[Funland] Các Cụ Mợ có tin vào các chỉ số cơ thể đo trên máy tại phòng tập không ạ?

[Hoàng Trang]

Mông to thì nên mặc quần bó hay váy bó. Chứ mặc váy xòe là đứt

Tùy váy xoè kiểu gì thôi chế. Nhiều chiếc hợp mà.

 

[Windy_Blue]

Tùy váy xoè kiểu gì thôi chế. Nhiều chiếc hợp mà.

Có hình minh họa đuê

 

[Windy_Blue]

Nam: Chiều cao (cm) - 105 = cân nặng
Nữ: Chiều cao (cm)- 110 = cân nặng
Thế tính cho nhanh Mợ ah ^*

Em thấy dân tập lại quan niệm là ko nên dựa vào cân nặng Cụ ạ. Nên quan tâm tỷ lệ cơ và mỡ.

 

[Gianthienly]

Em mà mặc áo hoặc váy ôm trên xoè dưới thì đẹp thôi rồi vì phần trên nom minhon. Nhưng thực ra cân nặng rất nà khủng

Cân nặng so với chiều cao của Mợ là bt, áo vẫn mặc size S là rất ngon rồi .
Và em cũng tin mặc xòe hay ôm đểu đẹp hết

 

[Windy_Blue]

Nam: Chiều cao (cm) - 105 = cân nặng
Nữ: Chiều cao (cm)- 110 = cân nặng
Thế tính cho nhanh Mợ ah ^*

Nếu thế thì em chỉ đc 60kg. Thừa 3 kg rùi

 

[Gianthienly]

Nam: Chiều cao (cm) - 105 = cân nặng
Nữ: Chiều cao (cm)- 110 = cân nặng
Thế tính cho nhanh Mợ ah ^*

1,5m mà trừ thế 40kg để em thành con cá mắm à
Cái này ai dài dài và tre trẻ hợp hơn (dưới 30 tuổi chẳng hạn).

Nhưng em thấy như Mợ dưới nói giống ý em này.
Mấy bạn hướng dẫn còn kêu em tăng 3 -4 kg nữa Mợ ạ

Em thấy dân tập lại quan niệm là ko nên dựa vào cân nặng Cụ ạ. Nên quan tâm tỷ lệ cơ và mỡ.

 

[quangsot]

À. Khoe luôn cái ảnh ngày xưa xưa xưa được Giải 3 HS Thanh Lịch Kim Liên ạ

Biết thế này thì ngày xưa mình lò dò sang Kim Liên thì có khi mèo mù vớ được cá rán

 

[Windy_Blue]

Biết thế này thì ngày xưa mình lò dò sang Kim Liên thì có khi mèo mù vớ được cá rán

Ha ha. Tưởng Mều mù lại vớ phải Mều mù.

 

[Windy_Blue]

Tương đối thôi mà Mợ, chứ chả có gì là chuẩn cả, khối lượng riêng của mỗi người là khác nhau mà (mật độ xương, cơ, mỡ...). Chịu khó tập đều đặn, khỏe khắn, tràn năng lượng là được rồi ^*

Vụ tràn năng lượng thì em có thừa. Hihi

 

[Windy_Blue]

1,5m mà trừ thế 40kg để em thành con cá mắm à
Cái này ai dài dài và tre trẻ hợp hơn (dưới 30 tuổi chẳng hạn).

Nhưng em thấy như Mợ dưới nói giống ý em này.
Mấy bạn hướng dẫn còn kêu em tăng 3 -4 kg nữa Mợ ạ

Vầng. Họ xem chỉ số và phán. Mà các cụ lại bẩu máy đó đểu. Thế thì dựa vào đâu Lý nhề?

 

[L.C.D]

Có hình mới tin. He he

Em tưởng chế học chuyên Tin, vưỡn phải có hình à
Em moi mãi mới có cái hình mặc váy ôm xoè từ mấy niên trước

Còn đây là em của thời 58kg. Giờ em tăng 4kg nhưng áo thì vẫn vừa, quần ko vừa nữa

 

[Gianthienly]

Mợ đang 45kg chẳng hạn: Nếu Mợ tập theo kiểu giảm 5kg mỡ xuống 40kg nó khác với kiểu mợ tập giảm 7kg mỡ nhưng tăng 2kg cơ cũng từ 45kg xuống 40kg ^*

Ý em là nếu 40kg thì em sao tăng lên được thêm 2kg cơ. Vậy là công thức đó ngon với ai cao trên 1,6m và dưới 25 tuổi thoy Cụ ơi

 

[Gianthienly]

Vầng. Họ xem chỉ số và phán. Mà các cụ lại bẩu máy đó đểu. Thế thì dựa vào đâu Lý nhề?

