Kết quả tìm kiếm

Quá tốt chứ cụ, nhưng theo em cụ ra nhà thuốc mua loại bột pha ấy. mấy cái đồ pha sẵn này không chuẩn lắm đâu. lại còn phẩm màu hương liệu tè le nữa.

Theo em thấy mới chạy nên có 1 người dòng các cụ ạ. Chạy một mình nhanh nản lắm. Hôm CN trước thằng cu e nó về chơi, nó dòng em chiến 1 phát 7km mà không thấy mệt mấy.

Thấy các cụ giảm được mấy cân mà ham. Em không bóp được mồm nên giảm được có nửa cân sau 1 tháng chạy liên tục.

Cụ đang có chút nhầm lẫn . Em thấy em chạy cứng hết cả cơ bụng cơ lưng đấy ạ.

Hộp em phát nhé cụ

em thích chạy đường nhựa , bê tông hơn vì đỡ đau chân , đau gối hơn. Từ nhà em lên hồ Đại lải 4km, chạy theo đường bờ bao 1km nữa rồi e đi bộ về. mất tầm hơn tiếng tý.

em giảm được nửa cân. Nhưng thấy ng nhẹ nhàng hơn , cơ chân cơ đùi phát triển nên mấy cái quần mặc kích hơn trước, chân cứng hơn.

Cụ mua asic ở đâu cho e xin đạ chỉ giá tốt với ạ. Trước kia e được tặng đôi Gel Pulse 11 , đi thích lắm mà giờ không thấy còn mẫu, với lại giá đắt nữa.

em ở Vĩnh Phúc , nhà quê cụ ạ . Em thích chạy ở quê vì trong lành . Về giày thì kinh tế có hạn nên e chỉ chạy giày cỏ 361 thôi, sắp tới cố nâng cấp lên con LiNing nội địa chỗ e đang bán 1tr2

Nếu chỉ mệt thì nên cố ạ. Nếu đau khớp thì dừng ngay hết đau tập lại, đau cơ thì nên tập nhẹ nhàng lại chờ hết đau.Em từ thằng béo ị chạy không nổi 100m mà sau 1 tháng tập giờ chiến 5km ngon lành. Đương nhiên là sẽ mệt và đau . Quan trọng là lắng nghe cơ thể, khởi động kỹ trước khi tập. Nhất là...

Vâng, em có uống thêm glucosamin được 2 tuần . Thấy gối êm rồi. Không biết do thuốc hay do tập quen. Hôm qua em đã hoàn thành được mức 5km liên tục mà vần thấy khỏe.

cám inve Thái, lượng cho ăn bằng mắt con cá, 1 lần / ngày . Ngài ra cụ xem lại cái lọc. Lọc cần có thêm 1 lớp mút xốp đen vi sinh hoặc bông lọc nữa nhé. Bể của em như của cụ , em nuôi nhiều hơn mà cũng chỉ dùng lọc thác sobo 408 , nước tương đối trong.

cái này đơn gian lắm. cụ lấu cái chai nhựa lavi, cắt lấy 1/3 chai phần có nắp, đục lỗ cái nắp, nhét ống tuy ô vào rồi hút như bt, sẽ hạn chế tối đa việc hút cát sỏi tắc ống. Như thế này này cụ https://www.youtube.com/shorts/HG-HmT8X_J4

Bọn sống bằng phông bạt chém bẩy ngày không hết cụ ạ .

Lái xe thuê mà dính tai nạn cái lại dở hơi. Xe thì giam, ông lái xe loanh quanh chạy làng. Nói chung rủi ro cao. Cứ taxi mà đi nhậu cho sướng cuộc đời ạ. Mỗi tội không oai mấy.

Nuôi làm cá mồi à cụ ?

không ăn thua lắm cụ ạ . Em chơi bài bắt chục con rô phi con, thả vào bể không cho ăn, vài ngày nó chén sạch rêu :D

Không biết cái báo Hàn này độ tin cậy đến đâu nhỉ các cụ nhỉ ? Vì em cũng có nghe nói nhiều vụ báo chí làm tiền các tập đoàn ác lắm. Xong được dúi cho tý tiền lại quay xe ngay .

Em bị dí vào ban chấp hành công đoàn mấy năm mà em toàn chạy vì nói thật là mệt lắm. Trên đe dưới búa, gặp phải mấy ông không hiểu biết còn mệt nữa. Em thực sự tôn trọng mấy ông công đoàn bên e, DN nước ngoài nên hoạt động khá hiệu quả , tổ chức này nọ, đòi chế độ nọ kia cho công nhân ác lắm...

Em gửi ké bài thơ của cô chủ nhiệm bọn em, cô giáo làng được các thế hệ học sinh quý mến nhất trường ạ TÌNH NGHĨA THẦY TRÒ (Tặng tất cả các học trò cũ của cô ở ....... ) Hôm nay cô toán làm thơ Tặng học trò cũ của cô năm nào, Những cái tên đẹp làm sao , In vào tâm trí ,in vào cả thơ . Bao...