

[chelski48]

Cháu thấy các cụ khuyên nhiều bài tập hay quá rồi,cháu chỉ xin góp ý thêm 1 số điều nên tránh thôi ạ,thậm chí là tuyệt đối không nên áp dụng để tránh hậu quả như cháu bây giờ
1.Không dùng mấy loại dầu bôi ngoài da giảm mỡ bụng ( các cụ có thấy mỡ lợn chiên xèo xèo trên lửa mới chảy ra không ạ ) Đừng dùng nếu k muốn bị cháy da
2.Không dùng dấm/bất kì đồ uống giảm cân naò khi dạ dày đang trống ( cháu xuống đc 6kg thì bị xuất huyết dạ dày )
3.Lúc đầu tập thấy giảm cân rõ rệt,nhưng sau đó thấy khối mỡ nhão dần thì các cụ đừng dừng lại,tiếp tục tập săn khối cơ.Nếu bỏ dở như cháu sẽ có nguy cơ béo bệu rất cao
.... Còn 6 tip nữa,các cụ nhớ nhắc cháu viết nhé! Cháu đi ngủ đã,nay đi làm mệt phờ người Ak đấy,xin làm việc gì chạy nhiều,mệt người về k nuốt nổi cơm cũng gầy đi nhiều đấy các cụ ạ

 

[Bạch Củ Đậu]

TD sáng vào nhé thớt

 

[electric]

Mợ cứ chạy nhảy nhiều,ăn nhiều hoa quả,ăn ít mỡ và đặc biệt là bắt sói trả bài vào mỗi buổi sáng.
Em đảm bảo sau 2 tháng mợ sẽ có vòng eo con kiến

 

[CuChuoi12g]

Nhịn ăn, siêng chém gió, và chịu khó làm tềnh cụ ạ

đúng ý em luôn

 

[technovs]

http://kenh14.vn/suc-khoe-gioi-tinh/chi-30-ngay-tap-plank-cho-vong-eo-sexy-chet-nguoi-20151126110411537.chn

 

[stocktenbice]

gập bụng , tập bài avata gì đó trên mạng ý cụ ạ, kết hợp chạy bộ và ăn nhiều trái cây. tối về cụ ngủ sớm, bình thường tuần 3 nháy thì đẩy lên 12 nháy. 2 tháng thấy ngay

 

[kt05]

lên youtube có mấy bài tập bụng đấy cụ

 

[trangiangxd]

Cụ chạy với nhịn ăn đê. Nốc ít tinh bột thôi ợ. Em giảm đc 2 năm rồi giảm từ 84 lên hẳn 102 ạ

 

[Taco Motocare]

cụ nên đi tập gym,chạy bộ và bơi là giảm mỡ bụng tốt nhất.và có 1 chế độ ăn uống hợp lý.cứ cố gắng sẽ thành công cụ à

 

[hàng nội địa nhật]

Sáng thể dục chiều thể thao , tối cất cao tiếng hát mợ nhé ! Đảm bảo

 

[luckyhiro]

Còn gì to ko mợ
Mợ vào AEON đang ký member mà tập, có phòng gym chỗ dậy bơi, giáo viên JP va VN hướng dẫn nhiệt tình !

 

[Ồn ào]

Em thì muốn béo không được. hic

 

[milo1611]

Cụ cải thiện chế độ ăn và tập thể hình sẽ có kết quả bất ngờ