[Funland] Các Cụ Mợ có tin vào các chỉ số cơ thể đo trên máy tại phòng tập không ạ?

[Ớt xanh]

Vậy là thành ớt Đà lạt ngọt to, xanh và hăng nữa.

Chẳng nhẽ chỉ xào bùng nhùng

Em đây mợ xào nhá, không khai với OF đâu ợ

 

[Ớt xanh]

Vâng Cụ à quên Mợ, e thấy số liệu này hợp với châu á hơn. Chứ em thấy mấy mợ 1.50 nặng 50kg rồi ạ.

Giờ bác cứ gọi em là Cu mợ nhá hihi

 

[o0akay0o]

E tin là cái máy này đo ra các chỉ số có sự hợp lý của nó.
Lần đầu e đo máy này vào ngày đầu tiên khi đi tập 16/6/2020 với: age 37, cao 167cm, nặng 58,1kg và có chỉ số Body fat là 13,8% (các chỉ số khác ko nhớ).
Lần thứ 2 e đo vào ngày 14/7/2020 khi đã tập được gần 1 tháng và có chỉ số như trong ảnh.

Rõ ràng là Tuổi + chiều cao là giữ nguyên, cân nặng tăng thêm 0,7kg.
Nếu nó chỉ dựa vào chiều cao/ cân nặng thì lẽ ra Body Fat phải tăng chứ, đằng này nó đã giảm đáng kể từ 13,8% xuống 11,3%.
Và theo sự hiểu biết của e thì chỉ số nó đưa ra qua 2 lần đo là hợp lý vì:
1. Trước tập: nặng 58,1kg, Body fat 13,8%. E ko có tí múi bụng nào, cơ bắp mỏng.
2. Tập gần tháng (e tập + ăn rất nghiêm túc) nặng 58,8kg, Body fat 11,3%. Cảm thấy cơ lưng, cơ đùi, bắp tay sau dầy lên đáng kể. Bụng đã có 4 múi khá rõ.

 

[hoangthuywalla]

Đua đòi cùng mợ

Cái PBF có 12.1 thế kia thì nhìn cụ ( hay mợ) giống con mắm khô à ?!

 

[KatKik]

E tin là cái máy này đo ra các chỉ số có sự hợp lý của nó.
Lần đầu e đo máy này vào ngày đầu tiên khi đi tập 16/6/2020 với: age 37, cao 167cm, nặng 58,1kg và có chỉ số Body fat là 13,8% (các chỉ số khác ko nhớ).
Lần thứ 2 e đo vào ngày 14/7/2020 khi đã tập được gần 1 tháng và có chỉ số như trong ảnh.

Rõ ràng là Tuổi + chiều cao là giữ nguyên, cân nặng tăng thêm 0,7kg.
Nếu nó chỉ dựa vào chiều cao/ cân nặng thì lẽ ra Body Fat phải tăng chứ, đằng này nó đã giảm đáng kể từ 13,8% xuống 11,3%.
Và theo sự hiểu biết của e thì chỉ số nó đưa ra qua 2 lần đo là hợp lý vì:
1. Trước tập: nặng 58,1kg, Body fat 13,8%. E ko có tí múi bụng nào, cơ bắp mỏng.
2. Tập gần tháng (e tập + ăn rất nghiêm túc) nặng 58,8kg, Body fat 11,3%. Cảm thấy cơ lưng, cơ đùi, bắp tay sau dầy lên đáng kể. Bụng đã có 4 múi khá rõ.

< 16% thì 6 múi luôn rồi, 11% thì cơ nét lèn lẹt. Thế nên khẳng định luôn là máy này chỉ đo cho vui thôi cụ ạ.

Kết quả tìm kiếm Google cho https://afamilycdn.com/k:wdHMdhqgUrx5uayH4vG6msR3a1Ldt/Image/2015/08/TI-LE-MO-CO-THE-1-931c6/ti-le-mo-trong-co-the-1.jpg

https://images.app.goo.gl/nLWiTbrcA9bZuQpr7

 

[Windy_Blue]

Cái PBF có 12.1 thế kia thì nhìn cụ ( hay mợ) giống con mắm khô à ?!

Cái đó là cái gì đó ạ???

