Chả ai thiếu thời gian đến mức không có nổi 30p/ngày để vận động cả
Tiền tập 1 tháng ở phòng bình dân k bằng 1 cái áo hay 1 bữa ăn nhà hàng, và còn xa mới bằng chi phí chữa mỡ máu, động mạch, gút, tiểu đường,...
Thiếu tiền thiếu thời gian thì tập15-20p theo video ở nhà thôi.
Em thấy những ai tập nghiêm túc đến độ người đẹp như cụ nói thì chắc chắn họ tập vì bản thân chứ không phải theo trào lưu, mà gym bây giờ đại trà bỏ xừ, có phải cái gì để thể hiện đẳng cấp đâu mà trào lưu.
Dũng cảm thuộc về tính cách, tố chất; khỏe hay yếu phụ thuộc bộ môn, cường độ, tần suất tập luyện, có đúng kỹ thuật hay k, tập sai chỉ có hỏng người; chọn gym hay cái gì là thuộc về sở thích, biết là tốt nhưng không yêu thích thì chả thể ép.
Bản tính hay đong đưa thì ra đường hay đi làm cũng thế cả, chả cứ phòng tập
Em mặc để nhìn rõ tập đúng hay sai, còn các mợ # thì em k biết