Kết quả tìm kiếm

Cụ chăm chỉ vận động và sinh hoạt điều độ quá. Em thích! :) Cụ thử cân nhắc dư lày 1 thời gian xem có thấy khỏe, ổn hơn không? - Bố trí tuần nghỉ tập 1-2 ngày để cơ thể phục hồi - Nạp vào (ăn) nhiều protein hơn, giảm carb (tinh bột, đường). Em thì cứ 25% carb, 25% béo, 50% protein.

Cụ nạp vào vẫn còn nhiều carb quá, cố gắng hạn chế món đấy thì tốt cụ ạ.

Giá này hơi chát cụ ạ. Anw, quan trọng là hiệu quả. Em biết 1 mợ PT nhận tư vấn, lên thực đơn chỉ 500k thôi (1 tháng). Em thì tự tham khảo, tự lên thực đơn cho mình (file excel có sẵn công thức, danh sách 300 thực phẩm cơ bản). Các cụ có thể tham khảo ở đây...

Em cùng quan điểm với cụ. Tập hùng hục nhưng ăn uống không điều độ, tính toán thì hầu như không có tác dụng.

Chủ đề này lên quán cafe OF chắc là đông khách lắm đây. Cụ nào có kinh nghiệm giảm cân, giảm mỡ tốt thì chia sẻ cho mọi người tham khảo nhé. Cá nhân em thì đã theo công thức này được 1 tháng. Kết quả khá khả quan: giảm được 4.5kg total (73.5 về 69.0); tỉ lệ mỡ giảm hẳn; quần áo thì rộng hết...

Đúng là không có gì tốt bằng vận động. Cơ mà dinh dưỡng cũng không kém phần quan trọng. Em kết hợp 2 món trên 15 ngày giảm được 4.5kg :) (74.5 về 69) Giờ đang phấn đấu giữ cân nhưng "giảm mỡ" - "tăng nạc".

Giờ có phải ngày xưa đâu cụ ơi. Điều kiện đầy đủ thì chả cò, xxx nào hành được mình cả. Nhà em chuẩn bị nhập khẩu đây, thủ tục chỉ cần: - Cắt khẩu ở quê - Lên quận lấy mẫu tờ khai - Cung cấp hợp đồng lao động dài hạn Xong. Cơ mà em vẫn cho chú CA Phường vài đồng uống nước để mình đỡ phải chạy...

2 tháng nữa là em bước chân sang tuổi 30. Em lót lá, ngồi hóng :)

DỰ BÁO thời tiết thì tất nhiên là có xác suất sai lệch rồi cụ chủ ạ. Ngoài ra, việc chọn xem nghe thằng nào DỰ BÁO và có tin hay không là do mình. Mình quyết định nghe theo -> nếu có vấn đề gì là hoàn toàn do mình chứ không phải của đơn vị dự báo. Ở Hà Nội thì cụ có thể tham gia page Thời tiết...

Trộm vía, nhà em 2 vợ chồng mèo cùng Đinh đây mà thấy năm nay lại có vẻ "lộc lá" cả 2 đứa :-$ Cơ mà em thấy mấy món bói toán đừng tin quá không nó vận vào người cụ ạ. 8-x

Mọi năm thì gấu cho miễn trả bài, năm nay không biết dư lào. Hi vọng là được miễn cả 3 ngày (nghỉ bù và thứ 7, Chủ Nhật) 8-x8-x8-x

Nhà cháu lấy vợ thì thấy: - Có người tâm sự, tỉ tê mọi chuyện - Có người lo cho miếng ăn, cái mặc cực kỳ ngon lành và chỉn chu - Có người lo cho kinh tế (tiền em đưa hết vợ, chả bao giờ lo hết tiền tiêu vì ví cứ vơi vơi là vợ lại tự động nhét vào do đầy) ... Còn mấy cái nữa, dưng thôi, nói ra cụ...

Cái này em nghĩ mỗi người tự có câu trả lời phù hợp với riêng mình. Không có đáp án chung, người nọ không trả lời hộ người kia được. Tất cả là do "ngộ tính" của mỗi người thôi :)

Nhìn máy của bọn DeWalt thích kinh nhưng đúng là tiền nào của đấy :) Nhà em làm em Black & Decker 710W cũng đủ dùng gia đình :)

Ai hay đọc sách mới thấy thích cái thằng e-ink này. Kindle Paperwhite ổn cụ ạ. Cứ mua ở VN cho lành (mấy cái máy đọc sách này không lo hàng fake, dựng đâu) :) Em trước dùng Kindle 3, bền (vỏ nhựa dẻo, màn hình không phải là kính như điện thoại hay máy tính bảng) + pin cực kỳ trâu bò. Đọc nhiều...

Cụ chủ đã thử liên hệ hotline của anh Viettel Post chưa? Em nghĩ cách đấy sẽ giải quyết nhanh hơn.

Có tình tiết này làm nhà cháu hơn lăn tăn: Cái Stupid OTP kia vào thời điểm xảy ra lỗi cho phép khách hàng đăng nhập vào web, chỉ cần username/password là có thể thêm số vào danh sách nhận OTP qua mobile app => Cực kỳ rủi ro cho khách hàng. Hiện tại thì các số điện thoại của tất cả khách hàng...

Hóa ra em với cụ là anh em đồng râm ạ :D

Tủi thân quá, nhà cháu có mỗi em Swiss Made giá rẻ này là hịn nhất trong tủ thôi :( Còn lại tuyền Nhật cùi với Nga ngố :)

Bitcoin em từng "đào" từ hồi 10$/btc cơ. Hồi đấy có vài trăm btc, giờ ngẫm mà tiếc :)