Bộ ba môn phối hợp: độp-bơi-choén ngày 24.06.12 - nhào dzô, nhào dzô, nhào dzô!!!!

[thethu]

nhà em chưa hết mưa. các bác đi đông thế.

 

[lengkeng]

Em về đến nhà lúc 09h45, tổng công 82km. Chúc các cụ ăn uống vui vẻ

 

[xebo]

Bọn em về đến nhà là hơn 11h, vì cố đến đích là cầu Như Nguyệt nên gần cuối thì bà xã hết pin em còn chút ít. Quãng đường cho tour hôm nay là hơn 85km, một nỗ lực mới cho bọn em.

 

[vivavivu84]

Vãi các cụ quá mấy chục cây để chết e à, các cụ voi thật

 

[MIZO80]

Bọn em về đến nhà là hơn 11h, vì cố đến đích là cầu Như Nguyệt nên gần cuối thì bà xã hết pin em còn chút ít. Quãng đường cho tour hôm nay là hơn 85km, một nỗ lực mới cho bọn em.

Hôm nay hai vợ chồng bác Xebo rất nỗ lực, thế này là ăn đứt con Bụp quanh quẩn ao nhà rồi.

 

[mrhau]

Tình hình là mấy bác ăn rắn bị ngộ độc vì ăn pải chú rắn độc thì pải giờ này e mới vác đc cái xác về đến nhà và lên thì thấy mặt toàn những bác về sớm thoai

 

[Blackfish]

Đường thênh thang, gió lộng một mình ta....
Hôm nay mưa nên khởi hành chậm so với dự kiến 90'.Em có việc về sớm hết time trà đá chém gió với các cụ nên đến cầu Như Nguyệt em chạy về đường 18 .Chạy chiều từ Bắc Ninh về ngược gió full time nên đạp rõ nặng chân
Phở Cường ra cụ KP lùi lại nhắc nhỏ em lốp 310 reviews đc 1 điểm chạy đường ướt thoy, theo đc đến đâu thì theo nên em coóng .
Vào đền đầu đường 1: Mod, Thethu, Nab, Unik đóng kinh hoàng, phải đến 38-40 nên em không theo đc, chỉ dám chạy max 35kph.Đến đoạn đường khô thì mọi sự đã an bài nên lẽo đẽo theo tốp đầu đến cầu Như Nguyệt vẫn bỏ rơi 500m

 

[IMEV]

Sáng nay phi đúng vào phở Cường thì mưa, tranh thủ nạp pin và nghỉ ngơi 90' mới khởi hành

 

[MIZO80]

Sáng nay phi đúng vào phở Cường thì mưa, tranh thủ nạp pin và nghỉ ngơi 90' mới khởi hành

Khởi hành đi đâu? Có nhìn thấy đoạn nào đâu? Phét vừa thôi

 

[hanoien]

Khởi hành đi đâu? Có nhìn thấy đoạn nào đâu? Phét vừa thôi

Chỉ biết có mặt tại đoạn cuối cùng là nhậu rịu rắn.

 

[IMEV]

Khởi hành đi đâu? Có nhìn thấy đoạn nào đâu? Phét vừa thôi

Quả đối thủ xứng tầm đây rồi( toàn chấp thủng săm ). em chỉ chạy với top đầu thôi ko đuổi được top đầu thì em chặn đầu chạy tiép nên cụ ko gặp em là phải. Đội săm lốp thì chắc về sau em tầm 60' chứ mấy

 

[rach]

Hôm nay tận mắt chứng kiến các cụ chạy thật là vãi hàng, em có cảm tưởng em chạy xe Thống Nhất

Cảm ơn mợ Sói đã tổ chức tour này nhé

 

[unik]

Hôm nay tận mắt chứng kiến các cụ chạy thật là vãi hàng, em có cảm tưởng em chạy xe Thống Nhất

Cảm ơn mợ Sói đã tổ chức tour này nhé

Siêu xe của bác rach mà vào tay các siêu nhân hôm nay thì xe máy may ra mới đuổi kịp hehhe

 

[hanoien]

đích đến sáng nay
Cầu Như Nguyệt

 

[unik]

Được vinh dự đứng trong tốp 1 hôm nay (chỉ núp gió thôi nhưng em vẫn vui):
Quãng đường ~70kms không nghỉ, avrg speed ~32-35 (max 45-47, min >30km/h).

Để núp gió được với siêu nhân là xe phải naked giảm cân tối đa

Bác chăm học với chiếc CUBE nổi tiếng OF

 

[Jim74]

Hôm nay tận mắt chứng kiến các cụ chạy thật là vãi hàng, em có cảm tưởng em chạy xe Thống Nhất

Cảm ơn mợ Sói đã tổ chức tour này nhé

Lúc chiều về, em cứ tưởng cụ chạy trước làm em đóng toàn 30 để kill 520. Hóa ra em choén gần hết, về đến cầu Phù Đổng choén nốt 2 bác Ashama đi trước em khoảng 10 phút. He he, hôm nay mà không thủng săm ghì em cũng đu theo mít của tốp đầu

 

[benq]

Từ hôm qua tới giờ e đi tỉnh giờ mới mò về đến nhà, phân vân không biết các cụ có chạy đc không vì suốt sáng mưa, chiều về HN thì e thấy đã tạnh, tinh thần các cụ cao quá. Trong đoàn còn có 1 bác gái mới cũng đu đền tận cầu Như Nguyệt (bác này chắc còn tiến xa), sang tuần sau e rảnh rồi...sẽ lại chạy cùng mọi người

 

[cham_hoc]

Có mấy ảnh chỗ ăn nhậu. Nợ các cụ đến mai nhé

 

[Khôi Phệ]

Tốp 1 đây ạ, em cầm cờ vừa chạy vừa chụp ảnh, về nhà đau cơ luôn

cụ nào dùng máy tính sửa hộ, em up bằng ipad nghẹo hết cổ

 

[Blackfish]

Được vinh dự đứng trong tốp 1 hôm nay (chỉ núp gió thôi nhưng em vẫn vui):
Quãng đường ~70kms không nghỉ, avrg speed ~32-35 (max 45-47, min >30km/h).

Võ lâm ngũ bá là đây , Xin chúc mừng Unik gia nhập CLB Liêu Siêu.
Benq & Đũa Tre chưa nâng cấp xế thì đây là điệp vụ bất khả thi .
Em với XCH phong độ phập phù , mưa lúc nào mát lúc đới .
HungNgo dạo này bụng to trông có vẻ phát phát tướng .
Các cụ, mợ TDF sau thời gian tập luyện, sức khỏe và sức bền đều tiến bộ rõ rệt .
Phong trào đang lên, thời tiết thuận lợi, các cụ, mợ tiếp tục duy trì để tạo thói quen tốt .