Bác nên điều chỉnh sinh hoạt sao cho nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý, tránh stress.. chắc sẽ ổn thôi ạ!Em đang bị mất ngủ tuần nay rồi. Đầu đau, người lúc nào cũng mệt mỏi, chân tay lạnh. Dù rất mệt nhưng cứ nằm ngủ thì lại không thể ngủ được. Thi thoảng lắm ngủ được một chút thì lại thấy người mệt và hay nằm mơ. Em đang dùng thuốc bổ sung Melatonin, Lovecare. Mỗi tối trước khi đi ngủ một viên thì khi đi ngủ cũng ngủ được chút nhưng không sâu hẳn và vấn thấy khó ngủ. Các bác sĩ cho em lời khuyên với ạ.