[Funland] Bụng sắp to rồi, tập tành món gì cho eo nhỏ ạ

[tranhuuthu]

Bụng sắp to rồi, tập tành món gì cho eo nhỏ ạ. Em ko bia rượu đang có hiện tượng này mà lo quá.

- Bác đi đẻ xong là bụng nhỏ

 

[throne]

Cụ có tham gia boxing với em không. Môn này đốt calo ghê lắm

 

[tranhuuthu]

Cụ có tham gia boxing với em không. Môn này đốt calo ghê lắm

- Thưa cụ là bụng cháu nó nhỏ nên e ko cần đốt ca lo ạ.

 

[BMW_BMW]

các cụ tập gì giỏi thế, em tập gym, bơi gần năm trời mà bụng bé đi có tẹo, trông gọn gọn hơn thôi chứ chưa thấy múi đâu cả

 

[tranhuuthu]

các cụ tập gì giỏi thế, em tập gym, bơi gần năm trời mà bụng bé đi có tẹo, trông gọn gọn hơn thôi chứ chưa thấy múi đâu cả

- Em vác than nhiều nên bụng bé da đen cụ ạ

 

[DrPuppy]

Tập bụng thì cụ cứ chạy hoặc bơi, kết hợp với GYM nữa thì càng tốt ợ.

 

[infonano]

Bụng to thì nên đi tập gym bạn nhé, đồng thời mặc áo mưa vào chạy nhé, giảm mỡ bụng hiệu quả

 

[NHA-MINH]

đầu tiên là ăn ít thôi

 

[Young boys]

gym đi cụ :3 cụ tập chương trình P90X luôn cho máu.

Bụng sắp to rồi, tập tành món gì cho eo nhỏ ạ. Em ko bia rượu đang có hiện tượng này mà lo quá.

 

[ThanhTung1979]

Bụng to thì nên đi tập gym bạn nhé, đồng thời mặc áo mưa vào chạy nhé, giảm mỡ bụng hiệu quả

áo mưa là j vậy cụ ơi?

 

[conbimbip]

Cụ chạy gadio kèm với tập bụng thôi là siết cân giảm được. Chú ý là chế độ dinh dưỡng cũng cực kỳ quan trọng nhé.
Hãy ăn ít cơm mà thay vào đó là khoai lang. ăn các loại thịt trắng như gà và cá. đảm bảo giảm mỡ lên cơ trong vòng 1 tháng

 

[infonano]

áo mưa là j vậy cụ ơi?

áo mưa bình thường thôi đừng nghĩ sâu xa làm gì nhé bạn nhé, cho nó toát mồ hôi ra ý mà

 

[Nino88]

Gặp anh Cát Tường bé lại chỉ sau 45 phút,cực kỳ hiệu quả !hehe

 

[VQ_A8]

Bụng em đợt này cũng to nhanh, chắc do ăn nhậu nhiều. Em vẫn chơi tennis và đi bộ đều nhưng không thấy giảm. Vậy nên em cũng hóng xem có cụ nào cho giải pháp hợp lý để giảm vòng 2 không?

 

[trungnq07]

cái vòng bụng này tăng thì dễ mà giảm khó lắm, , nhưng em có thằng em nó đi tập Gym tập trung tập bụng nhiều và hạn chế bia rượu, thấy cũng giảm nhiều nhưng phải kiên trì,

 

[haiphuong510]

Em nghĩ tốt nhất là nhịn ăn, em bắt đầu thực hiện từ hôm qua rồi,.... Hê hê... Bữa ăn ít thôi, chén nhiều rau vào cụ ạ.

Nhưng tối nay lại phải đi tiếp khách thì chả biết thế nào ?

Cụ ơi, nhịn ăn ko phải là giải pháp tốt đâu cụ ạ. Cẩn thận tới SK của cụ nhé

 

[hoangbuyten]

nói thật là muốn bụng nhỏ chỉ có chới môn nào phải chạy nhiều cụ ah? bóng đá, tennis hay cơ bản nhất là chạy bộ cụ ah

 

[haiphuong510]

áo mưa là j vậy cụ ơi?

Bác này vui tính ghê. Áo mưa là áo mưa chứ là gì nữa ạ

 

[hoangbuyten]

cái kia cũng toát được mồ hôi

áo mưa bình thường thôi đừng nghĩ sâu xa làm gì nhé bạn nhé, cho nó toát mồ hôi ra ý mà

 

[vinicar]

Cụ ơi, nhịn ăn ko phải là giải pháp tốt đâu cụ ạ. Cẩn thận tới SK của cụ nhé

Cám ơn cụ đã nhắc nhở. Nhưng em đợt này lại phải tiếp khách nhiều nên quay lại mức 80 kg rồi (đợt trước giảm từ 82->77 kg).
Ý em nhịn là ăn ít cơm và ăn nhiều rau và cá chứ không phải là không ăn gì các cụ ạ.