Kệ, em vưỡn tin vì tuần nào em cũng đo mờ

Em còn xui bao nhiêu người cách đếm calo giảm cân nữa cơ. Đếm kiểu vo calo đó, hiệu quả phết Mợ ạ

 

[Gianthienly]

Tự tin lên chứ Mợ ^*
E ví dụ thế này cho Mợ dễ hiểu nhé:
45kg cơ thể Mợ gồm rất nhiều thành phần cấu tạo nên, nhưng e tạm chia ra 3 thành phần cơ bản là Xương, Cơ và Mỡ. Tuỳ cơ địa mỗi người, giới tính, độ tuổi mà tỉ lệ giữa 3 thứ này là khác nhau. Giả sử theo cách đo: chiều cao (cm) - 110 = cân nặng là chuẩn về mặt hình thể, tỉ lệ Xương-Cơ-Mỡ là 4-4-2 chả hạn. Nhưng Mợ xương to thì tỉ lệ này sẽ là 5-2,5-2,5 hoặc xương Mợ nhỏ thì tỷ lệ này lại là 3-3,5-3,5 thì như vậy lại là ko chuẩn lắm về mặt hình thể. Khi đó muốn chuẩn về tỉ lệ 4-4-2 thì cân nặng có thể giảm hoặc tăng so với mức chuẩn lý thuyết (40kg) của Mợ.
Mợ cứ up cái hình, chế độ ăn, tập e tư vấn thêm ^*

Người nhà em bẩu, e đẹp nhứt thế giới. Em trót tin òi nên em theo chế độ người nhà em thoy

 

[Windy_Blue]

Tự tin lên chứ Mợ ^*
E ví dụ thế này cho Mợ dễ hiểu nhé:
45kg cơ thể Mợ gồm rất nhiều thành phần cấu tạo nên, nhưng e tạm chia ra 3 thành phần cơ bản là Xương, Cơ và Mỡ. Tuỳ cơ địa mỗi người, giới tính, độ tuổi mà tỉ lệ giữa 3 thứ này là khác nhau. Giả sử theo cách đo: chiều cao (cm) - 110 = cân nặng là chuẩn về mặt hình thể, tỉ lệ Xương-Cơ-Mỡ là 4-4-2 chả hạn. Nhưng Mợ xương to thì tỉ lệ này sẽ là 5-2,5-2,5 hoặc xương Mợ nhỏ thì tỷ lệ này lại là 3-3,5-3,5 thì như vậy lại là ko chuẩn lắm về mặt hình thể. Khi đó muốn chuẩn về tỉ lệ 4-4-2 thì cân nặng có thể giảm hoặc tăng so với mức chuẩn lý thuyết (40kg) của Mợ.
Mợ cứ up cái hình, chế độ ăn, tập e tư vấn thêm ^*

Em hóng Mợ Lý up hình. He he

 

[Windy_Blue]

Người nhà em bẩu, e đẹp nhứt thế giới. Em trót tin òi nên em theo chế độ người nhà em thoy

Đới là bảo thủ Lý nhá

 

[KAXIHAN]

Em tưởng chế học chuyên Tin, vưỡn phải có hình à
Em moi mãi mới có cái hình mặc váy ôm xoè từ mấy niên trước

Còn đây là em của thời 58kg. Giờ em tăng 4kg nhưng áo thì vẫn vừa, quần ko vừa nữa

Ôi, em phản đối chỉnh ảnh thế này

 

[Gianthienly]

Đới là bảo thủ Lý nhá

Miễn là nhà e vui thoy

 

[hanoipho79]

Kệ, em vưỡn tin vì tuần nào em cũng đo mờ

Em còn xui bao nhiêu người cách đếm calo giảm cân nữa cơ. Đếm kiểu vo calo đó, hiệu quả phết Mợ ạ

Người mợ chuẩn rồi tập làm gì ạ.
Em thấy bảo tập gym V1-V2 bé đi,mà V3 to ra em cấm đi tập luôn...có nào dùng thế không phải tập.

 

[Windy_Blue]

Ôi, em phản đối chỉnh ảnh thế này

Công nhận. Ai chơi thế. Nhưng Phẳng có cái trán y hệt em. Bướng lắm.