Cụ chủ chớ lo lắng quá rồi sinh ra kiêng khem với thuốc thang nhiều
Cụ cứ thể dục thể thao đều đặn, ăn nhiều chất xơ bớt chất đạm (rau dưa, hoa quả ăn thêm để bớt ăn nhiều tinh bột với thịt cá...)
Bia rượu không phải bỏ mà cụ hãy hạn chế uống nhiều, đi bộ nhiều hơn ngồi ít hơn...