Kết quả tìm kiếm

Cụ có điều kiện quá. E thì khoái đến phòng tập hơn. Gần đây em lại khoái chạy mới chết. Giờ sáng sớm chạy, trưa tập... thấy khoẻ nhưng lại cần tính lại về dinh dưỡng. Ko đủ là sập nguồn ngay

Thấy bọn này nhiều loại quá nên cũng đang tìm hiểu. Nào là ambit, 3 5 9 rồi spartan... ko hỉu lun

Nghe em làm con máy ép công nghiệp Ranbem 615, giá shoppe áp mã tầm 1,5tr, mua ngay thì tầm 1,7tr Ko phải nghĩ

Tóm lại cụ thấy có hiệu quả ko Em thì biết qua cụ Văn cũng 5-8 năm trc, lúc đó còn có lơp ở ĐH Luật. E định theo học, sau lại bận nên thôi Loanh quanh vài năm thấy cụ ấy lớn mạnh quá, nhiều nơi dạy nhiều hình thức và đội ngũ HLV đông đảo. Em có tiếp xúc 1 hlv trung tuổi, tự xưng là pgđ bv đống...

Em 4x tuổi. Thường thường cố gắng ngày nào cũng tập nếu ko vướng lịch họp hay tiếp khách. Mỗi buổi tập thì tập đàng hoàng, đốt tầm 900-1100kcal với combo muay hoặc gym yoga BF của em khoảng 15. Mục tiêu hè này em cố làm quả mini cutting 8 weeks nhưng chưa phù hợp vì sáng vẫn máu ăn bát phở

Em nghiên cứu thật cụ tỷ và sâu sắc từng cụ và quyết mua 20kg tạ thép Nhật bãi. May quá chả làm sao cả

Em mua loại 1,8m, nặng khoảng 80kg. Loại thường thôi cụ nên tầm 2,5tr. Loại xịn toàn hơn 4tr. E lowkjck nên cần bao dài, thả gần sát đất để tiện lowk và clinch. Bao cần nặng để đá đấm nó ko bật ra.. bao em vẫn chưa ổn lắm nhưng ở nhà thì thế thôi ạ Btw, sắp được đến chỗ tập rồi..... hura

Theo em ko nên Càng về sau em ngẫm ra, nó đến từ sự đơn giản. Cụ sắm 1 dàn tạ tay như em, đầu tư thì làm bộ dàn tạ cao su khoảng 6-8 cặp: 4-8-10-14-18-22 hoặc cụ khoẻ thì thêm cặp 26 nữa và 1 ghế xiên đa năng- cái này theo em nên mua ghế xịn cũ, cũng chát đấy, giá tầm 4,5tr, chứ chơi hàng sài...

Hi hi, cụ biết em bên wth ạ. Hồi đó lâu lắm rồi, tập tọe vào gym ạ. Giờ em điều chỉnh chút cho hợp với tuổi: em lấy yoga để bảo vệ, gym để bổ trợ cho đam mê Muay của em- món em vừa chơi đc vài năm cụ ạ và xác định lâu dài. Em còn 1 đam mê khác nhưng đã lùi 2 năm rồi, đó là võ gậy arnis. Cuối...

Chuẩn đấy cụ Thực ra là sau 30, đã vào chu trình đi ngang và chuẩn bị đi xuống. 40 trở ra là bắt đầu đi xuống rồi- quá trình lão hóa. Tập luyện chỉ đơn giản, làm chậm lại quá trình này chứ không ngăn nó được. Ở tuổi này, khả năng chuyển hóa MBR giảm, mới sinh ra việc ăn ít mà béo nhiều, mới ăn...

Em post ở trên rồi đấy ạ, 40k 1kg. Em lấy 3 set nên bạn ấy free ship luôn ạ Cơ mà nếu còn hàng như cụ thì em cũng múc, căn bản còn quả to quá, ko ăn đc ấy Còn hãng này thì mới của nó là 65k 1kg, mặn phết. Bà chủ cẩn thân lắm, mang theo cả 1 cục cắt đôi cho khách để em ở trong nó ntn

Cảm ơn cụ. Hàng used thôi cụ. Hàng mới mặn lắm mà em thấy ko cần thiết. Tạ còn khá mới

Cụ giống em, em kể chuyện em cụ nghe nhá Năm ngoái thôi, em vẫn tập rất trâu. 1 ngày trưa oánh Muay chiều tối làm 1h gym. Còn muay thì thầy dạy xong đi ngủ em còn tập thêm 0,5h thể lực. Bẵng 1 thời gian tự dưng thấy tay phải có hiện tượng giật điện... lúc đầu ko thường xuyên, khi tung quả cross...

Lục giác em thấy có nơi chào đặt hàng 14 ngày, 38k. Nhưng em ko thích lục giác. Em khoe bộ em vừa lấy này. Tí em khai tạ- đúng hôm ngực mới hay chứ. Bà chủ ship hàng bằng Altis nhé

Cụ khoẻ thật. Em quan điểm hơi khác cụ, chắc do em íu hơn. Cả thời thanh niên ko chơi thể thao, yếu xìu à

Em liên hệ rồi nhưng em ấy hết rồi ạ Tối qua và sáng nay dạo fb 1vòng mới thấy thị trường đồ gym thanh lý mùa covid kinh thật- nhất là tạ tay-như ăn cướp- hot ko khác khẩu trang Em làm đc 3 bộ capro, 6-10-22 rồi ạ, hàng used giá 40k cũng ổn ạ. Mai em giải tán hết tạ gang cũ đi

Vâng vậy tốt quá, em cần trc mắt là cặp 20 ạ. Bí nhất cặp nãy, sau bạn này về hàng <20 thì em lấy tiếp vài cặp nhỏ để thay bộ lắp ghép ở nhà. Cụ hỏi giúp em với

Cảm ơn cụ nhưng ở nhà thì quả 25 hơi cố với em ạ vì nếu làm quả 25 e vẫn phải mua quả 20. Vừa miếng nhất em là quả 22 cụ ạ Em đang ngắm quả này, hàng tự sx Nam định nghe nói là tạ thép, 35k 1kg trông thì đẹp ko hiểu ra j k

Cụ khoẻ quá ạ, cháu nằm max ăn đc quả 30kg thôi nhưng tập 1 mình nên hơi kinh. Mà giờ cháu có tuổi rồi nên cũng thôi ah- xđ còn tập dài dài nên cũng ko cố nữa cụ ạ

Vâng em rình suốt nhưng vẫn chát lắm cụ ạ. Giá 25k thì là hàng gang đúc xấu mù. Cụ hỏi giúp em với, em sắm từ từ vậy. Em mấy nơi, trong đó thẻ elite cũng hết 1 thẻ 2,5 năm, vừa ký thẻ 3 năm đc 6 tháng. Phải nói là ko thể nghĩ là elite đóng cửa nên coi thường bộ tạ của nó- côg nhận giờ thèm rỏ...