Trong cuộc đời em , lần duy nhất uống mãi không thấy say là ngày cưới . Uống từ sáng đến hơn 2h sáng hôm sau mà mãi không ngẩt, BT em 3 chén là lên giường ngủ biến .
Các cụ ơi có cần sử dụng thêm TPCN khi tập chạy cho ng mới bắt đầu không? vì em mới bắt đầu chạy được tầm 1 tháng, mà thấy có vẻ 2 khớp gối không ổn lắm. Nó đau mỏii nhiều , em sợ nó bị thiếu chất nhờn hoặc sao đó. Vì trước kia gần như em không hoạt động TDTT gì. Nếu cần dùng và bổ sung thì nên...
Không cần oxi đâu cụ. Trải nền thì cụ trải sạn gốm hoặc cát đều được , nhưng nên dùng loại hạt cỡ to chút ( cỡ hạt kê trở lên) , cát mịn quá khó vệ sinh . Cụ mua ít ráy trồng nhé, không cần phân nền. Thay nước thì tầm 1 tháng vẫn đc. nhưng thay tầm 1-2 tuần / lần tốt hơn, không thay được thường...
Em có cái bể giống cụ đấy. Tảo nâu thì cụ thả cho e 1 đôi cá bống vàng+ chục con ốc nerita ( Sau khi hết tảo nên vớt ốc ra , bọn này đẻ lên kính + đá nhìn ngứa mắt lắm) + tắt đèn+ giảm thức ăn , vài hôm là hết. Lọc thác thì cụ mua loại to nhất , như em đang dùng sobo 508H, cụ vất hết cái vật...
Em dùng Sam 10 năm nay. Đều dùng đến lúc hỏng thì vứt đi nhưng cũng kịp thay từ S3, S4, A5, A7, 2 con A8. Note 8, 9, 10 lite. Hiện giờ nếu con 10 Lite mà hỏng thì nhất quyết e sẽ đổi sang IP, hoặc đt Xiaomi, Huawei chứ không dùng tiếp Sam nữa.
Bổ sung nước ntn là ổn hả các cụ ? Em định pha oresol, ném vào ngăn mát , chạy xong về nhà uống ( Em lười cầm và cảm thấy rất vướng khi cầm hoặc đeo chai nước khi tập chạy.)