đã thoát vị đĩa đệm đi bộ càng nặng thêm đấy , nhất là chạy.trọng lực nửa người trên càng chèn ép . thế mới sinh ra cái đai để nâng trong lực . chỉ đu xà kéo dãn thôi . nhiều người béo còn phải giảm cân .
thuốc chỉ là hỗ trợ tạm thời . nên thể dục thể thao . nếu không có điều kiện, chỉ cần các bạn buổi tối bỏ ra khoảng 1 tiếng đi bộ trong công viên vừa thư thái ,vừa xả stres . khoảng nửa tháng thấy khác ngay.
hôm qua gọi cho chủ đầu tư , đúng là chưa sang tên được vì chưa đủ thủ tục . nhưng bên công ty đang hoàn thiện hồ sơ . họ cam đoan trong tháng 11 tới là có thể xong thủ tục lúc đó là sang tên được . thôi em nằm chờ thêm đôi tháng nữa vậy