Kết quả tìm kiếm

Em thấy sau vài tháng dạp xe sáng-chiều thì cơ thể không giảm cân nữa. Nền SK đã khá hơn nên em đã đi tập GYM đc hơn tháng nay, tuy nhiên vẫn duy trì đạp xe buổi sáng sớm từ 10 -20 km tùy theo tình trạng sức khỏe.

Chớm Đông - se lạnh. 5h15', trời còn tối mò. Tôi dắt xe ra đường, cái se lạnh đầu đông khiến người ta dễ tỉnh táo. Cây hoa sữa đầu nhà cho mùi hương dịu nhẹ làm cho tinh thần thêm phấn khích. Sau vài động tác khởi động, bật các loại đèn trước sau và Endomondo trên điện thoại, tôi lên xe và mải...

Em thì cứ hai tuần 1 lần, mang xe ra hàng rửa xe xịt thật lực, rồi cọ xà phòng sạch sẽ, xì khô, tra dầu mỡ vào các khớp nối trên xe. xích thì tra dầu riêng (loại 100k/chai 100ml). Hỏng thì mang ra chỗ mua họ chỉnh sửa cho. Xe cỏ nên chi phí cũng rẻ, ko đang phải lăn tăn. Đều đều 20 km/sáng...

Cụ cho em xin cái địa chỉ bán đèn đó đc không ạ? mùa đông rồi em cũng cần đèn ạ

:D Em mà không giữ thì lên khoảng 77-78 kg là đơn giản luôn ạ. Mà giờ ko thích bếu nữa nên phải cố thôi.

Khoảng 4 tháng đầu cụ ạ, nhưng sau đó sẽ không giảm nữa nếu không tăng cường độ. giảm mạnh nhất là tháng thứ ba.

Từ khi đạp xe thì gout nó cũng giảm nhiều cụ ạ. Nhưng nảy ra vấn đề khác là do có sức khỏe, lại ko đau nên hay bị lôi đi ........choén. Và chén nhiều thì lại ....đau. Mà từ chối rượu ngon, đồ nhắm tốt trong khi ngồi với chân dài thì ...khó quá :D. Mà sao giờ chân của nhân viên nữ nó lại dài khác...

Em đạp xe vài tháng, thấy mọi chuyện vẫn vậy.................... trừ việc sức khỏe khá lên, tinh thần vui vẻ và rủ đc vài người bỏ hầu bao mua xe, bỏ nhậu đi đạp xe. Ngày CN nào cũng dành 1-2h mang xe ra quán rửa sạch, tra dầu mỡ, xiết lại ốc ác... chăm nó hơn là chăm cái xế hộp

Em bắt đầu tập GYM nên mỗi tuần vợ nó nhồi cho 3 cái ức gà hấp, bắt chấm muối ăn hết vào bữa sáng của ngày không có lịch tập. Và hắn còn cấm ko đc giảm thêm cân nặng nữa, giữ nguyên mức 72 kg/1m74 - câu cửa miệng là "đàn ông U50 phải bệ vệ chút". Gay go quá.

UI, em cũng mua cái xe đạp trong nhà nhưng đạp chán lắm, cố lắm thì đc 20-30 phút. Ra phòng tập thì hào hứng hơn chút vì có ....nhiều cái Mờ ...ông to phía trước=P~

Bốn tháng đầu đạp xe, em giảm 3kg. Sau đó chẳng giản đc gam nào nữa? chắc phải tăng cường độ tập lên thôi. Dạo này mưa nhiều nên cũng giảm thời gian đạp xe: sáng nào cũng mưa không thể đi xe đạp được nữa, 5h sáng dậy rồi vào ngủ lại vì mưa

Ko đi xe đạp cũng vẫn ..........hỏng dần đều mà=))

Oh, em chỉ nhậu khi ko tập. Đã đi tập về là ko có bia rượu gì ạ.

:D:(( Cả nể mà bác. Với lại cái miệng làm khổ cái ........................chân đấy

Ko có sự nhân nhượng nữa rồi Đêm qua đau gần chết, thuốc giảm đau chỉ làm vơi đi chút xíu. ------------ Thôi, phải tạm biệt anh bạn cồn và những ông bạn vàng thích nhậu và lười tập. Lại mất khoảng vài ngày ...........ôm chân, để vợ bưng bô hầu hạ :((

Em xem xe ở đâu ạ?

Báo giá cụ ơi?

Tamtittom đọc phần mình viết ở bệnh xá OF, khá kỹ về tài liệu tin cậy cho bệnh Gout ạ. Link: https://www.otofun.net/threads/benh-gout.129239/page-21. Đọc từ #412

Em chỉ uống duy nhất Allopurinol 300mg, ngày 1 viên sau khi ăn sáng. Uống hết 1 lọ (30 ngày) làm xét nghiệm sinh hóa máu 1 lần, khi nào chỉ số AU về dưới ngưỡng bình thường thì tạm dừng uống thuốc. Hầu hết nhà thuốc đều có bán Allo, tuy nhiên nên dùng loại tốt một chút, ko nên dùng Allo của VN...

Em uống Allopurinol 300 mg của Hung-ga-ri ạ. Uống hết 1 lọ 30 viên nghỉ 1 tuần rồi lại uống tiếp. Em ko kiêng gì ngoài thịt chó, mèo. Vẫn tuần 1 bữa cá hồi nhập khẩu và 1-3 bữa rượu - ko uống bia. EM đi bộ cả năm ko có tác dụng gì. chỉ khi đạp xe mới thấy có sự chuyển biến. Hiện giờ em vãn sáng...