 

[Hoàng Công Thắng]

Em không tin hoàn toàn mấy cái chỉ số này. Tùy theo nhu cầu mà tập sao cho cảm thấy ổn thôi. Em thì em thích tập fit người, đừng cơ bắp quá. Mặc đồ vẫn đẹp mà lúc cần show body vẫn tự tin

 

[LeTai1979]

Ha ha. Mợ bảo cái máy kêu Mông phải to hơn Mông trái à???
Chị Ngọc đây M

Vâng, em ko tin mấy cái máy kiểu ấy, nếu chuẩn phải đến mấy chỗ kiểu trung tâm TDTT như có Cụ ở trên nói ấy.
Chị kiểu người giấu chiều cao, em ko nghĩ chị cao vậy đâu?

 

[Windy_Blue]

Vâng, em ko tin mấy cái máy kiểu ấy, nếu chuẩn phải đến mấy chỗ kiểu trung tâm TDTT như có Cụ ở trên nói ấy.
Chị kiểu người giấu chiều cao, em ko nghĩ chị cao vậy đâu?

Tại béo nên trông ko cao đấy. Hic

 

[DUONGLAM]

Cái PBF có 12.1 thế kia thì nhìn cụ ( hay mợ) giống con mắm khô à ?!

Nếu cụ chịu khó tìm hiểu thì sẽ không ngạc nhiên như vậy đâu.

Cái đó là cái gì đó ạ???

Đây mợ: PBF: Phần trăm mỡ cơ thể = Khối lượng mỡ/ Trọng lượng. Đây là một chỉ số tối quan trọng. 1 người có BMI trong khoảng bình thường nhưng PBF hoàn toàn có thể vượt qua ngưỡng bình thường. Chỉ số PBF tiêu chuẩn là 15% đối với nam, 23% đối với nữ. Một người có chỉ số PBF lớn hơn tiêu chuẩn nghĩa là có lượng mỡ cao và ngược lại. Khi PBF của một cá nhân là dưới mức tiêu chuẩn, họ được coi là có lượng mỡ thấp.

 

[Windy_Blue]

Nếu cụ chịu khó tìm hiểu thì sẽ không ngạc nhiên như vậy đâu.

View attachment 5342031

Đây mợ: PBF: Phần trăm mỡ cơ thể = Khối lượng mỡ/ Trọng lượng. Đây là một chỉ số tối quan trọng. 1 người có BMI trong khoảng bình thường nhưng PBF hoàn toàn có thể vượt qua ngưỡng bình thường. Chỉ số PBF tiêu chuẩn là 15% đối với nam, 23% đối với nữ. Một người có chỉ số PBF lớn hơn tiêu chuẩn nghĩa là có lượng mỡ cao và ngược lại. Khi PBF của một cá nhân là dưới mức tiêu chuẩn, họ được coi là có lượng mỡ thấp.

Của em 22.9. Suýt vượt. May thế. Hihi
Em cám ơn nhé
Mà Cụ có phải là Cụ H ở Linh Đàm ko đấy ạ???

 

[hanhnghia]

Của em bmi 22.8, body mass 14% mà vẫn gầy vãi nhái. 1m65 60.6kg đang cố lên 65kg cho oách

 

[mèo lang thang]

Mấy ngày nay em vẫn giữ tiến độ tập đều. Thường thì 1h tập nhảy và 30 phút chạy. Đã giảm chế độ ăn xuống. Hy vọng sau 1 tháng kết quả sẽ cải thiện

Tập luyện phải đều ạ, chỉ cần đều và khoa học thì kiểu gì cũng tốt mợ ạ

 

[Kỹ thuật hậu kỳ]

E tin là cái máy này đo ra các chỉ số có sự hợp lý của nó.
Lần đầu e đo máy này vào ngày đầu tiên khi đi tập 16/6/2020 với: age 37, cao 167cm, nặng 58,1kg và có chỉ số Body fat là 13,8% (các chỉ số khác ko nhớ).
Lần thứ 2 e đo vào ngày 14/7/2020 khi đã tập được gần 1 tháng và có chỉ số như trong ảnh.

