[Funland] Các cụ ơi có cách nào giảm béo bụng nhanh k ạ chỉ e với

[zin.hanja]

Quấn muối nóng thảo dược nằm than e thấy nhanh lăm.. Cho con bứnax thì phải

 

[zin.hanja]

Nhiều người khuyên cưỡi ngựa sẽ ko còn mỡ bụng. Quan trọng là ngựa có tôt ko...

 

[DML]

Ăn kiêng, tập chạy bộ, tập gym kiên trì là giảm mữ bụng thôi. Nhớ hạn chế ăn buổi tối và ăn đêm.

 

[GreyWolf]

Đúng là làm cho bụng to dễ hơn câc cụ Boy nhể

 

[linhanh1976]

Muốn nhỏ cứ fai gặp E hjhjhhj .. E ăn đêm quanh năm, bữa đêm là bữa chính , chả bao h phải lo, fu nữ hay đàn ông thì cũng fai chọn cho mình 1 môn thể thao hay nghệ thuật yêu thich , phù hợp để tập luyện nâng cao sk , sức bền và voc dáng...

 

[Chuducbinh]

Đập đá cho nhanh cụ ạ @@

 

[manhhung1901]

Bụng em to quá mà ng thì nhỏ chả cân đối gì cả . Hic làm con gái thật là khổ . Bác nào có cách giảm mỡ bụng k ạ chỉ e ?

MỢ cứ cho tấm hình lên đây cho dễ tư vấn...

 

[CuChuoi12g]

cái này giảm rất khó mợ ạ,ngoài đi tập mợ phải giảm ăn nữa

 

[hanhccid]

hiền ơi, cho ác này giúp nhé

 

[Supercup85]

Mợ đến thẩm mỹ viện Cát Tường, họ hút mỡ bụng bơm lên ngực chuẩn luôn ah

 

[nguyendat86]

Ăn kiêng, ít tinh bột vào buổi tối, tập thể dục, HIIT chẳng hạn. CƠ mà phải thật là kiên trì mới có kết quả, mới đầu tập mệt dễ nản lắm đấy ạ!

 

[hotaka99]

Mợ cứ đăng ký đi học thêm cái bằng đại học nữa, học 3 ca liên tục càng tốt, coi 3 tháng có giảm không.
Thằng em của em mới nhập học 3 tháng trường Thủy Lợi mà giờ như xác ve 1m75 mà 46kg các cụ ạ.

 

[teacherpro]

Đi thẩm mỹ viện Cát Tường đi mợ. Đang có khuyến mại hút mỡ bụng tặng một chuyến du lịch sông Hồng đới

 

[Phuonglb91]

phẫu thuật laze

 

[Hyundai Việt Hàn]

Mợ kết hợp ăn uống, tập luyện thể thao, cưỡi ngựa, bắn cung, chống đẩy, thổi kèn...đảm bảo vòng eo 56 luôn.

 

[Doinhucaitoi]

Bụng em to quá mà ng thì nhỏ chả cân đối gì cả . Hic làm con gái thật là khổ . Bác nào có cách giảm mỡ bụng k ạ chỉ e ?

Tập tạ đi mợ, tạ nó săn co bụng

 

[nivana]

Quế và mật ong, cụ thể như thế nào thì mợ hỏi bác google

 

[duylocmotor]

Nhịn ăn, siêng chém gió, và chịu khó làm tềnh cụ ạ

Em sẽ áp dụng cách của cụ, 1 thời gian nữa báo cáo kết quả

 

[Ngô Tài Hưng]

Mợ nên ăn nhiều rau, thịt trắng (thịt gà, vịt...), cá... hạn chế ăn thịt đỏ: thịt lợn, trâu, bò.
Ngoài ra mợ hạn chế ăn vặt, có thể xay 1 quả chuối tây cùng nửa bịch sữa không đường, bột yến mạch, bột mè đen...uống 1 - 2 lần/ngày để giảm ăn vặt, no lâu nên sẽ hạn chế thèm ăn.
Ngoài ra, mợ nên tập thể dục hhàng ngày it nhất là 30 phút: chạy bộ, ẹc rô bíc, lắc vòng...
Nói chung là giảm khẩu phần ăn uống, tăng cường vận động.
Như vậy mới có hiệu quả mợ ah!

 

[linhbbt]

giảm đc ib cho em mới nhé mợ !