Rõ ràng là Tuổi + chiều cao là giữ nguyên, cân nặng tăng thêm 0,7kg.
Nếu nó chỉ dựa vào chiều cao/ cân nặng thì lẽ ra Body Fat phải tăng chứ, đằng này nó đã giảm đáng kể từ 13,8% xuống 11,3%.
Và theo sự hiểu biết của e thì chỉ số nó đưa ra qua 2 lần đo là hợp lý vì:
1. Trước tập: nặng 58,1kg, Body fat 13,8%. E ko có tí múi bụng nào, cơ bắp mỏng.
2. Tập gần tháng (e tập + ăn rất nghiêm túc) nặng 58,8kg, Body fat 11,3%. Cảm thấy cơ lưng, cơ đùi, bắp tay sau dầy lên đáng kể. Bụng đã có 4 múi khá rõ.

Lão này 1.67 mà có 58 kg à? Hơi nhẹ cụ ei.

via OTOFUN for iPhone

 

[o0akay0o]

Nếu cụ chịu khó tìm hiểu thì sẽ không ngạc nhiên như vậy đâu.

View attachment 5342031

Đây mợ: PBF: Phần trăm mỡ cơ thể = Khối lượng mỡ/ Trọng lượng. Đây là một chỉ số tối quan trọng. 1 người có BMI trong khoảng bình thường nhưng PBF hoàn toàn có thể vượt qua ngưỡng bình thường. Chỉ số PBF tiêu chuẩn là 15% đối với nam, 23% đối với nữ. Một người có chỉ số PBF lớn hơn tiêu chuẩn nghĩa là có lượng mỡ cao và ngược lại. Khi PBF của một cá nhân là dưới mức tiêu chuẩn, họ được coi là có lượng mỡ thấp.

Đó. Vì thế mà em khá tin vào cái máy Inbody trong phòng tập. Vì nó đo em Body Fat 11,3%, và em thấy mình mới có 4 múi, nếu muốn 6 múi phải hạ xuống dưới 10%. Dưng có cụ gì ở trên cứ quả quyết bảo là Body fat 15% múi đã nét nèn nẹt rồi.

 

[Kỹ thuật hậu kỳ]

Nếu cụ chịu khó tìm hiểu thì sẽ không ngạc nhiên như vậy đâu.

View attachment 5342031

Đây mợ: PBF: Phần trăm mỡ cơ thể = Khối lượng mỡ/ Trọng lượng. Đây là một chỉ số tối quan trọng. 1 người có BMI trong khoảng bình thường nhưng PBF hoàn toàn có thể vượt qua ngưỡng bình thường. Chỉ số PBF tiêu chuẩn là 15% đối với nam, 23% đối với nữ. Một người có chỉ số PBF lớn hơn tiêu chuẩn nghĩa là có lượng mỡ cao và ngược lại. Khi PBF của một cá nhân là dưới mức tiêu chuẩn, họ được coi là có lượng mỡ thấp.

Đây dân chuyên nghiệp. Em bán chuyên thôi. Chứ thế kia kỳ công lắm mà đảm bảo có tý tuổi nữa ko khoẻ bằng em đâu. Sương khớp hỏng hết.

via OTOFUN for iPhone

 

[Idemitsu]

Nếu cụ chịu khó tìm hiểu thì sẽ không ngạc nhiên như vậy đâu.

View attachment 5342031

Đây mợ: PBF: Phần trăm mỡ cơ thể = Khối lượng mỡ/ Trọng lượng. Đây là một chỉ số tối quan trọng. 1 người có BMI trong khoảng bình thường nhưng PBF hoàn toàn có thể vượt qua ngưỡng bình thường. Chỉ số PBF tiêu chuẩn là 15% đối với nam, 23% đối với nữ. Một người có chỉ số PBF lớn hơn tiêu chuẩn nghĩa là có lượng mỡ cao và ngược lại. Khi PBF của một cá nhân là dưới mức tiêu chuẩn, họ được coi là có lượng mỡ thấp.

E 10% và đúng như hình ợ

 

[Windy_Blue]

Tập luyện phải đều ạ, chỉ cần đều và khoa học thì kiểu gì cũng tốt mợ ạ

Em vẫn đều. Nhưng ko kiêng ăn được. He he. Nên mới nhì nhằng ko giảm bảo năm nay

 

[Windy_Blue]

Lão này 1.67 mà có 58 kg à? Hơi nhẹ cụ ei.

via OTOFUN for iPhone

Lão được 55 kg. Chê thằng 57 kg là sao???

 

[Windy_Blue]

E 10% và đúng như hình ợ

Cụ chụp hình đê. Ofer ko nói suông. He he